艾宾浩斯记忆曲线背诵单词

发布时间:2017-02-13 12:41

大家是否都在为记忆单词而苦恼着,其实我们可以通过利用艾宾浩斯的记忆曲线来背诵单词,下面小编给大家分享一些艾宾哈斯记忆曲线的知识,希望大家喜欢。

艾宾浩斯记忆曲线背诵单词

艾宾浩斯记忆规律曲线告诉我们,英文学习中的单词、短语和句子,甚至文章的内容都是通过记忆完成的。

从“记”到“忆”是有个过程的,这其中包括了识记、保持、再认和回忆。有很多人在学习英语的过程中,只注重了学习当时的记忆效果,孰不知,要想做好学习的记忆工作,是要下一番工夫的,单纯的注重当时的记忆效果,而忽视了后期的保持和再认,同样是达不到良好的效果的。

英语单词构成有其规律,很好的掌握了构词规律,才可以很好、很快的、准确的记忆单词。

英语单词构词法的核心部分,在于词根,词的意义主要是由组成单词的词根体现出来的。通过前缀后缀来改变单词的词性和意义。也就是说,单词一般=前缀+词根+后缀词根决定单词意思,前缀改变单词词义,后缀决定单词词性。

下面我介绍一些方法,这些方法一定要结合使用艾宾浩斯记忆曲线记忆法

一、 复习点的确定(根据艾宾浩斯记忆曲线制定)

1. 第一个记忆周期:5分钟

2. 第二个记忆周期:30分钟

3. 第三个记忆周期:12小时

4. 第四个记忆周期:1天

5. 第五个记忆周期:2天

6. 第六个记忆周期:4天

7. 第七个记忆周期:7天

8. 第八个记忆周期:15天

二、背诵方法

背诵要遵循大脑活动的规律来进行记忆。大脑一般有四个记忆高涨期:

1.早晨起床后。

由于大脑经过一夜休息,既对前一天所学的知识有个重新的组合的过程,又对此时学习的知识印象清晰;

2.上午8—10点。

这时人的精力最旺盛,大脑工作严谨、思考周密,学习知识容易理解和消化。

3.18— 21点,也是记忆的最佳时间。

睡前一小时,记忆知识有利于巩固。

根据这一规律早晨最好安排短时记忆的内容,如每天提问的内容、考试时急用的知识等,上午适合学习新知识,晚上适合学习需要长期记忆的内容(复习)。

三、记忆单词过程

1.初记单词时需要记忆的内容:

a)单词外观,b) 单词的中文释义,c) 单词的记忆法

2. 每个word list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计):

a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒)

b) 按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟)

c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束

相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。

四、复习过程

a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆

b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内

c) 当天的list最好在中午之前背完,最好睡觉前复习当天所背的list

d) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list

注意事项:

a)每天连续背诵2个list,并完成复习任务;

b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习;

c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习;

d) 每天的单词量可自己安排,但不要少于80个

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