便秘是令宝宝痛苦，妈妈头疼的一件事。如何判断宝宝是否便秘？下面是小编整理的判断宝宝是否便秘的方法，欢迎阅读。

如何判断宝宝是否便秘

所谓便秘，是指大便很硬而导致大便困难。如果宝宝排便时间延长，经常3～4天排便一次，排便感到困难，大便干燥，或者有腹胀、拒食、烦躁、呕吐等现象，就可以判断宝宝可能便秘了。

宝宝便秘应该怎么办

发现宝宝便秘，不要紧张，先看看宝宝的精神状态怎样，如果孩子精神很好，食欲也正常，那就无需过分担心，下面的一些小窍门可以帮助妈妈们解决孩子的便秘问题。

新生儿最好能母乳喂养，这是因为母乳中的乳清蛋白易于消化，刺激肠蠕动，从而使宝宝排便通畅，喝母乳的婴儿很少便秘就是这个道理。

牛奶喂养的婴儿易发生便秘，这多半是因为牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。为了避免这种情况，可以在鲜牛奶中加入适量白糖，白糖的添加量为每公升牛奶加入3～8克白糖。同时，还要给宝宝多多补充水分，果汁因为能够给予肠道刺激，也是一个不错的选择，同时用配方奶粉喂养的婴儿也要补充水分。

按摩腹部是有效防治便秘的方法。每天定时在孩子肚脐周围按顺时针方向，用手掌轻轻按摩，可以刺激肠的蠕动，帮助宝宝顺利排便。

要注意训练孩子良好的排便习惯。婴儿从3～4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便。建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

如果用按摩和调节饮食的办法还是不能让宝宝排便，可以用蘸有橄榄油的清洁棉花棒刺激宝宝的肛门处，这种办法一般是很有效的。如果出生4个月以内的婴儿，通过这种办法依然无法排便，就得考虑到医院诊治了。

如果宝宝大便干硬、带有血渍，宝宝排便后哭闹，妈妈要细心检查宝宝的臀部，看看是不是有肛门破裂的情况。如果有，要用温水清洗臀部，然后涂上婴儿油，或请医生治疗。

如果宝宝是因为各种疾病造成的排便困难，那就应该尽早治疗疾病，比如一些消化道畸形，是必须通过外科手术才能治好的，越早医治效果就越好，父母们一定不能掉以轻心。

宝宝的大便怎样才是正常的

孩子出生后，多在24小时内会排出颜色为绿或黑色，光滑、粘稠的胎粪。以后，吃母乳的孩子粪便一般为淡黄色、金黄色，形状较稀软，没有气味;而吃配方奶粉的婴儿大便容易成形，带有臭味。

如果您的孩子吃得开心、长得正常、神情愉快、没有腹胀，那么大便解多、解少、绿色、黄色、成形或糊糊的，均不是什么问题。比如孩子大便太臭，一般是蛋白质摄入太多造成的消化不良;大便里多有泡沫，是因为糖分发酵旺盛，不是毛病;大便呈绿色，是因为胃肠蠕动太快，也不是毛病。

不过，如果孩子有下列情况之一种，则要马上去看医生。

★大便带血，甚至有类似草莓果酱、带脓、带鼻涕似的黏液;

★大便颜色很浅，甚至是白色的;

★大便量及大便次数不寻常的增多;

★腹胀、呕吐、发烧、拒食、婴儿啼哭不停。

宝宝便秘食疗法——美味菜粥

宝宝便秘，并不一定要用药，要知道，过多地使用导泻药，会使宝宝肠道的活动更加依赖药物，这样一来，反而会加重便秘的症状呢!聪明的妈妈会通过添加健康辅食的办法，帮助宝宝防止便秘，比如说，不满3～4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。因为奶糕中的碳水化合物在肠道内部发酵后，可刺激肠蠕动，有助于通便。更大些的婴儿呢，您不妨试试美味又营养的菜粥，现在我们就教您一道：黄金蔬菜粥。

适应对象：八个月以上的宝宝

材料：高汤(水)一小锅，白米1/4杯，红薯1/4个，卷心菜一叶。

作法：

(1)白米洗净，稍事浸泡;红薯洗净去皮，切成小丁;卷心菜洗净，沥干水分切碎备用。

(2)米跟红薯放入冷高汤或冷水中一起煮成粥，用白米煮粥会久一点。

(3)粥滚开后放入卷心菜。所有材料都熟透后，熄火放凉，即可食用。

妈妈们在做粥时，还可以多多加入自己的创意。比如蔬菜可以是各式各样的，菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等都可以。蔬菜中含有大量纤维素，可以促进宝宝的肠蠕动，达到通便的目的;而且，菜粥中含有大量的B族维生素等，可促进肠道肌肉张力的恢复，对通便很有帮助。

妈妈们在做菜粥时还要注意蔬菜加进粥里的时机，要根据蔬菜品种不同来决定，比如蔬菜是比较硬的、难熟的，像胡萝卜末儿，那就在粥煮到七成火候时放进去;但绿叶蔬菜，像菠菜、青菜，就要在粥煮到八九成时候再加，这样对营养素破坏得少一些。

宝宝便秘小妙招

第一：妈妈奶水充足的情况下，应坚持母乳喂养宝宝。有些妈妈误信网上母乳喂养不好的传言，从小就不给宝宝喝母乳，这样不仅不会有助于宝宝的成长，还会诱发其他并发症。

第二：但有些妈妈天生奶水不足的情况下，如果要进行人工喂养的话，就要注意宝宝饮食的调理，少加糖，多喝温开水、果汁，增加膳食纤维，适当减少肉鱼蛋白的摄入。

第三：当宝宝3个月以后，妈妈门可以适当给宝宝“把”便，让宝宝养成固定的排便习惯

第四：多做物理按摩，妈妈们可搓热双手，以肚脐为中心，顺时时针揉搓，注意力度的大小，一组15个，每晚做3组，这样可以帮助宝宝消化，促进排便。

第五：现代社会食物都做的过于精细，宝宝食用会引起的便秘，这时候我们就要在宝宝的食物中添加一些青菜水果，如卷心菜、菠菜、芹菜及香蕉、苹果等水果。同时要让宝宝多喝白开水，帮助宝宝补充水分。

第六：不喜欢吃蔬菜是现在宝宝一个共同的缺点，这时候妈妈可以把蔬菜放入搅拌机搅成泥状做成蔬菜粥、面点给宝宝吃，这些食物会增加宝宝体内的膳食纤维，从而刺激肠蠕动，促进排便。

第七：便秘较为严重的情况下，不建议妈妈们着急给宝宝用药或者用开塞露，因为药品一般会有副作用，而开塞露用多了则会产生依赖性。应以温和调理宝宝肠道为主，低聚果糖能有效的增值宝宝肠道有益菌，从而促进肠道蠕动，改善便秘。

预防宝宝便秘的食谱

一、碎菜米粉(适合8个月以上的宝宝食用)

制作方法：

1、将特福芬有机糙米粉适量，用50℃的水冲调成糊状

2、葱花爆锅，加入肉泥(或鱼泥、猪肝)炒熟，加入芹菜碎继续翻炒。

3、出锅前以少许水淀粉、酱油少许勾芡即可。

4、食用时，将炒好的肉菜泥放在调好的米粉上一起食用即可。(有机糙米粉及芹菜都含有丰富的膳食纤维，可有效帮助宝宝通便)

二、麻汁玉米面红薯粥(适合一岁以上宝宝食用)

制作方法：

1、将芝麻酱用凉白开调开，放入少许盐，备用

2、将红薯去皮切成小块，备用

3、将玉米面调成糊状，放入开水中，加入红薯块一起熬成粥

4、食用时，将麻酱汁浇在玉米面红薯粥上一起食用。(红薯玉米面含有丰富的膳食纤维，可帮助宝宝通便。麻酱中含有芝麻油有很好的通便作用，同时麻酱中还含有丰富的钙，可帮助宝宝补钙)