有助于丰胸的食物有哪些

发布时间:2017-05-27 15:09

饮食丰胸是最天然、无副作用的丰胸方法。到底丰满的胸部需要哪些营养?有助于丰胸的食物有哪些呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

有助于丰胸的食物有哪些

有助于丰胸的食物

维生素C:葡萄、西柚等,防止胸部变形。

维生素E:芹菜、核桃等,有助胸部发育。

维生素A:椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

维生素B:牛肉、牛奶及猪肝等,有助激素的合成。

锌、铁、钙、蛋白质:必备的营养素。

蔬菜、水果:具有丰胸健美的功效。

药膳类:红枣、山药、桂圆、川芎等,都有活血、补血、补气的效用。

有助于丰胸的食谱

1、鲜淮山炒鸡片

准备好所需要的材料,适量的鸡胸肉、淮山,另外准备好各种的调味料。将鸡胸肉切成薄皮,加入蛋清和生粉辅以其他调味料来进行搅拌。将切好的淮山放入预热过的锅中炒至三分熟后起锅。将搅拌好的鸡肉片放入锅中,并且倒入淮山,加入适量的调味料调味,直至熟透就可以食用。

2、川贝冰糖炖梨

将梨不去皮洗干净,从顶部切下,形成一个梨盖的形状。将梨里面的梨心全都挖空,并且在空的梨里面加上适量的川贝和冰糖。将切下的梨盖将梨盖好,并且用几根牙签来巩固梨盖,确保梨盖不会掉落下来。将梨放在一个碗中并放入锅中,在锅中放入适量的水。用小火炖到整个梨变成透明的颜色就可以食用。

3、猪肉扁豆枸杞汤

瘦猪肉150克、白扁豆50克、枸杞30克,食盐、生姜、葱、味精各适量。扁豆、枸杞子分别洗净,备用。瘦猪肉洗净切丝与扁豆、枸杞一同入锅,加水适量炖煮至瘦肉熟烂。最后加入食盐、生姜、葱、味精调味服食。

4、鹿胶茶

将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。然后依个人口味加入适量红糖,搅拌均匀即可饮用。鹿胶、龟胶都是中药,味道不是很好,但是丰胸效果很不错。

5、木瓜豆浆

将木瓜洗净,切成片状,放入已盛有豆浆小锅中,细火慢煮3分钟,即可饮用(亦可放入冰箱冰闷1小时)。木瓜对胸部滋补作用,黄豆类豆浆富含蛋白质合脂肪,具有丰胸美颜的作用。

6、羊肉汤

羊肉1000克,正蜜糖200克,干地黄、归身、川断各200克,怀牛膝100克,上北茂50克。羊肉去皮,清除肥肉及筋膜,洗净切成片或丝。将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅,加水上火同煲约10小时,取浓汁,去渣留肉,再人正蜜糖,熬成麦芽糖样,即可食用。此菜以羊肉为主料,配以多种中药,有健胸作用,女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。

7、当归玫瑰茶

当归、玫瑰、冰糖。将当归和干燥玫瑰花朵直接以开水冲泡,再加入适量冰糖调味即可。

猜你感兴趣的文章:

1.吃什么食材可以丰胸

2.简单好用的丰胸方法有哪些

3.丰胸的最快食疗

4.吃什么食物可以丰胸

5.女人吃什么丰胸

6.有什么食物可以丰胸

7.能丰胸最有效的食材有哪些

8.超赞丰胸平民食物推荐

有助于丰胸的食物有哪些的评论条评论