肝炎是各种原因引起的肝部部分功能坏死，而肝炎又分为很多种性质。大家知道引起肝炎有什么原因吗?下面小编就来告诉你引起肝炎的相关原因，欢迎阅读。

引起肝炎的原因

1、过度劳累是引起肝炎的原因之一

肝脏是人体制造和贮备能量的主要场所，有“火力发电站”之称。发生肝炎后，肝脏产能和贮能的能力显著下降，如果此时机体仍因剧烈运动或劳动消耗过多的能量，势必加重肝脏负担，不利病情好转，甚至导致病情恶化。这也是引发肝炎的原因。

2、长期酗酒也会引发肝炎

酒精能够引起肝炎主要是由于酒精(乙醇)及其代谢产物乙醛的毒性对肝细胞直接损害造成的。据研究，如果每天饮入酒精含量达150g以上，持续5年以上者，有90%可发生各种肝损害;10年以上则有约34%发生慢性肝炎，约有25%发展为肝硬化。欧美国家酗酒者较多，酒精性肝硬化约占全部肝硬化的50%～90%。而在我国情况要好一些。

3、损肝药物

四环素、磺胺类、麻醉药等许多药物会加重肝脏的损伤。通常用作退热止痛的药物等，对肝脏也有毒性作用。悲观烦躁也属于肝炎的病因。有些肝炎病人担心病情迁延不愈，害怕会变成慢性肝炎、肝硬化，甚至演变为肝癌，或苦恼于人们对他们的回避或歧视，因而长期情绪忧郁、脾气急躁，这不仅会使病情加重，甚至会造成治疗失败。

防止肝炎复发的方法

1、正确对待肝炎，心情要舒畅、愉快、怒伤肝，情绪不好，易使肝炎复发。

2、患病后严格遵守医嘱、认真休息、不长时间看书、看电报，合理调节饮食，切勿饮酒。

3、治愈后要在半年内避免重体力劳动和工作过于劳累，节制性生活。

4、慎重用药，不必要的药要少吃或不吃，如某些镇静药、避孕药，抗生素，包括所谓对肝脏有益的药物等。

5、怀孕、妊娠反应或妊娠期可使体内新陈代谢增加，加重肝脏的负担，对肝炎恢复不利，因此 在肝炎期或肝炎治愈后半年或1年内，要坚持避孕。如果要服用避孕药时，须选择毒性小的药物，以防止加重病情或肝炎再复发。

肝炎患者的饮食方法

(1)饮食结构要合理

要多食蔬菜、水果，以补充足够的维生素和纤维素，也有助于促进消化功能。肝脏功能减退时常常影响脂肪代谢，所以很多慢性肝炎患者会合并有肝炎后脂肪肝。因此饮食要低脂肪、低糖(过多的糖进入人体内易转化为脂肪)、高蛋白。蛋白质饮食要包括植物蛋白和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等。挑食对肝病是不利的。

(2)食量要恰当

肝病时消化功能减弱，食之过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。所以有人提出吃饭八成饱最好。暴饮暴食对肝脏、对胃肠功能都不利。

(3)炒菜宜清淡，少放油，少食油腻和油炸食品，少食生冷、刺激性食品。

(4)合理应用中药补药

轻中型肝炎患者不提倡用人参等补药，正常饮食可以提供足够的营养成分。重症肝病、肝硬化病人在服用补药时，最好征求中医医生的意见，辨证施治。盲目进食大量多种补药，不一定有益。

(5)失代偿期肝硬化患者的饮食中的蛋白含量不宜过高，因为蛋白质易在肠道被细菌分解产生氨气，而氨是导致肝昏迷的重要因素之一。急性肝炎或重症肝炎恢复期的病人要低糖饮食。否则易发生脂肪肝。