高尔夫下坡球应该怎么打?高尔夫球运动是一项非常受人喜欢的运动，一直以来都是颇为的受到人们的关注。下面jy135小编为大家收集整理了高尔夫下坡球的打法，希望能为大家提供帮助!

高尔夫球下坡球应该怎么打

下坡球位击球

一般来说下坡球有两种形式，一种是球低于脚，另一种是地面向目标方向倾斜。

球低于脚：这种情况挺难应对的，遇到这种球位时，不要改动太多的挥杆动作，只需要稍调整预备姿势即可。上半身向下弯曲更多一些，膝盖也再弯曲一些。

球低于脚：上半身向下弯曲更多一些，膝盖也再弯曲一些。

站姿改变后，挥杆平面将便陡。这是好事，正是这种球位需要的。球低于脚，挥杆平面变陡，球路也将发生边变化。最常见的结果便是从打出小右曲球。所以建议大家稍向左瞄准，让球曲回目标。这种球位很难打出直球。击球后，挥杆动力将身体和头带起。所以，千万不要还低着头。

球低于脚，挥杆平面变陡，球路也将发生边变化

地面向目标方向倾斜：此时后脚会高于前脚，杆面角度将减小，球路要比想象的要低很多，所以我建议你选用杆面角度较大的球杆。

另外，此时身体重心偏于左侧，坡度与重力影响所致，为了调整击球角度，脊椎也要更向左侧倾斜。

随着现在生活的发展，人们对于高尔夫球运动越来越喜欢了，这也就是为什么现在人们会如此关注这件事情的原因所在，希望能够对大家有所帮助，我相信只要坚持经常练习的话，那么就一定可以取得很明显的成效的。

身体重心偏于左侧

沿坡向下挥杆

这种球位经常出错的原因是击球时捞球。因为大家都知道球会飞得很低，所以去捞球，想让球飞的高一些。这是行不通的。

用杆面角度较大的球杆有助于让球起飞，但一定要沿坡度挥杆。也就是说，下坡球要“沿坡向下挥杆“。其实严格意义上也并不是向下挥，挥杆仍然是一条弧线，只是建议大家保持低位，沿坡度挥杆。千万不要尝试捞球，肯定捞不起来。

首先

分析球位，观察周围的环境，清理球周围的垃圾碎物，在心里多想几个备选方案，看是救球优先还是可以在救球的同时有机会将球打到理想位置。如果球位不错，就可以尝试着打出一记能穿越树林的高弹道球了。

接着

决定一条最短、最安全的，且能使球回到球道上击球路径。弄明白你需要多远的飞行距离、理想的落球区域在哪里和球落地后球的滚动距离会有多少。当然，地面的状况也需要考虑，例如坡度大小和草地干湿程度，这些都会影响到你救球的效果。记住在击球之前需要对球位和球道边缘之间距离进行步测，注意球和目标之间的树杈，它们可能会阻挡到你的击球弹道，而击球弹道改变会影响你对球杆的选择。

多做几次空挥

然后

站好位，多做几次空挥，确定合适的挥杆幅度，记住即使是有树枝妨碍到了试挥也千万不能用手折断或是用球杆打断树枝，这样是会被罚两杆的。不过正式击球时如不小心用球杆打到了树枝是没关系的。

不能用手折断或是用球杆打断树枝

最后在击球时尽量按照空挥的幅度进行上挥杆，然后触球时使手腕保持稳定，杆身向身体左侧倾斜，减小杆面(图4955)。击球的时候保留好手腕动作，防止因手腕动作的改变而使杆面角增加，进而使起球角度增加而让球飞得更高。如果不小心碰到了头顶上方的树杈，或许会将球置于一个更糟糕的位置。

打高尔夫球的话一定要注意好多方面的事态发展，只有这样才能够真正地体会到打高尔夫球的乐趣以及一些相关方面，平时的时候多练习练习，不需要多久你就可以看到很明显的效果。

杆身向身体左侧倾斜，减小杆面

对付矮小的小丛林

在矮小的丛林中打球的首要目的是将球安全打回球道，也就是用最短的距离和最安全的方法将球打回球道。假设球到旗杆的距离是160码，一般情况下大家会使用6号铁击球，不过此时使用9号铁才能最为安全的使球越过小树的最高峰，这时就该放弃直攻果岭的想法。如果还想提高救球成功率的话你甚至可以拿一支劈杆。

结语：上面就是给大家介绍的一些关于打高尔夫球的时候，下坡球应该怎么打，希望能够对大家有所帮助，这些技巧其实也都是非常简单的，主要就是看你是否能够坚持下来，掌握到它的精髓。

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1、冬季打高尔夫要格外注重保护措施。晴朗的冬日很适合去打高尔夫，舒缓冬天沉闷的情绪，不过需要格外做好保护措施，否则轻易发生如身体拉伤、球杆损坏等意外情况。

2、在严寒的北方，练习者首先要做好的应是保暖工作：选一件保暖、防风、防水、轻便的外套。一般球场都比较空旷，尤需防风御寒的外套保暖。

3、作为内衣，穿在里面的棉质高尔夫T恤也最好具有不错的导汗功能。当然，还需要一条薄围巾、一顶绒线帽、一副厚实的手套，究竟不能只要风度不要温度。

4、要做好热身运动。身体在冬天开始运动时轻易发生拉伤、扭伤等损伤，需要做好充分的拉伸运动和原地跑跳、急走等热身预备，预备时间相比其他季节要长，动作幅度也要加大。建议热身时间在15分钟左右。

5、冬季是最轻易损害球杆的季节，经常发生杆头折断飞出的情形。所以就要非凡注重球杆的保养，尽量不要在果岭边缘或者沙坑里练习劈杆。

6、打完球之后要做好清洁工作。

7、两手握杆用力要均衡，假如只用一只手挥杆会造成脊骨四周的肌肉锻炼不平衡，不利于保持颈部和背部的健康。

8、握杆时不要握得太紧，否则相关联的肌肉就会轻易疲惫。恰到好处的握杆力度可以加快杆头速度，减少体能浪费。

9、口渴时不要大口喝冰冷饮料，应在停止运动后缓和饮用温水。

10、打完球后不要马上停下休息。运动立即停止时肌肉会有紧绷疼痛感，此时为了加速身体机能恢复常态，应散步5分钟左右来缓和神经肌肉紧张，同时放松关节、按摩肌肉。

11、不要马上洗冷水浴，尤其心脏血管机能欠佳者更应注重。

12、患有糖尿病者，最好不要单独去打高尔夫，打球时身边应备有易于吸收的常用食物，防低血糖反应的发生。

13、高尔夫运动益于身体，离不开合理膳食的配合。吴岳勋推荐如下食物：不饱和脂肪和易于人体吸收的蛋白，如橄榄油、精牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉、火鸡肉、坚果以及鸡蛋等，有助于产生能量，补充和修复细胞。

14、富含维生素的蔬菜水果和提供充足能量的碳水化合物，如胡萝卜、南瓜、苹果、香蕉、主食等。同时补水也是必要的一环，运动持续一小时以上时需饮用适量的运动饮料或是淡盐水，摄取饮料中的钠、钾成分，帮助人体回到平衡状态。

15、习惯上午打球的练习者一定不要不吃早餐、空腹打球。总之，要养成良好的饮食习惯，少荤多素，营养均衡，少吃多餐，进食规律，持之以恒。