食用番茄对缓解色斑减少皱纹的产生具有很大的作用。番茄汁就是一种有很大功效的保健品。好吃的菠菜鸡蛋西红柿汤应该要怎么做呢?下面，小编来为你介绍菠菜鸡蛋西红柿汤的做法。

菠菜鸡蛋西红柿汤的食材准备

主料

菠菜

100g

西红柿

10g

鸡蛋

两个

辅料

油

适量

盐

适量

香油

适量

绵白糖

10g

菠菜鸡蛋西红柿汤的具体做法步骤

1.西红柿洗净。(我还要做个炒鸡蛋，所以多切了一些)

2.西红柿切成小块。

3.切成大块

4.鸡蛋打到碗里，搅拌均匀。

5.锅中放入水，烧开，放入湿淀粉，搅拌均匀。

6.装盘了

西红柿的祛斑功效

每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。

常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

食用方法：番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做汤吸收率较高。

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