口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。

1、只要有讲话的机会，就练习讲话;(公众场合最佳)

2、只要练习讲话，就快速/缓慢讲话;(快 30-40%;慢100 -150字/分钟)

3、全身心参与、大声(理直气壮)地练习讲话，高低起伏长短练习;

4、只要练习讲话就用肢体动作(语言)辅助讲话;

5、只要练习讲话，就用与内容相匹配的面部表情表达;

6、只要讲话，就用目光交流，表达喜怒唉乐;

7、只要讲话，就调整自己的呼吸，声音圆润清晰;

8、保持童年心态，进入良好的状态;

9、自信的打扮，舞台上的主人;

10、兴奋的情绪;