随着现代社会的发展，人们对于减肥的关注度日渐提高，减肥的问题也越来越受到人们的重视，以下是小编分享给大家的关于大学生减肥成功故事，欢迎大家前来观看!

大学生减肥成功故事篇1

周莹莹在读本科生。因在某当红论坛曝晒自己的减肥语录，受到网友的热辣追捧。据称该“姐”从小就胖，从小就减肥，如按照她的语录去做，也可以像她一样减肥成功，实现20岁之前的小梦想。

减肥励志姐语录第一条：无论成为那种重量级，都是要付出代价的!

初中时候的我，哇咔咔!全年级第一、班长，重量级是有原因的

我20岁之前一直有两个梦想!一是身材要像杨幂那样好;二是要有好口福，怎么吃都不会胖。如果亲们看了以后想笑，就笑吧!反正在前20年我都已经被笑够了!都说我们这一代人是从蜜罐里养大的，我坚决反对，但是我爸妈也持这种观点说：“要不是从蜜罐里养大的，我家妞怎么会从小都这儿胖呢?”我估计要不是那时候后我成绩好，他们肯定会对我进行深刻的忆苦思甜教育。其实读小学那会他们就偷偷的对我进行了，强制性减肥!现在才醒过神来：冰激凌每天只准吃1个、吃鱼聪明，吃肉变笨……等等各种花样百出的论调，就是为了消减我的食量，后来为了选个好点的初中、高中这些都不了了之了。

我不是雷神派、不是玉米派、不是钢丝派!我就是我!我们都是运动派!

减肥励志姐语录第二条：当减肥成为一种自觉时，说明青春期到了!

其实当我意识到要减肥的时候，其实是有点春情萌动啦!就因为这个原因，我的体重控制也有了点点成效，也就点点而已啦!但是离我的那个他，还是好远远!看着身边的同学一个个都有了自己的圈子。个性的都变雷神了，漂亮的都有自己的粉丝团了!虽然我成绩好，也只能算半个正常人，当然我也有死党啦!真的物以类聚，人以群分啦!!

虽然胖，那段时间可是英气逼人啊!

减肥励志姐语录第三条：坑爹啊!运动不完全等于减肥，减肥只是运动的副产品!

整个初中到高一这段时间，学习压力还算太重，为了嘴巴的幸福，我只能苦肉身了!虽然谈不上运动健将，比起一般的柔弱小女生还是有几样拿手绝活的，哪时候我还是我们高中排球校队的副攻了!也学习了一阵子跆拳道，有几个高踢练了好久，都不能到位，哪时候消耗大，但是热量的补充也很到位。所谓运动减肥的打算，是彻底泡汤了，不过到练就了姐一副好身板。一年也难得感冒一次

减肥励志姐语录第四条：节食减肥如同练无忌哥哥的七伤拳，自伤三分暴长七分!

高考哪段时间，我都还是在坚持减肥，只是由原来的运动派改成了“节食派”。这可是搬起石头砸自己的脚啊，同时也证明了一点：“女人为了变漂亮是不要命的!”我每天除了早餐和中餐外，其他时间就都不吃东西了。这在平时当然可以，但那时候超强度的学习12点以后才睡觉，梦里都听得见肚子叫。这样坚持了一个星期被老妈发现，开始“强制进食”，我的个妈呀，体重是呈报复式增长啊!幸好考上了大学，不然再经历一次那样的日子我可不想!

天使的面孔，赤脚大仙的身材

减肥励志姐语录第五条：减肥如同爱情，坚持!坚持!坚持到他出现!

记得去大学报到的时候，老妈跟我讲：“大学不谈场恋爱，就说明你没年轻过!”我想老妈这样跟我说，肯定是看我胖，有恃无恐才这样说的!她难道不知道我是去学计算机的吗?老实说我大一就谈恋爱了，正是因为这一眸子我感觉我变了好多多!想不到学编程的也能很浪漫，我曾要他评价我，他说像我这样子只能用一句名句来诠释：“天使的面孔，赤脚大仙的身材!”现在想来，都想笑啊!上张我大一时候的照片，变了好多哦!

青春组歌!姐要的就是这种效果!

减肥励志姐语录第六条：不轻易选减肥产品

大三时候室友与我分享了她的一种减肥要求品，说是一种健康安全的减肥产品，效果特棒。她也是听同年级好友说了才买的。看我和她关系够铁的份上好东西一起分享了，可作为骨灰级的减肥专业户，我一直不选择减肥产品也是有原因的。我就听过好多用过减肥产品的同学说某个牌子的减肥茶吃了就会拉肚子，还有那个什么曲美不是也下架了嘛!所以我婉言谢绝了。

大四那年，嘿嘿，那个梦中的他向我表白了。看着镜中的自己着实有几分姿色哈，难怪会有男生追嘛，我自己都恋上了我自己了。我这就是自恋吧。从男友的口中反馈对我的看法。他说，大一的时候，你在背光中，大二的时候，你在余光中，大三的时候你在正光中。大四了，你已经在我的眼中了。

大学生减肥成功故事篇2

他叫丁继，江苏人，是民商法学院的大二学生，一米八的个儿相比照片更加阳光，而说起减肥的原因，他竟然说是被“吓出来”的。

“小时候家里冰箱装满了各种各样的饮料、冰淇淋，我特别爱吃，从小就发胖，而且还有吃夜宵的习惯。”丁继告诉记者，直到大一开学时，自己的体重已经飙升至222斤，成功霸占班级第一胖的位置，后来偶然间在网上看到肥胖之人容易患心脑血管疾病，当场就被吓住了，“因为我高中时就患过高血压、脂肪肝、脑血管痉挛等病症”。

现体重仅144斤

“去年3月份开始尝试减肥，那时体重222斤，而到了今天，我的体重是144斤。”一年时间减掉78斤，丁继让不少人都吓了一跳。

但最初丁继并未想过会减肥成功，只是做了些尝试。“以前不吃早餐，爱吃宵夜，也没怎么运动。”丁继说，尝试减肥的第一个月，他调整了自己的饮食习惯，一日三餐规律进食，一有时间就会打篮球全身运动，“一个月后体重下降了足足18斤，这也让我更加坚定减肥决心”。

一年来，丁继严格控制饮食、加强运动，丁继的好友孙栋进说：“减肥就是要持之以恒，他很让人佩服。”

大学生减肥成功故事篇3

就读于常州信息职业技术学院电气自动化专业的刘建，大一时体重达到260多斤，胖到连最大号的军训服都穿不进去。大三时，他下决心开始减肥，用了半年时间甩掉了80多斤肉，完成了从胖子到“男神”的逆袭之路。坚持减肥获得成功，也让刘建信心满满:以后遇到什么困难，相信自己都能克服。

高考体检，体重仪“爆表”

1994年出生的刘建是淮安人，身高达到187厘米。小时候的他并不胖，不过从小学四年级开始，他平均一天要吃五顿饭，而且还要吃各种零食，加上不运动，体重开始飙升。

高考前体检时，他站到体重仪上，指针迅速地超过了120公斤的刻度，这不仅“吓到”了体检医生，也深深打击了刘建。他这时才意识到，自己成了名副其实的“胖子”!

2013年考入常州信息职业技术学院后，他深刻地感受到“胖”给自己带来的诸多不便：整个军训期间，他都穿不下迷彩服;爬楼到宿舍，稍微动一下，就觉得喘不过气;买衣服时，只能到外贸店去挑最大号的。不过大学前两年课业繁重，他总是想“等有时间了再减肥”，于是体重不断上涨，一度超过了260斤。

成功减肥逆袭成“男神”

2015年国庆过后，已经读大三的刘建课业减少了许多。“突然觉得，我不能再以没有时间为借口逃避减肥了。刚开始，也没什么计划，就想用跑步来减肥。”刘建说，因为太胖、平时缺乏锻炼，最初几天，跑完800米就觉得累。

刘建告诉记者，减肥前期效果很不明显。后来，他开始上网查找一些科学的减肥方法，同时，也办了校内的健身房训练年卡。每天给自己设定目标，慢慢地他能在跑步机上坚持训练50分钟，跑完至少9000米。

2016年春节回家，刘建已经瘦到200斤左右了，高中同学见到他时，都觉得“太不可思议”。除了除夕和初一没有锻炼外，他每天都坚持跑9000米，还外加2个小时无氧运动。到今年4月份，他已减了80多斤。现在的刘建体重是178斤，变瘦的他被身边的人称为“男神”。

毅力耐力有很大提升

谈到减肥的心得，刘建表示“就是坚持”。这大半年来，他也曾多次想过放弃。“200斤以上时，决心很大，没有任何借口地坚持，哪怕是下雨天，也要出去跑步。减到200斤以下后，自己开始动摇。经常是在去和不去之间挣扎。”班级里之前有16位同学与刘建一起报了健身房的训练，但一个月后，就只剩下他一个人还在坚持。

成功减肥后，刘建在健身房成了“明星”。每天他训练时，身边都围着不少同学，向他请教经验。“这个时候觉得自己特别有成就感。”他自豪地表示。6月11日，他与宿舍同学去面试恐龙园的“游客服务”暑期兼职岗位。当天面试这个岗位的大学生非常多，但最后就只有刘建一人被选中。

事后，面试官告诉刘建，觉得他特别健壮，而且看起来很自信，谈吐大方。

“我觉得自己的耐力、毅力都有了很大提升。一个能减肥80多斤的男人，相信以后遇到什么困难，都有信心去克服。”这段经历，让刘建觉得，如果将来有机会，可以从事“健身”这个行业，这样就能帮助更多的人科学减肥。

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