系统用久了，就会变慢，用备份的系统替换，就如同新装系统 一样，接下来大家跟着小编一起来了解一下win7系统备份教程吧。

win7系统备份教程

1、打开控制面板(大图标显示)，找到并打开“备份和还原”

2、点击“设置备份”文字链接

3、会出现设置备份的启动界面，用户需要稍等一会儿

有些用户到了这一步系统会报错“由于内部错误，备份应用程序无法启动”，这样的话我们需要启动“备份应用程序”这一服务

右键单击计算机，点击“管理”找到“服务”里面的“Block Level Backup Engine Service”服务，双击打开，将启动类型设置为“手动”，点击确定即可

4、选择备份文件存放的位置，点击“下一步”

5、选中“让我选择”前面的单选框，自主选择需要备份的文件，点击“下一步”

6、选择要备份的内容，一般我们需要备份系统，即“包括驱动器(C:)，(D：)的系统映像(S)”前面的复选框需要打勾，其他需要备份的文件，用户可以从列表里选择，选择完成后点击“下一步”即可进行备份，需要时间较长，用户需要等待完成备份即可。

7、备份完成后可以查看备份文件的信息，如果出现设置故障或文件丢失，就可以点击“还原我的文件”一步步操作，进行还原了

win7系统其他备份方法

2.ghost安装备份

优点：压缩率高，备份在硬盘上压缩率75%左右。

缺点：速度比win7自带备份功能低，镜像可删，开机有启动项，某些版本不支持光盘备份

方法：直接下载ghost安装，启动ghost备份，还原时，在开机时有启动项，选择ghost进入操作

3.ghost绿色备份

优点：压缩率高，可以win7界面下执行，也可在win7修复平台执行备份或还原，某些版本是中文平台，开机无启动项，

缺点：不支持光盘备份，镜像可删，系统进不去时，开启ghost绿色备份麻烦

方法：下载绿色版，把软件放在分区根目录或二级目录。可直接在win7下启动备份还原功能。也可以重启进入win7的修复界面，选择“命令提示符”，打开ghost绿色版的绿件进行备份还原

4.一键还原精灵(如果有支持的话)

优点：分出一个隐藏分区，百毒不侵，压缩率高，可设置密码，镜像不可删，安全性高

缺点：有启动项，不支持光盘备份

方法：直接下载一键还原，安装。但是对硬盘分区要求较严格，如果硬盘分区有错，就无法安装也不能分出隐藏分区。安装会失败。安装成功后，就已经从硬盘末分区再分出一块隐藏分区来做为一键还原系统了。这块分区基本上是百毒不侵的。安装完后，重启就可以按F11进入，进行备份还原功能了。