90%以上的年轻女性在找男友时选择有选择不脱发男性，因为脱发在她们心中是最不帅的代名词。由此许多脱发者成了无人打理的剩男，为什么20多岁男人掉头发呢?以下就是小编做的整理，希望对你们有用。

20多岁男人掉头发的原因

洗头太频频：

脱发的人以及发质欠好的人是必定不能洗头太频频的，主张发友2天洗一次头，这个时刻是对比科学的。由于假如洗头太频频会损伤到头发的毛鳞片，使头发变得暗淡浮躁。一起由于有些人的头发自身质量就很软弱，洗一次头发就掉一大堆头发，这种状况也应当削减洗头的次数。假如你的头发格外油腻，主张能够思考天天洗一次头，由于相对于发质受损的价值，油脂阻塞毛囊的损害更大。

清洁护发素不完全：

许多人觉得运用护发素在头发停留时刻越长越好，觉得时刻越长越有助于养分吸收，正本这种主意也是过错的。这儿贺氏育发堂主张咱们运用护发素和头发触摸不要超越10分钟，否则假如时刻太长，反倒会使护发素粘附于头发，损坏头发角质，致使头发变色，乃至致使掉发。所以，护发素清洁要完全，尽量不要有任何残留。

洗完头等候天然干：

许多人习气洗头发往后等头发天然干，殊不知这么做对头发十分欠好。咱们知道人在洗完头发时，头发的毛鳞片是打开的，打开就意味着软弱，一些尘土、细菌、脏东西都会趁虚而入，长时间下去发质必定会受损。为何许多人感受洗完头发很快头发就脏了、难受了?即是这个因素。主张咱们应当准确的做法是最少把头发擦至6、7成干，也能够用吹风机迅速吹干头发，使毛鳞片闭合。

湿着头发睡觉：

许多发友都有黑夜洗头的习气，正本黑夜洗头正本也没啥疑问，可是洗完头往后一定要等头发干了再睡觉，否则对头发的损伤可就大了。

上面咱们已经说了，湿着头发的毛鳞片是打开的，简单脏不说，还不耐冲突，而人在睡觉的时候头发必定重复冲突，这么会致使你的头发毛鳞片损坏的更严重，乃至直接就断了。许多人睡觉起来发现掉头发许多，枕头上、床上处处都是，有部分因素即是这个!

护发素当洗发水用：

护发素尽管看起来和洗发水很相似，可是两者成分有很大不一样，护发素正本是不允许触摸头皮的，否则这不是护发而是毁发!准确的做法是将护发素运用在发尾，然后冲刷洁净。

20多岁男人掉头发怎么办?

1、中药内治

可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。补益牛膝丸选用中药牛膝、生地黄、枳壳、菟丝子、地骨皮等，捣末，制蜜丸，内服;加味四君子汤选用中药人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地等，煎汤剂服用。

2、食膳疗法

将茯苓、石莲肉、紫珠米、黑芝麻以及菟丝子等中药一起放入锅中，并且加入适量的清水，用旺火煮开之后再添加适量的水，然后改用微火煮成粥，添加少许的食用盐即可食用。每天食用1-2次，连续服用10-15天即可见效。此粥不但滋补肾阴健脾，而且具有一定的护发作用，非常适用于脾肾阴虚的脱发者。

3、针灸疗法

选择肾俞、三阴交、风池、百会、头维、生发穴(风池与风府连线的中点)等为主穴。均双侧取穴，风池用泻法，其余诸穴用补法，中等刺激，每日或隔日1次，留针20分钟，10次为1疗程。

4、推拿按摩

用1支20毫升的维生素B1液洒在头上，用右手五指从前额神庭穴向后梳到后发际哑门穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分别梳头部两侧，各梳36次;五指合拢叩打百会穴54次;两拇指分别点振两侧的翳风、翳明、风池等穴3次，每次10秒;用拇指压揉三阴交穴15秒，压拨5次，压振3次，每次10秒，用掌心劳宫穴压在脱发处或头发稀疏处，振颤5次，每次持续10秒。

脱发食谱

1、脂溢性脱发

常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。

食谱方：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2、病理性脱发

主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。

食谱方：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

3、化学性脱发

有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发。

食谱方：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发

空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。

食谱方：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发

消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发。

食谱方：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发

大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发。

食谱方：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

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