女人更年期吃什么药 更年期吃什么保健品最好

发布时间:2017-06-19 12:07

更年期是生命中的一个自然现象,是男性和女性人生中必须经历的一个过程,女人更年期吃什么药?下面是小编整理的女人更年期吃什么药资料,欢迎阅读。

女人更年期吃什么药

刺激素类药物

更年期综合症吃什么药,比较常用的就是雌激素类药物,可采用口服、肌注、阴道栓剂、皮肤贴剂等。

国产药主要有维尼安,开始用量每月4毫克或5毫克,或每两周服一次,每次2毫克。以后,根据女性的健康状况,或减少至每两周1毫克,或维持不变。也有人主张在服药3~6个月后,口服安宫黄体酮(孕激素),每日8~10毫克,共10~12天。

进口药目前也很多,如利维爱,剂量因人而异。倍美力每日0.625毫克,连服20~25天,最后的10~14天加服安宫黄体酮,每日2毫克;也可将倍美力与安宫黄体酮两药合用,连续口服,以避免周期性出血。此外,尚有乙炔雌二醇、戊酸雌二醇等。

非激素类药物

镇静剂:适用于失眠较重的患者,由于改善睡眠,其精神及体力状态将有所改善。一般于睡前服药。常见的有利眠灵、安定、舒乐安定、鲁米那等。 可乐定:0.1~0.2mg,一日2次,可使潮热降低30%~40%。

甲基多巴:250mg,一日2次,可使潮热降低20%,作用机制同可乐定相同,有胃肠道副作用,如恶心及呕吐。

佳蓉片:纯中药制成的片剂,临床上用于治疗更年期症状疗效显著。 女性更年期用药

更年期药物,阻断剂、镇静—抗焦虑剂和抗抑郁剂等药物推荐。解郁安神颗粒,解郁安神颗粒具有舒肝解郁,安神定志。用于情志不舒,肝郁气滞等精神刺激所致的心烦、焦虑、失眠、健忘、更年期症候群。

更年期妇女注意事项

1、促进雌激素的分泌。女性之所以进入更年期,就是由于雌激素分泌不足所致。也可以这样说,雌激素如果像青年时期正常分泌,就可能推迟衰老来临,即使进入老年,也不会迎来因雌激素分泌减少而导致的非常烦人的更年期。从这一点上来说,雌激素起到决定女性老年时期的“命运”。而芝元倍健更之安软胶囊就可以达到促进雌激素分泌的效果。芝元倍健更之安软胶囊中的葛根异黄酮,是一种绿色天然植物雌激素,具有与人体内雌激素类似的分子结构,可结合雌激素受体,具有双效调节平衡雌激素水平、促进内源性雌激分泌,滋养卵巢,提高卵巢活力。

2、增加蛋白质类食品。在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。

3、适量摄取碳水化合物。碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来。

4、补充含维生素类食物。维生素存在于乳类、蛋、肉、豆类、水果、粮食、鱼等食物中。由于25%的更年期妇女患有骨质疏松、骨蛋白和骨钙缺失,补充钙类食物非常有必要。乳类含钙最丰富,有极易被吸收利用。养成每日饮用1到2杯奶的习惯对防止更年期骨折很有帮助。

5、多吃富含欧米伽三脂肪的食物,可多吃亚麻籽,含有亚麻酸属欧米伽三脂肪酸,再者亚麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,延缓更年期,预防乳腺癌,子宫癌。

6、养成良好的饮食习惯。不要偏食,粗细搭配;避免过饱,尤其是糖类和动物脂肪多了会使身体过胖,加重心脏的负担并发生动脉粥样硬化;按时用餐,忌暴饮暴食,蔬菜和粗粮当中含有较多的纤维素和半纤维素,具有通便、预防痔疮及大肠癌的作用。

另外,女性更年期期间应尽量减少脂肪、胆固醇、盐和酒等四种物质的摄入,要少吃过咸的食物,不宜吸烟、喝酒和咖啡。

更年期吃什么保健品最好

更年期是生命中的一个自然现象,是男性和女性人生中必须经历的一个过程。不少人反应,人到了更年期,身体功能会发生许多变化,也会出现情绪不稳定、易激动、性格变化、记忆力减退等更年期综合症症。因此,更年期的保健养生尤为重要。

山药茶调治更年期综合征

怀山药、黑芝麻、藕粉、大米、白糖各250克。将怀山药、黑芝麻、大米分别炒熟,再研成细末,过筛,取细粉,将此粉与藕粉、白糖混匀,用瓷罐收藏。每次可取20克左右用白开水冲调服食,做早点或中餐加餐用。功效:益气血,黑须发,抗衰老。适用于更年期综合征,对伴有骨质疏松者尤为适宜。、

枸杞山药炖猪肉调治更年期综合征

将猪瘦肉250克洗净切块。熟地黄1 2克,枸杞、山药各1 5克,用纱布包好扎紧。上料一同放入沙锅内,加清水及葱、姜、盐等用大火煮沸,然后改小火慢炖,肉烂熟后去药包加味精,即可食肉饮汤,每日l剂,连服5日为1个疗程。像枸杞这类保健品,笔者经常去的“百草王堂”这家就不错,大家可以去京东上搜索看看。

大枣山药汤调治更年期综合征

山药、莲子肉、葡萄干、大枣各50克,白糖适量。山药洗净,

切薄片;莲子肉用温水浸泡后去皮心;葡萄干洗净,大枣去核。四者同入锅内,加水,用大火煮沸后转用小火煮至熟,调入白糖即成。早晚餐温热服食。

功效:补益心脾,抗骨质疏松。适用于更年期综合征,对伴有骨质疏松者尤为适宜。

山药莲子葡萄粥调治更年期综合征

山药、莲子、葡萄干各50克,白糖少许。制作方法:山药切片,莲子、葡萄干洗净。三者同放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,转文火煮至粥成,调入白糖服食。每日2剂,早、晚餐服食。功效:补益心脾,除烦安神。适用于更年期综合征,对伴有失眠、心悸者尤为适宜。

八宝山药泥调治更年期综合征

山药200克。辅料:莲子1 0粒,蜜枣3颗,密饯青梅1颗,樱桃5颗,松仁25克,瓜仁1克,桃仁25克,香榧子4颗,细沙1 00克,白糖200克。湿淀粉1 0克。熟猪油60克,冻猪油1 5克。

制作方法:山药洗净酥,去皮,塌成泥,加白糖,猪油拌匀。莲子去皮,捅心,蒸酥。蜜枣去核。青梅切片。桃仁去皮。香榧剥壳待用。取大碗一只在碗底抹上冻猪油,用莲子、蜜枣等八宝在碗中摆成花卉图案。放1/3的山药泥加入细沙和剩下八宝,再盖上273的山药泥抹平,上笼蒸1小时出笼扣入盘内。炒锅加水置中火上,煮沸加白糖50克,沸起滗去浮沫,勾薄芡,浇在山药泥上即可。佐餐食用

功效:健脾养胃,补肝益肾。适用于更年期综合征,对伴有眩晕、失眠者尤为适宜。

山药核桃仁酥调治更年期综合征

山药500克,核桃仁60克,瓜子仁1 5克,山楂糕、大枣各50克,葡萄干、桂花卤各1 0克,白糖1 50克,面粉1 50克,淀粉25克。制作方法:将山药洗净、蒸烂。面粉蒸熟。山药压泥,拌入熟面、山楂糕、水揉面。将核桃仁等配料剁碎,加白糖、桂花卤拌匀。将各式配料与山药泥做成桃形,桃尖点上色素,用淀粉勾芡浇于桃子上即成。可当主食食用或佐餐用。

功效:健脾生津,强筋解乏。适用于更年期综合征,对疲乏明显者尤为适宜。

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