冬天血糖容易升高，糖尿病人饮食要加强管理，不可放松。那么，冬天糖尿病人吃什么降糖呢？下面小编给大家介绍糖尿病人冬季养生茶，快来看看吧!

糖尿病人冬季养生茶

1.祁门红茶

产地：主产我国的安徽省

口感：甘鲜味醇

降压功效：祁门红茶中的咖啡碱和芳香物质含量十分丰富，饮用后可以使体内肾脏的血流量增加，有效地促进身体排尿。其中的茶多碱有解毒的作用。

2.普洱散茶

产地：主产自我国的云南省

口感：醇厚味甘、有回味

降压功效：普洱散茶属于黑茶的一种，有护齿养胃、抗老美容的功效，是女性的“美容茶”。茶叶当中含有的的丰富抗氧化成分能够有效延缓衰老、促进血液的循环。

3.尼泊尔菊三七茶

产地：国内分布于云南、贵州，国外分布于印度、尼泊尔、锡金、不丹、缅甸、泰国

饮用方法：鲜叶要经过脱毒喝才安全，脱毒后的用开水冲泡即饮

降糖功效：尼泊尔菊三七(白背三七)总黄酮可显著降低2型糖尿病模型大鼠血糖,改善其脂代谢紊乱和高胰岛素血症,增加机体抗氧化酶活性,减轻脂质过氧化,保护T2DM血管内皮功能,促进胰岛β细胞的修复。降血糖机制可能是通过增强机体清除活性氧自由基的能力从而抑制自由基对胰岛β细胞的损伤,促进胰岛β细胞的修复。(第二军医大学-陈磊)购买脱毒尼泊尔菊三七茶请长按码识别图中二维码，立减5元。

4.菊花枸杞茶

用量：枸杞子2g，杭白菊3g

饮用方法：同泡8分钟后即饮

降糖功效：杭白菊有降低血压的功效，与枸杞子搭配同泡，有助于帮助人体解毒明目、疏风清热。多饮杭白菊有安神舒压的作用，有助于保持平和的心态。

喝走疾病的养生茶推荐

青草茶

虚热、体寒不宜饮用。休息不好时，人会口舌干燥、嘴角生疮，此时喝青草茶，收效甚微。因为，因劳累产生的是虚火，而青草茶是凉茶，以清实火为主。

因此，脾胃虚寒、腹泻便溏者及经常手脚冰凉的人不宜服用此茶。由于青草茶含利尿成分，肾功能不全者也不宜多饮。

聪明饮茶法：若为暑热、实火者，一周可饮用2~3次，最好在正午，即人阳气旺盛时饮用。

黄芪枸杞红枣茶

适合体质虚弱的人。这款茶可提高免疫力，但其药性温热，适于气血两虚、脾胃虚弱者，比如有感疲乏无力、手脚冰冷、食少便溏及体虚多汗等症状。

而积滞、阴虚阳亢的人，比如有便秘、高血压、细菌或病毒感染、咽喉肿痛症状者不宜饮用，以免“火上浇油”。

聪明饮茶法：黄芪15克，枸杞10克，红枣两枚水煎服用，见效停。

菊花枸杞茶

体寒者不适宜。菊枸茶甘甜爽口，入肝经，可明目。菊花性微寒，用于疏散风热，常用于发热、头痛眩晕等症状;枸杞药性平和，养肝明目。

但体寒的人需慎用，具体表现症状为手脚冰冷、脸色苍白、怕冷、怕吹风等。枸杞亦不宜久服或大量服用。

聪明的饮茶法：枸杞、菊花各10克，以沸水冲泡，一周2~3次。

龙眼红枣茶

感冒咳嗽者避免喝。龙眼红枣茶补益心脾，养血安神，可缓解面色萎黄、心悸、失眠、健忘等症。

但龙眼肉(俗称桂圆)药性甘温易助热，所以内有实热及阳气盛者忌用，久服易上火。

聪明的饮茶法：龙眼肉20克、红枣(去核)5枚，水煎或熬膏均可。

人参制品

上品药不可滥用。人参性微温，补脾益肺，生津安神，能补充人体气血阴阳的不足，改善衰老。

但人参须在医生指导下服用。特别是阴虚火旺，有出血倾向的人不宜服用。

此外，人参不可与萝卜、绿豆、螃蟹及强碱性食物，如茶、葡萄、海带等同时服用，也不可与藜芦、五灵脂、皂荚同服。

聪明的饮茶法：取人参3~9克，从小剂量开始，若无不适反应可缓慢增加剂量。

根据自身体质选择人参制品，如煲汤、熬粥、泡酒，宜清晨或上午服，以免影响睡眠。

玫瑰花茶

体虚之人越喝越乏力。玫瑰花可疏肝解郁、醒脾和胃、活血止痛，多用于调经、安抚情绪等。

但玫瑰花气味芳香，性温燥，容易耗伤气阴，所以气阴不足、血虚血燥者，比如容易疲劳、出汗、口干舌燥、面色苍白、皮肤指甲干燥的人一定要慎用。

聪明的饮茶法：沸水冲泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大枣、或根据体质与红茶或绿茶同饮。

决明子茶

常拉肚子的人谨慎服用。决明子有清肝明目、润肠通便、降血脂、降血压、利尿等作用。但服用决明子有恶心、腹胀及腹泻等不良反应，大量服用甚至可引起中毒反应。

因此，脾胃虚弱、腹泻便溏者不宜服用;低血压、胃溃疡者也不宜长期大量服用;高血压患者，与降压药合用时须在医生指导下服用。

聪明的饮茶法：9~15克决明子煎煮或冲泡，不可长期饮用。可与菊花茶同用，明目、降压效果更佳。

甘草茶

高血压、糖尿病、肾功能不全的人忌用。甘草味甘性平，临床上凡咳嗽，皆应用甘草。又因其是天然的甜味剂，所以很多人喜欢冲泡甘草作为代茶饮。

但甘草味甘，能助湿壅气，令人中满，所以湿胜而胸腹胀满及呕吐者忌服。此外，长期大量使用甘草可出现水肿、高血压、低血钾、四肢无力、头晕头痛等不良反应。

因此，肾病、高血压者慎用甘草，尤其是老年人不宜长期大量服用。

聪明的饮茶法：甘草多配伍应用，代茶饮一般为利咽方，用于急慢性咽炎。

如甘草5克，罗汉果9克，桔梗、麦冬各3克，胖大海2枚，加入适量冰糖;服用后，症状缓解应立即停止饮用，一般不超过三天。