银耳怎么吃丰胸_银耳丰胸汤做法大全
银耳汤富含天然植物性胶质,具有滋阴润肤作用,对女性朋友们丰胸也有一定功效。银耳汤怎么做丰胸效果好呢?以下是小编为大家整理推荐关于银耳丰胸汤做法,希望对大家有所帮助。
银耳丰胸汤做法一
材料:木瓜300g、银耳20g、清水1400g。
做法:
1、备好材料:木瓜和银耳。银耳要事先泡软。
2、摘去银耳的黄头。
3、将银耳放入高压锅中,倒入适量的清水,加压5-7分钟。
4、煮银耳的时候将木瓜取皮去籽,切块备用。
5、煮银耳的高压锅解压后将木瓜倒入银耳锅中。
6、再次煮开一分钟,一锅木瓜银耳汤就做好了。
7、盛入碗中,等到温热时调入蜂蜜。
银耳丰胸汤做法二
材料:青木瓜350g、瘦肉300g、银耳25g、胡萝卜1个、油适量、盐适量、红枣适量、姜适量。
做法:
1、银耳捏碎,用水泡开,洗净,反复换水几次。我是泡了几个小时,啥硫磺味都没了。
2、猪肉洗干净,切成大块的肉丁。
3、青木瓜对半切开,去籽去皮,切成适量大小的块。
4、锅里放够适量清水,下瘦肉。瘦肉可以先焯水,也可以不用了。
5、水烧开后加入青木瓜,胡萝卜和姜。
6、银耳洗净沥干水,一起放入。
7、加入10颗红枣,中火煲1个小时左右。
8、下盐调味。
银耳丰胸汤做法三
材料:银耳半朵、木瓜500g、红枣50g、冰糖30g、枸杞20粒。
做法:
1、银耳半朵,事先泡发。
2、红枣稍泡。
3、银耳泡发后,撕去根蒂部分,然后撕成小朵。
4、把红枣、银耳放进凉水锅里煮。
5、大概半个小时后,比较粘稠。
6、木瓜去皮、去籽,切块。
7、放进锅里煮。
8、加枸杞。
9、放冰糖。
10、搅拌至冰糖溶化就可以了。
银耳丰胸汤做法四
材料:汤圆200g、醪糟200g、白糖适量、枸杞20个、银耳1朵。
做法:
1、把枸杞泡泡洗净。
2、银耳用凉水泡软洗净,撕成小朵。
3、’用水煮20分钟左右。
4、另一锅,加水、下醪糟用筷子搅散开煮开。
5、加汤圆煮开。
6、加枸杞,再煮到汤圆飘起膨大。
7、加煮好的银耳煮开。
8、加白糖搅拌均匀煮开即可。
银耳丰胸汤做法五
材料:桂圆8粒、淮山药100g、干银耳1个、冰糖适量。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、干银耳温水浸泡涨发。
3、发好的银耳洗净撕小块放入砂锅加入适量的清水。
4、再放入去壳洗净的桂圆。
5、加盖大火煮开小火慢煮40分钟。
6、山药去皮切小块清水浸泡备用。
7、40分钟后加入山药块继续炖煮20分钟。
8、加入冰糖煮化。
9、银耳熟烂关火。
银耳丰胸汤做法六
材料:银耳50g、莲子50g、木瓜250g、冰糖适量、枸杞适量。
做法:
1、银耳用清水泡发。
2、拆开洗净。
3、洗好的银耳放砂锅中加入洗好的莲子和足够的清水。
4、加入冰糖后盖上盖开启自动功能炖一晚。
5、早上洗一个木瓜去皮去籽切成块。
6、木瓜放入炖好的银耳中。
7、继续炖5分钟。
8、放少许枸杞子后关掉电源即可。
银耳的营养价值
1.银耳富含维生素D,能防止钙的流失。
2.银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。
3.银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高。
4.银耳中还含有多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品。
5.银耳中还有较丰富的膳食纤维。
银耳的功效与作用
性平,味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。
1.肝脏解毒
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2.清热健胃
它也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。
3.增加免疫力
能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
4.美容祛斑
银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
5.减肥
银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
6.增加耐受力
银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
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