来自日本户濑恭子老师自创的“神级丰胸按摩”极具话题性!这套方法被成为神级丰胸方法。那么，日本丰胸有哪些按摩的手法呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

日本丰胸按摩的手法

日本丰胸按摩的手法Part 1 疏通淋巴

老废物堆积，导致乳房僵硬松弛。通过疏通淋巴，恢复乳房的挺拔丰满。

1.用掌心从手肘处，经过腋下，一直抚摸到胸部上方。主要靠靠近手腕的掌骨底来发力，按摩过程保持顺畅。重复10次。

2.从肩胛骨处开始，经过腋下，一直抚摸到胸部上方。力度尽可能加大。重复10次。

3.腋下放入四指，拇指在上方，保持10秒的按压。此处为淋巴的所在，所以按压过程会感到疼痛。目的是疏通淋巴。

4.重复动作1，再次用手掌抚摸手肘到胸部上方的部位。重复10次。

日本丰胸按摩的手法Part 2 美胸按摩

想要打造碗型的丰满美胸，关键在于用柔软的拇指根部刺激乳头，促进女性荷尔蒙的分泌。

1.用手掌从胸部下方，斜上对胸部进行提升按摩。要点是手掌呈碗装包住胸部，向上抬升趋势的按摩手法。

乳房主要组成为脂肪，大力揉搓反而会使脂肪减少!

2.提升按摩时，一定要摩擦到乳头。

日本丰胸按摩的手法Part 3 刺激穴位

挺拔胸型的穴位——神封穴

刺激神封穴，能让女性荷尔蒙像喷泉一样涌出。

从膻中穴(左右乳头之间的正中央)下方两厘米处开始，向乳头方向滑去，按下去凹陷的地方。用指腹的力量按压即可，一次按压3秒，左右各按压三次。此处若是滞留了女性的荷尔蒙，就会感到疼痛。若是比较敏感的情况下，可以来回摩擦按压。

可以帮助丰胸的食物

1、木瓜

木瓜的丰胸作用在所有的食物中是最为突出的，其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E，对于丰胸美乳保健也有着重要的意义。但是，木瓜中含有番木瓜碱，过量的使用会引起腹痛。

2、坚果

种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。

3、肉类

牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。

4、橄榄油和鱼类脂肪

初榨橄榄油烹调食物和鱼的油或脂肪因的抗氧化性能非常的强，尤其是从海洋鱼类如鳕鱼，含有丰富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人体细胞的基本医疗活跃性，也是国外丰胸女性经常食用的蛋白质食物，这些食物所含的微量元素非常的丰富。

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