口臭会影响一个人的交际，会有损心理健康产生自卑心理。而为了不影响我们在日常生活中的交际我们需要更多的了解口臭是怎么回事?口臭医学上称口腔异味症，那么它又是怎么产生的呢?

口臭的产生原因

如果你有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎等口腔疾病，口臭自然就不邀而至了;如果你有肠胃疾病如肠胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多等，皆可能产生口臭;重症糖尿病人及一些呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎、肺囊肿等患者，亦可能引发口臭;近期如果消化不好，有便秘不能进行正常代谢时，体内毒素无法及时排出体外，你会发现自己也会口臭;烟、酒及蒜、葱、韭菜、臭豆腐等气味浓烈的食物一经吸食后，很容易被血液吸收，然后经由呼气排出体外，产生难闻气味;有些药剂，如镇静药、降血压药、利尿药等，服后会使唾液分泌减少，从而引致口臭。

口臭有哪些类型?

由于口臭的原因不同，其类型也不一样，主要有：

1.烂苹果味 常见于糖尿病患者或过度减肥的人群。由于脂肪、蛋白质分解而产生丙酮类物质，经血液到肺，又通过呼吸而散发烂苹果味。过度减肥人群由于采取饥饿办法，大量脂肪酸在肝氧化产生丙酮，也会出现口臭，尿中也有类似的气味。

2.臭鸡蛋味 多见有胃肠病的患者，胃内产生硫化氢而出现臭鸡蛋味。

3.臭肉味 多见口腔患化脓性疾病，如牙龈炎化脓或化脓性扁桃体炎，一般经抗感染治疗即可恢复。

4.鱼腥味 有种疾病称为鱼腥综合征，主要因为体内缺乏分解“三甲胺”的酶类，虽然不能造成什么危害，但气味难闻。这样的患者应经常多吃些水果、绿豆、薏米、乌梅和蜂蜜等，可以缓解气味。

5.氨味 主要见于肾功能下降或尿毒症患者。

口臭对身心的危害

1.会导致咽部淋巴肿大，咽部鼻部黏膜增生使人体免疫功能降低甚至丧失。

2.病菌长驱直入体内后，会病发慢性气管炎及支气管炎、肾炎、心脏病等。

3.长期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎。

4.毒素吸收可造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。

5、长期的口臭会让人在心理产生自卑感，影响正常的社交

消除口臭的方法有哪些?

1.保持口腔清洁卫生 每天至少两次用心刷牙，清洁舌头，同时用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。饭后要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

2.补充水分 口干很容易引起口臭，而口水具有天然的杀菌作用，它也可以帮助清除食物残渣，有助于保持口腔清洁，因此要充分补水。

3.吃一些能够清新口气的食物 多吃蔬菜，因为蔬菜含有大量的纤维质，可以帮助消化，解决便秘的问题。有助于消灭齿菌斑的食物也可以用来消除口臭。

4.要养成有规律的饮食生活 这也是提高人身体免疫力的重要因素。