导语：发现怀孕后怎么办，当验孕棒出现两条线时，代表女性的身份将会迈上一个新台阶，对些很多新手妈妈总是不知所措。那么，发现怀孕后要怎么做呢，下面一起来看看小编分享的一些经验吧。

发现怀孕后怎么办

第一件事：进行产检，排除怀孕初期的不安因素。

小提示：

1.高龄怀孕，孕初期风险高

在怀孕8周左右，还得确认胚胎有无心跳以及心跳是否正常。医师表示，临床案例中发现，年纪越大的孕妇越不容易受孕，这是因为卵子品质会随着女性年龄的增长而下降，所以，怀孕初期一定要确定胚胎心跳是否正常，因为有可能会是“空包蛋”，也就是败坏性受精卵;高龄孕妇发生过期流产的几率也比一般孕妇来得高，也就是怀孕到了一定程度，胚胎心跳突然没了，这些情况都是需要特别留意的。

此外，医师还表示，高龄孕妈妈发生习惯性流产的几率也比较高，如果长期都不能得到正常的胚胎，就建议夫妻要做染色体的检查。

当怀孕初期的危险因子都一一排除之后，在怀孕8~12周左右，准妈妈就可以开始这一段独特的人生旅程了。

2.Note产检的次数

关于产检频率，怀孕初期是一个月一次，怀孕中期以后是两周一次，后期(36周后)则是一周一次。但若有特殊情况，则应视需要增加产检的次数及项目。

3.染色体异常筛检适用对象因怀孕风险而异

高龄产妇，指的是生产时年龄在35岁以上的女性，也就是说，若怀孕时已经34岁，就可列为高龄产妇。部分染色体异常疾病与女性怀孕年龄成正比，例如唐氏症，怀孕年龄越大则风险越高。

若为一般孕妈妈，胎儿出现染色体异常疾病的风险较小，可以选择在怀孕初期(11~13周)进行胎儿颈部透明带筛查，筛检率为80%~85%，若结果接近灰色地带或偏向高危险区，则可在怀孕中期(16~18周)做羊膜穿刺确认。

第二件事：用药前先确认，怀孕前3周用药无影响。

小提示：

1.提供药单请医师评估

药物一般可分为不同的安全级别，建议怀孕前就在服用药物的孕妈妈，应主动告知医师。此外，若不清楚药物是否安全，不确定之前所吃的药物对胎儿是否有影响，要将药单拿给妇产科医师评估。如果药单已经遗失，可以请原医疗单位补单，再请医师协助评估。“有些准妈妈只拿药片给医师看，但其实重点在于成分，医师无法从药片外观来确认药物成分，所以，准妈妈需要准备的是药单，而不是药片。”

2.正确就医避免延误病情

由于担心用药会对胎儿造成影响，不少准妈妈都会对小病痛采取“能忍则忍”的态度。其实，准妈妈还是要有正确的就医观念，仇思源医师表示，例如，如果准妈妈怀疑有肺炎，就需要照射X光来确诊。因为X光是直线的辐射，只要有铅板保护着，对胎儿并不会有影响。他还说，做牙齿检查也一样，只要有适当的保护措施即可，不能因为担心影响胎儿而不做处理，延误病情反而会影响治疗。如果是发生骨折，若不及时处理，等生完后骨头已经变形，还得把变形的部分矫正过来，妈妈反而得承受更大的痛苦。

3.不要自行使用任何药物

怀孕期间，准妈妈体内黄体素浓度比较高。黄体素有助于全身肌肉放松，但是，也正是因此，以前曾经发生过肌肉拉伤或受过伤的部位，会因为肌肉张力变差而再次出现明显的伤痛症状。医师表示，如果有这种情况，可以借助适当的药物来缓解，但建议准妈妈不要自行购买及使用任何药物，特别是有些药物的成分相加之后，有增强药效的作用，有可能会影响胎儿健康，建议要咨询医师后再用药。

第三件事调整饮食内容

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。怀孕期间，宝宝身体各器官不断发育，需要充足营养供给，怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。增加营养并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡营养。

孕妇饮食注意事项：

1、不宜长期高脂肪饮食

在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

2、不宜过量摄入高蛋白质

医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

3、不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

4、不宜长期高钙饮食

孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

5、不宜过度咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

6、不宜滥服温热补品

孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。