性生活对于年轻人来说是非常重要的，对于老年人也一样重要，那么老人过性生活的原则有哪些呢?接下来小编为你介绍老人过性生活的原则。

老人过性生活的原则

1、老年人过性生活原则之一

1.1、老年人虽然在性爱中也也希望自己能够获得更多的快感,但是在自己心有余而力不足的情况下,往往性快感没有得到,反而自己的身体吃不消了。所以在做爱过程中,老年人一定要注意多运用科学的性爱技巧。

1.2、心血管疾病的信号灯。性爱能增进血液循环,对心血管、肌肉、骨骼等系统和皮肤粘膜都大有裨益。但随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。

1.3、老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“浅尝辄止”,甚至诱发眩晕、心慌等。其次,老年人的性欲主要是接触欲。因而性爱应以爱抚为主,更要强调缓慢而充分的前戏,而不是尽快“入戏”。

2、老年人过性生活原则之二

寻找新的性爱方法一些小变化能很好地改善性生活质量。比如,选择精力最充沛的时间,如早晨睡醒后进行性生活;千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外,要尽量延长前戏的过程,甚至是在性爱前几小时就开始铺垫,以充分唤起彼此的性欲。

3、老年人过性生活原则之三

3.1、不必在限定的时间内做爱

通常情况下,年轻人的房事生活一般在夜晚进行,这种时间的选择对年轻人来说可能比较适合,但就不见得适合老年人了,老人身体在晚年比较容易疲惫,经过白天的活动,到了夜晚很快就会感觉到身体的乏力感。

3.2、不是每次性爱都要性高潮

我们提到性爱大多会想到性交的发生,但是老年人基于身体不是很好,不一定每次的性爱都要性交,对对方的抚摸和亲吻都可以让其产生性兴奋,这对老年人来说也是比较适宜的房事行为。

3.3、有良好的性事心态

许多老年人在60岁左右就停止了性生活,他们认为自己不能进行房事了,因为身体已经不能勃起,出现这种状况的原因大多是心理因素造成的,老年人的勃起可能比年轻人慢得多,但并不代表永不勃起。

老年人性生活频率

1、曾有人总结过性爱“八大因子”,包括“快、慢;深、浅;上、下(体位);动、静”,旨在强调运用好阴道和阴茎接触的“频度”,是追求高潮的关键。

2、这一频度与男方抽送频率、深度有极大关系。抽送频率越高、深度越大,阴茎与阴道在单位时间内接触的次数就越多,性快感也就越强烈。

3、此外,抽送较深时,女性会明显感到龟头与子宫口的接触,而产生性冲动,这不同于阴蒂摩擦的快感。但男子深插时,反而不易冲动。因为男性最敏感的部位是龟头和龟头系带。

4、如何正确把握“频度”,让男女都能获得快感,是门学问。当抽送“频度”为几秒钟一次时,视为低频,可以疏散男性的兴奋能量,防止过早射精,延长性爱时间,有利于充分唤起女性的渴望。

老年人过度性爱的危害

1、对男女双方而言,都会造成体力上的较大消耗。久之,必然造成体质及精神状态、思维能力、记忆力、分析能力的下降。

2、由于性冲动的连续与多次发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累反而会引起性功能衰竭,造成性功能的“未老先衰”。

3、男子经常多次性生活,会延长射精时间。因为第二次性生活出现射精的时间肯定比第一次长。这就埋下了诱发阳痿、不射精、射精延迟、性生活无快感的隐患。

4、男子性生活后有一个不应期,即性生活结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。多次性生活就会延长其不应期,也就容易引起性功能衰退。