导语：宝宝便秘和食物的消化息息相关，家长们在注意食物搭配的合理外，为宝宝选择好消化易吸收的食物，可以很好的减少宝宝出现便秘的问题。那么一岁宝宝便秘怎么调理呢?

一岁宝宝便秘怎么调理

一岁宝宝便秘调理方法一：

如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，另外用开塞露或甘油栓插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。

一岁宝宝便秘调理方法二：

饮食疗法，尽量采用饮食疗法对宝宝的健康更好。吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品。如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食。除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

一岁宝宝便秘调理方法三：

用清凉油在宝宝肚脐周围薄薄的抹一层，再在肚脐相对应的后背也抹一层，稍加按摩，这样过1-2个小时，宝宝就会开始放屁了，慢慢就会便便啦。如果一次没效，可以弄2-3次。

在平时还要注意培养宝宝定时便便的习惯，父母可以让宝宝在便盆上坐便至少10分钟，并在旁边鼓励或发出一些与大便有关的如“臭臭”、“拉拉”等语号来诱导他大便。久而久之，宝宝就会爱上排便的感觉，从而最终形成定时排便的习惯。

1岁宝宝便秘原因

家长们还应该知道宝宝便秘都是由于什么原因造成的，从而可以更好的从源头出发，预防减少宝宝便秘问题的发生，造成宝宝便秘的主要原因包括：

1、饮食习惯上膳食搭配得不够合理。

2、宝宝没有养成定时排便的习惯。

3、精神、疾病、发育异常，以及药物的原因。