早泄不仅影响夫妻之间的感情，还会重挫男人的自信心。那么你们知道男人预防早泄有什么做法吗?男人早泄有什么危害?下面小编就来告诉你男人早泄的预防，欢迎阅读。

男人预防早泄的做法

1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病。

5、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

男人早泄的危害

1、危害男性健康，引发早泄的疾病有许多，有能够是因为患有糖尿病、高血压等器质性疾病。

2、影响性生活，早泄致使男性在性生活方面显得缺乏，过早的射精使性生活不完满。一朝一夕造成男性的性冷淡。

3、影响男性生育，早泄患者阴茎难以勃起，无法进行和谐的性生活，无将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。

4、影响夫妻感情，早泄严重的影响了正常的性生活，导致妻子无法感受性生活带来的快乐，达不到性高潮，因此影响了夫妻间的和睦，甚至造成家庭破裂。

5、给男性带来沉重的心理担负，长期笼罩于疾病的暗影之下，作业、生活大受影响。长期的心境苦楚、情绪压抑，会使患者损失生活热情、消沉萎靡，乃至造故意理痼疾。

治疗早泄的食疗方

1.北芪杞子炖乳鸽

北芪30克，杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3～5天为一疗程。一疗程即可见效。补心益脾，固摄精气。适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。

2.杞子南枣煲鸡蛋

枸杞子15～30克，南枣6～8个，鸡蛋2只。先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。补心脾，摄精气。适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。

3.淮山圆肉炖水鱼

淮山药15～20克，桂圆肉15～20克，水鱼(又名鳖)1尾。先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。喝汤吃肉，每星期炖服1次。补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。

4.熘炒黄花猪腰

猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。