很多女生还都会想方法瘦脸，那么国字脸怎么办，国字脸的瘦脸方法有哪些？下面小编给大家介绍国字脸的瘦脸方法，希望对你有用!

国字脸的瘦脸方法

饮食法

想要瘦脸，可以简单从瘦脸做起，首先要养成一个良好的饮食习惯，保证一日三餐定时定量，避免不吃早饭，长期不吃早饭，很易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎等。一日三餐中多也应该多吃些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。若你的国字脸是因肌肉硕大引起的肥胖，尽量不要吃一些锻炼咀嚼肌的东西，如口香糖、甘蔗等;多吃补血气的食物，因为气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。多吃抗氧化的食物，如绿茶、西红柿，都具有很强的抗氧化能力，让肌肤保持紧致而有弹性;多吃富含蛋白质的食物，如奶、蛋、鱼肉和豆制品，有利于维持肌肤的正常结构和弹性。

运动法

运动法瘦脸法包括很多，如按摩、沐浴等;每天吸气，鼓起嘴巴，然后吐气，再吸气，如此反复几次，有利于消去脸部肌肉里面的气体;或用手指关节轻轻敲敲下颧骨，此动作做20次;每天进行剧烈的运动，使得水分迅速排出体外，目的是为了运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。沐浴法，高温沐浴可以瘦身瘦脸，每天在38℃的水温中坐在浴缸里浸浴20分钟，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部。

在生活中养成瘦脸的好习惯，如戒烟酒，因为烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁;进食时应该细嚼慢咽，可以多吃一些薏仁，以锻炼脸部肌肉;避免太夸张或面无表情的讲话方式;用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢;定期保养肌肤，防止肌肤因为失去弹性而松弛。

国字脸能否可以打瘦脸针

瘦脸针

瘦脸针是实质上就是采用A型肉毒毒素注射麻痹咬肌，通过肌肉神经阻断使咬肌萎缩、变小，是瘦脸的最 快方法之一。因此，我们可以看到，botox瘦脸针主要作用于肌肉，适合咬肌肥大的人做。事实上，90%以上下颌角肥大的人，也伴有良性咬肌肥大。但并不是所以咬肌肥大者都适合打瘦脸针。

4类人不宜注射瘦脸针：

1、孕妇、哺乳期妇女;

2、重症肌无力症、多发性硬化症者;

3、身体非常瘦弱，有心、肝、肾等内脏疾病的人;

4、过敏体质者。

国字脸打瘦脸针有用吗?

整形专家介绍国字脸，无论男女，下脸部的脸型太过方正都不好看，虽然外科削骨手术，可以改善方正的脸型，即所谓国字脸，但毕竟太过激烈。对一些希望小幅改变脸型的人，可以利用注射肉毒杆菌素的方式，改善方正的脸型，实在是个好消息。但并不是所有的国字脸都可以用此法进行消除，有的还是难逃进行削骨这样的大手术，那你到底是不是幸运儿，可以只要要十几分钟，而不需要花许多钱，不需要承受削骨的痛苦就可以变为小脸美人呢?

国字脸的形成原因: 国字脸是东方人特有的脸型，特别是具有北方民族血统的蒙古和韩国发生比率更加普遍，同时也是中国人常见的脸型之一。国字脸的形成除了下颌角肥大外，也可由于下颌骨表面附着一块强而有力的咀嚼肌(咬肌)太过发达所造成。只有咬肌肥大才可以打botox来减肥。

快速瘦脸秘诀

面颧骨，在眼眶的下方，一般想要减去这个部位，都要通过手术的方法才能缩小，但达人可以通过别的方法代替。

酸奶按摩法：在洗完脸以后，将酸奶均匀的涂抹与脸上，用食指和中指指腹，以前额为中心为起点，向左右同时按摩10次，然后从鼻翼两侧外展按摩10次，再从嘴角顺着下额外展按摩10次，每天分早晚一次。按摩完以后清洁干净面部即可。

酸奶中含有很多营养素，能够保湿和防止皮肤角质化，还能较少皱纹。配合定点的按摩，能够软化皮肤粘性表层，减少颧骨周围脂肪，从而在视觉上达到颧骨变小的效果!

下颔角主要有下颔骨的下颔支组成，通常面部左右对称时，下颔角过大会影响美观，下颔角的缩减除了通过手术外还可以以长久挤压的方式来改变!

将盐和茶水混合，搅拌均匀后，将面膜纸放入其中，待完全吸收盐茶水后敷于面部，每隔几分钟加适量的热水，保持面膜温度。这样可以促进肌肤表层血液循环，消除浮肿，循环收缩扩张血管。

下巴需要均匀漂亮。若下巴收尾不好，可以通过将宝宝霜和盐混合一起，搅拌均匀后涂抹在下巴，再用口罩捂住即可，这样一来，一方面盐的摩擦力可以加速下巴处的血液循环，另一方面，宝宝霜可以起到滋润缓和的作用，配合口罩，对下巴进行挤压，最终达到瘦脸效果。