脸上老是长痘痘是怎么回事?反反复复发作的痘痘让爱美人士的面部无法形容，对于爱美人士的困扰，下面就由小编为大家介绍脸上老是长痘痘的原因和解决方法。

脸上老是长痘痘的原因

1、内分泌失调。脸上总是长痘痘的最主要原因是因为内分泌失调，内分泌失调会使雄性激素增多，造成汗毛孔的粗大，使得皮肤会相对粗糙，导致分泌较多的油脂，也为痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件。

2.不良的作息习惯。不良的作息习惯也是导致痘痘一直生长的原因，经常熬夜容易造成体内的内分泌失调，引起痘痘的生长。

3、不注意个人的卫生。日常不爱洗手、常用手去摸脸、不定时的更换床单、枕套等行为，很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长。

4、饮食不规律。经常暴饮暴食，或吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，就很容易导致身体各因素受到刺激，造成痘痘的生长。

5、身体免疫力下降。当身体的免疫力下降是，我们皮肤的抗病能力也就会随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，造成痘痘的生长。

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，使我们的生活压力越来越大，来自于生活、工作的各种压力，造成了我们生活作息的混乱，使我们常常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来。

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤易出油，从而导致皮肤毛孔堵塞

脸上老是长痘痘的怎么办

1.不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，别说太阳穴了，满脸都会长痘痘，必须保证睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息时间。

2.然后要注意饮食，不要吃或者少吃油腻和辛辣的食物，因为油腻食物会导致体内分泌更多的油脂，让痘痘更加严重，并且会使脾气暴躁。

3.常洗脸并且注意个人卫生。不洗脸会使灰尘堵塞毛孔.

4.洗完脸之后，在红肿的痘痘上擦些芦荟膏或者芦荟胶，芦荟膏可以清热下火，并且有消炎的作用。新鲜的芦荟也可以。还有青瓜等

5.戒烟戒酒，或者在应酬的时候才喝酒，把烟戒掉。烟里面含有大量的尼古丁，焦油，对皮肤刺激非常大，加速体内氧化反应，使人看起来非常老。经常喝酒也会对皮肤有刺激作用。

脸上老是长痘痘的调理食疗方法

1.海带冬瓜消肿汤

准备食材，带皮冬瓜200克、海带50克。把冬瓜皮去除切片，还带泡发后切片，把海带放入锅中用小伙慢炖20分钟，再加入冬瓜及虾皮、胡椒粉等，在继续炖15分钟，既可以食用。

适宜人群：小便不利、肾功能不好、高血压及水肿患者。

功效：冬瓜具有丰富的钾，有利于人体内的钠盐排出，具有清热除湿和利尿消肿的作用，对高血压肾病和水肿和小便不利的人群是有很好的作用，海带冬瓜汤对风湿性关节炎、湿疹、水肿等皮肤疾病是有很好的缓解作用。

2.薏米赤豆祛湿粥

准备食材：薏米50克、红小豆30克。先把薏米和红小豆洗干净后再用温水浸泡个二到三个小时，再放入锅中吨，当水烧开后把薏仁米和红小豆放入，用小火慢炖40分钟就可以了。

薏仁赤豆祛湿粥，对于湿热体质和具有皮肤病以及皮肤暗淡的人群适合。