长寿是人们永远关心的话题，所以现在的人们越来越关心养生这样话题，因为健康长寿是我们所有人所追求最重要的部分。今天就让小编来给大家说说世界上最长寿的人吧。

世界上最长寿的人：李清云

李清云(1677年-1933年)，原名周亮，后改名叫王尧峰，籍贯木渎，有说是昆山附近的人，又有说是友联附近的，后经一个名叫陈媞媞的史学家鉴定，确定其是香溢澜桥附近的，当时经营一家面馆，在当地小有名气。约在清嘉庆二十五年(1820年)前单身一人来到开县陈家场上。传说他在世活了256岁，是清末民初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人。在他100岁时(1777年)曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。在他200岁的时候，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云一生娶过23个妻子，子孙满堂，180位后人。在世256年岁，最高时长到3米。我们经常看到电视上经常有说有人活了120多、160多岁，其实并没什么，李清云先生活了256岁，而他是一位素食主义者。他认为自己健康长寿的原因有三点：一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将枸杞煮水当茶饮。

长寿秘诀

他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食;二是内心保持 平静、开朗;三是常年将荷叶、 决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡茶饮用。“保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李清云留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。茶的养生及药用已载入《 神农本草经》、《 本草纲目》;《本草纲目》记载决明子具有降血脂、明目的功效;荷叶具有消炎、利尿的功效;罗汉果具有润肠通便、清咽润肺的功效。

年龄争议

根据1933年刊登在《时代》杂志和《纽约时报》的讣闻，李清云享年256岁，他娶了23位妻子，养育了180位子女。但是这种报道很难被证明。17世纪中国的人口统计数据非常不准确，而且也无从查证了，就好像中国历史上另一个声称活了443年的陈俊一样。

最大的可能性是当时的军阀杨森为了取悦刚定都南京的蒋介石，以“长生不老”、寿星相片为证、以盛世人瑞为题，给蒋介石送了一份厚礼。蒋介石得讯非常开心，立刻要杨森设法护送 李神仙进京，“以使中外人士共瞻我国人瑞，并且有以了然他的修养摄生之道”。不料李清云返家后已无疾而终。但是美国媒体和国民党的关系甚好，美国各大媒体自然争相报道蒋介石亲自呈送的“长寿报告”。因此其真实年龄可信度很低。

相关野史以及报道

几乎没有人知道李清云早年的身事。截至2014年的资料只知道他出生于四川，最后也终老在了那里。他10岁的时候出外前往甘肃，陕西，西藏， 安南， 暹罗和满洲采集草药。随后他的事情就基本上没有任何记载可循。再随后的日子里，他就依靠为人看病出售中草药为生，并在其左手留有长达6英寸的指甲。

他自己也承认自己并不是出生于1677年而是1736年，也就是说他活了197岁。但在1930年时 成都大学的教授胡忠谦发现了他的出生“证明”，他应该出生于1677年，当时的清政府还为他举行了150岁和200岁的寿礼庆典。

据《纽约时报》称述：在1930年时 成都大学的教授胡忠谦发现了他的“出生证明”，他应该出生于1677年，当时的清政府在1827年还为他举行了150岁的寿礼庆典。根据《时代》杂志的描述，他的右手还有着6英寸(约15.23厘米)长的指甲。

太极拳大师Da Liu是其气功弟子之一，曾在自己的自传中提到了师傅李清云的古树：李师傅在130岁时曾相遇一名深山中的 隐士，并从他身上学会了 八卦掌和一套气功，包括呼吸指导、运用特殊声音协调动作的训练和饮食指南。Da Liu还提到他的师傅说过他之所以长寿，是因为他每天有规律地、正确地、真诚地锻炼，持续了120年。

杨俊敏博士，在他的书《Muscle/Tendon Changing and Marrow/Brain Washing Qigong》中写道，李清云既是一个气功习练者，也是一个中草药专家，他花了几乎一辈子时间呆在山上。1927年， 国民革命军将军 杨森邀请李清云到他的驻扎地四川 万县，这个地方就是照本文那张照片的地方。

中国将军杨森曾经写了一份关于李清云的报告，报告名称为《一个250岁长寿老人的真实记载》。在报告中，杨森是这样描述李清云的外表的：“李清云有很好的视力，步伐矫健。他有七尺高，也有很长的指甲，更有健康的肤色。”

斯图尔特·艾尔弗·奥尔森(Stuart Alve Olson)在2002年编写过一本书，《不朽道士的气功教学方法：李清云大师的八项基本练习》(Qigong Teachings of aTaoistImmortal: The Eight Essential Exercises of Master Li Ching Yuen)。在书中，他教了“ 八段锦”的练习方法。奥尔森经常向太极拳大师 梁栋材(T. T. Liang，Liang Tung Tsai)学习，而梁栋材又是向杨森学习的。

九龙八卦掌的习练者认为他们的掌法，是由道家贤者李清云悟出来的。从1975年到2000年在巴西 圣保罗居住的道家大师刘百龄，得到了一张西方国家从来都没有人知道的李清云的肖像，并把他摆在他的教室里面。从这张照片中，人们能够清晰地看到李清云的样貌，并且能够看到老人的卷长的指甲。刘百龄曾经在中国亲眼看见李清云，并认为他是自己的师傅之一。他曾经说过他问过李大师什么才是最基本的道家练习，李大师答道“最基本的道家练习是学习保持 无为。”刘大师的儿子，Liu Chih Ming大师，在巴西中国文化中医研究中心(CEMETRAC)进行的“12 silks”气功，也是李大师传授的。

世界的很多文化，特别是印度文化和中华文化(包括西藏文化)，讲述了通过精神修炼(如瑜伽和道家)来实现显著的长寿。不朽贤者尤迦南达(Yogananda)的《一个瑜伽士的自传》(Autobiography of a Yogi)，还有巴巴吉(Babaji)和皮特·科尔德尔(Peter Kelder)的《青春泉的古老秘密》(The Ancient Secret of the Fountain of Youth)就是两个很好的例子。

传说李清云出生在1677年，逝世于1933年，在他20岁的时候由于他在中医中药方面的成就，获得了政府奖励。而在他200岁的时候还常常去大学做演讲，这期间李清云还多次接受西方学者的采访。但关于李清云的真实年龄，由于他的早期生活无人知晓，因此并没有足够的资料证实他的确活了256岁。传言李清云活了256岁的最大可能性是当时的军阀杨森为讨好蒋介石，以李清云的寿星照片为证，以“盛世人瑞”为题给蒋介石送了一份厚礼。蒋介石十分高兴，为使中外人士都能瞻仰我国人瑞，蒋介石令杨森护送李清云进京。李清云回家后没多久便无疾而终，由于国民党和美国媒体关系很好，于是美国各大媒体争相报道这一事件，因此李清云256岁的年龄可信度极低。

李清云曾自己承认自己并不是出生于1677年，而是1736年，照他的说法，他活了197岁。在1930年成都大学教授胡忠谦又发现关于能够证明李清云确实活了256岁的出生“证明”，清政府曾为他举办过150岁和200岁寿礼庆典。根据已有的资料，李清云至少活了有170岁，他来到开县后雇佣向此阳为他挑担，当时向此阳14岁，当时的李清云看起来像是50多岁的人，而向此阳93岁逝世，当时李清云尚健在。根据见过李清云老人的人回忆说，别人问起他的年龄时，李清云只是说200多岁，从没有具体回答过。

李清云真实年龄或许并没有256岁那么长，但根据已有的资料，也能证明他至少活到170多岁，是一位名副其实的长寿老人。