扁桃体发炎是我们生活中经常遇到的一种疾病，但大家不要忽略了它，因为它带给患者的痛苦是非常大的。那么你知道适合扁桃体发炎的食谱有哪些吗?下面给大家分享适合扁桃体发炎的食谱。

适合扁桃体发炎的食谱

鸡蛋：鸡蛋1～2个，白糖15克，香油数滴。将鸡蛋打碎，三味调匀，空腹服。

生丝瓜汁：生丝瓜2～3条切片，放入大碗中捣烂，取汁一杯加蜂蜜少许。分两次服。

胖大海：胖大海4～6枚，冰糖适量。将胖大海洗净，放人碗内，加入冰糖调味冲入沸水。每日l剂，分2次饮用，一般2～3日即显效。能起到清热解毒，消炎的功效。主治急性扁桃体炎。

百合炖香蕉：百合15克，去皮香蕉2个，冰糖适量。用法：上三味加水同炖，服食之。功效：养阴清肺， 生津润燥。主治：慢性扁桃体炎，属肺阴亏虚型，咽部干掀不适，微痛，微痒，于咳无痰或痰少而粘。哽哽不利， 喉核肥大，或有黄白色脓点。午后颧红，手足心热，讲话乏力。

枸杞炖猪肉：枸杞30克，猪肉500克。将以上二味加入调料炖汤，佐餐食用。功效：滋阴降火，清利咽喉。主治： 慢性扁桃体炎，属肾阴虚损型，咽喉干掀不适，微痛，喉核及喉核前后潮红，喉核上或有黄白色脓点。头晕眼花， 腰膝酸软，虚烦失眠。

预防扁桃体炎的方法

一、预防扁桃体炎的措施：扁桃体炎是扁桃体的炎症。临床上分为急性和慢性两种，扁桃体炎的致病原以溶血性链球菌为主，其他如葡萄球菌、肺炎球菌、流感杆菌以及病毒等也可引起，扁桃体经常发炎对健康是极为不利的，因此，需要慎重对待扁桃体发炎的问题，下面来看看扁桃体炎如何预防。

1、在天气变化时，注意及时给孩子增减衣物，冷热适宜，切记不要让孩子穿过多的衣服，以免出汗太多引起感冒，间接导致扁桃体炎的发生。

2、在孩子经过剧烈的活动之后，要及时将身上的湿衣服换成干衣服，这是因为出汗之后，毛孔扩张，寒气容易进入人体，对身体健康极为不利。

3、在孩子患病时，一定要及时到正规医院一次性治疗，以免久拖不治引起感冒，导致小儿扁桃体炎的发生。

4、对孩子的饮食多加关注，扁桃体炎患者的饮食一定要均衡营养，以免因缺乏微量元素或维生素而引发一些疾病，同时要督促孩子养成良好的生活习惯，健康快乐的成长。

二、扁桃体炎的常识：扁桃体炎须知的三大症状?扁桃体炎一般是指腭扁桃体的非特异性炎症，可分为急性扁桃体炎、慢性扁桃体炎。急性扁桃体炎大多在机体抵抗力降低时感染细菌或病毒所致，起病急，以咽痛为主要症状，伴有畏寒、发热、头痛等症状，是儿童和青少年的常见病。慢性扁桃体炎是由于急性扁桃体炎反复发作所致，表现为咽部干燥，有堵塞感，分泌物粘，不易咳出，口臭，其反复发作可诱发其他疾病，如慢性肾炎、关节炎、风湿性心脏病等，因此须积极治疗。

患上扁桃体炎之后注意事项

1、保持室内合适的温度和湿度

.居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响扁桃体的防御机能，造成功能障碍，加重扁桃体炎的病情。所以扁桃体发炎期间，室内的空气一定要保证清新流通，可用空气加湿器等进行室内空气调节;另外，早晨、饭后及睡觉前及时漱口、刷牙，不仅可以保持口腔清洁，也都会调高扁桃体的免疫功能。

2、进行饮食调养

.以清淡易消化饮食为主，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。多喝水，忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

3、多吃有益水果和蔬菜

.梨子、金橘、石榴是最佳的代表，梨子具有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻发炎引起的发烧、喉咙痛等症状;金橘皮营养丰富，含维生素c及钙，有消除喉咙发炎的作用，果实则含有丰富的维生素及钙等，有利扁桃体粘膜的修复;石榴的煎汁可治扁桃体发炎喉咙痛。将一个石榴切成适当大小，和400克的水一起煮，沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用

4、减少到室外公共场所的次数

扁桃体发炎的原因有很大部分是来源于外界被污染的空气，一旦发炎了最好在家里多休息，避免与外界环境接触，和有脏东西的空气接触。一旦外出一定要带上口罩和一些应急的药物，增加自己的提抗能力是最好的选择之一。

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