天有不测风云，自然灾害随时可能发生，我们要居安思危，防患未然!那么，自然灾害发生时我们该如何做呢?下面是小编整理的自然灾害应对措施，希望能让大家有所收获!

1、雷电灾害应对措施

雷电是联合国确定的10 种最严重的自然灾害之一，也是我省一种较为严重的自然灾害，主要发生时间为每年3—10月。

预防/预警

【室内避雷】

(1)收听预报。注意收听、收看天气预报，提前做好防护准备。

(2)关闭门窗。提前关好门窗，以防侧击雷和球状雷侵入。

(3)切断电源。切断家用电器的电源，拔掉电源插头，防止雷电从电源线侵入。

(4)慎用电器。不要使用带有外接天线的收音机和电视机等电器，远离带电设备。

(5)远离金属。不要接触煤气管道、铁丝网、金属门窗等金属物品。

(6)不打电话。不要接、打固定电话和手机。

(7)勿用喷头。不要使用喷头洗澡，切忌使用太阳能热水器。

(8)勿打赤脚。不要赤脚站在泥地或水泥地上。

【户外避雷】

(1)避雷场所。到有避雷针或钢架的建筑物里藏身，不要靠近防雷装置的任何部位;也可寻找钢筋混凝土的建筑物躲避。

(2)姿势正确。可两脚并拢，双腿下蹲，双手抱膝，降低身体重心，减少人体与外部的接触面积。

(3)披上雨衣。及时披上不透水的雨衣，防雷效果更好。

(4)关闭手机。身处空旷地带，应关闭手机。

(5)摘下饰品。应摘下身上佩戴的金属饰品，如项链、发卡等。

(6)分开站立。如果多人一起在野外，相互间应间隔几米。

(7)“蚁爬”趴下。头、颈、手处有蚂蚁爬走的感觉，头发竖起，表明将发生雷击，应赶紧趴在地上，减少遭雷击的危险。

(8)蹦离“高压”。高压电线遭雷击落地时，不要靠近，当心地面“跨步电压”的电击。正确的逃离方法是双脚并拢，蹦着离开危险地带。

【户外避雷“十不”】

金属物体不要碰，摩托“单车”不骑行;

球杆锄头不高举，旷野雨伞不要撑;

手机电话不能打，电杆孤树不靠近;

山巅楼顶不要上，水渚船边不留停;

草垛柴堆不能近，孤棚独亭不要进。

应急要点

(1)烧伤“无电”，无须顾虑。遭雷击烧伤的人，身体是不带电的，抢救时不要有顾虑。

(2)失去知觉，舒展平卧。若伤者失去知觉，但有呼吸和心跳，应使其舒展平卧，休息后再送医院治疗。

(3)心跳停止，心肺复苏。若伤者呼吸和心跳停止，应立即实施心肺复苏术，并拨打120急救电话。

2、雾霾应对措施

雾霾天是心血管、支气管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很容易感到胸闷，雾霾还会导致空气质量下降，各种病菌活跃起来，吸入这些有害物质，可导致流感、咽炎、肺炎和呼吸道感染，严重者还会引发肺癌。雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

防大雾疾病方法：

1、外出戴口罩

如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤

2、饮食清淡多喝水

雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

3、雾霾天气少开窗

很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散，是该开窗通风还是紧闭门窗呢?李智指出，雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

4、适量补充维生素D

这个季节雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

3、高温(中暑)应对措施

日最高气温达35℃以上的天气称之为高温天气。高温天气会影响人体健康，甚至导致中暑，还会给交通、用水、用电等带来较大影响。

预防/预警

(1)收听预报。

(2)饮食清淡。多喝凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等防暑饮品;多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃油腻食品。

(3)睡眠充足。

(4)户外防晒。减少白天户外活动时间，外出最好打伞、戴帽、戴太阳镜、涂防晒霜，避免强光灼伤眼睛和皮肤。

(5)作业谨慎。在高温环境下作业的人员，应采取有效防护措施，温度上升到一定高度时应停止作业。

(6)老弱慎动。老人、体弱者和高血压、心肺疾病患者应减少活动，如有胸闷、气短等症状应及早就医。

(7)药品常备。常备防暑降温药品，如清凉油、十滴水、人丹等。

应急要点

【轻症中暑】

(1)注意先兆。头晕、心悸、胸闷、大汗、口渴、乏力、低热等为中暑的先兆。当出现大汗口渴、胸闷头晕、恶心呕吐、身体乏力、体温在38.5℃ 以上等症状时，表明已轻度中暑。

(2)休息降温。及时离开高温环境，到阴凉、通风处休息。

(3)服药补水。轻度中暑时，服用十滴水或解暑片等药物，并注意多饮水(最好是淡盐水)。

(4)宽衣擦汗。出汗多的病人应松解衣服，擦干汗水。

【重症中暑】

(1)抬至阴凉处。当出现昏迷、高热、头疼、心衰等症状时，表明已重度中暑。此时，应立即将患者抬到阴凉处，解开其衣服，使其静卧休息。

(2)冷水敷头部。用冷水敷头部和腋窝，使头部皮肤温度迅速降下来。

(3)服用解暑药。及时使用行军散、人丹、清凉油、十滴水、解暑片等解暑药。

(4)穴位要记住。对昏迷的病人，可用手指掐人中、涌泉等穴。

(5)心肺复苏术。若中暑者心跳骤停、呼吸不规则或停止，应及时进行心肺复苏，直至医护人员到来。

温馨提醒

(1)调节情绪。高温天气下，人容易烦躁、发怒，应注意调节情绪。

(2)降温适度。使用空调，温度不宜过低。

(3)汗后慎浴。大汗淋漓时，不要用冷水冲澡。应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。