秋季皮肤会越发的觉得干燥不适，特别是爱美的女生，会通过喝养颜茶来进行皮肤的保养。那么秋季喝什么养颜茶呢下面小编就来告诉你秋季适合喝的相关养颜茶，欢迎阅读。

秋季适合喝的养颜茶

1、红花茶

红花,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、排毒美容、乌发养颜。

制作方法:

红花、檀香各5克,绿茶2克,红糖30克,沸水冲泡后,加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂,会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠。

2、薄荷甘草茶

有清凉消暑、排毒解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

制作方法:

鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,用沸水冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。

3、玫瑰蜂蜜茶:促进新陈代谢,减肥消脂

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法:

3.1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟。

3.2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸。

3.3、关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,建议50度左右,若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份,加入蜂蜜即可。

4、薏仁茶:淡化黑斑、美白肌肤

材料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:将以上材料用热水煮开即可。

5、润肺茶

材料:罗汉果、鱼腥草

做法:将适量的罗汉果和鱼腥草,一起加入煮沸的开水中,盖上盖子,焖泡10分钟左右,即可代茶饮用。在办公室里不方便的可以采取以上简单做法,在家里有条件的话最好是煮开,这样味道会更加的出来。

功效:罗汉果经常用于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎等病症;鱼腥草有退热消炎、利尿消肿作用。此茶饮适用于秋季常见的肺热症,通常会表现为右脸颊通红、肺气过盛、面色干燥等症状,适当饮用有清热润肺、止咳化痰的作用。

6、美肤茶

材料:绿茶适量、软骨素1克

做法:烧开开水冲泡绿茶,然后将软骨素加入,与茶水一起调和之后即可饮用。

功效:绿茶有抗氧化作用,经常饮用可以滋润皮肤,让肌肤更有弹性,恢复光泽。

秋季喝茶的注意事项

1.秋季,天气凉爽,气候干燥,余热未消, 人体津液未完全恢复平衡。此时,以饮用 乌龙茶一类的青茶为好,此茶性味介于红、绿之间,不寒不热,既能消除余热又 能恢复津液。乌龙茶类很多以茶树品种而 分,有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁等。乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,泡 后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时 香气浓郁,齿颊留香。

2.喝茶必须适量,切忌贪多贪浓

正常人, 特别是中老年人,每天4-5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人,每天以喝1-2杯中等浓茶为佳。饮茶过多,体内水分 过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。 泡茶以沸水冲泡为宜。

3.乌龙茶冲泡半分钟左右,即可从茶壶倒入茶杯饮用

温水泡茶浸出有益化学成分不 如沸水泡茶充分,但饮用时,以温茶为宜,不宜喝过热的茶,否则会对咽喉、食 道和胃造成强刺激。也不宜喝冷茶和冲泡 过久茶,因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。冲泡太长时间或是过夜的茶有效 成分会大为降低,茶水中有害微生物会增多。