吃什么可以排出肺部毒素

发布时间:2016-12-02 00:44

雾霾天气很容易就“中毒”,还不开来去为肺部排毒,小编为大家介绍有助排出肺部毒素的蔬果。

大蒜 126大卡/100克

所含的特殊成份可使体内铅浓度下降。

葡萄 43大卡/100克

可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

无花果 59大卡/100克

含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化,特别是对SO2、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

吃什么可以排出肺部毒素

苦瓜 19大卡/100克

苦瓜中存在一种有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有害物质。

荔枝 70大卡/100克

含维生素A、维生素B1、维生素C、果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

胡萝卜 37大卡/100克

现代医学证明,胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出。每天摄入一些胡萝卜,可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

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