生理期护肤方法 让你的护肤事半功倍

发布时间:2017-02-24 10:54

女人的生理周期与美容是息息相关的。在生理周期前后的保养是十分重要的。假如抓住了你身体生理周期的暗码,保养护肤就能够起到事半功倍的效果。下面是小编为大家整理的生理期护肤方法,供大家参考!

生理期护肤方法 让你的护肤事半功倍

生理期前后对应的护肤方法

1、经期前一周

生理体现:皮肤的出油量大大添加,往常若有若无的斑点在这一期间加深。

原因:女人体内的黄体荷尔蒙排泄添加,影响皮肤导致改变。

保养准则:深层清洁去角质。

保养计划:在这一周内,挑选一个空暇的午后,在完全洁面后,使用去角质的洁面产品去掉脸部的老废皮脂。

2、月经期

生理体现:眼周出现短暂性的色素沉淀,MC(大姨妈)降临的第二、三天,皮肤变得敏感,变得异常干燥,毛孔粗大。

原因:MC降暂时,黄体激素排泄降低,心情不安稳。

保养准则:及时补水保湿

保养计划:这一期间要挑选补水保湿度高并具有紧肤效果的护肤品,给干燥的肌肤注入水分,防止皮肤干裂掉皮,Avigers深层补水面膜就是最佳圣品,温和补水,满满的新鲜水份,让脸蛋水润无比,就算遇上大姨妈也不怕!

3、排卵期前一周

生理体现:皮肤到达最好情况,赋有弹性,又具有光泽,气色相当好。

原因:体内各激素的排泄和调理都较为平衡。

保养准则:任何保养都能够进行

保养计划:为皮肤进行充沛的养护和补给营养、能量,除了敷保湿、营养面膜以外,还要够考虑到美容店进行重要的美容保养。

4、排卵完毕期

生理体现:皮脂排泄逐步增多,黑色素活化,痘痘也开始爆发。

原因:排卵期后的一周,卵细胞激素效果转强,但由于黄体激素排泄添加,皮肤情况变得不稳定。

保养准则:美白和祛痘保养

保养计划:这段期间要选用一些清爽型的护肤产品,并做好防晒工作,使用具有美白补水效果的保湿面膜。要使用控油祛痘的祛痘产品,一发现有痘痘的痕迹就要擦祛痘产品及时抑制。

生理期间的饮食禁忌

禁忌1:吃咸食

女性在月经来潮前京戏忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

禁忌2:喝含气饮料

有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

禁忌3:吃刺激性食物

在月经期间,女性最好不要吃太过于辛辣的食物,清淡食物是最好的选择。如果你是痛经的话,那就更要注意了,痛经的人群对于饮食的要求是很高的。如果你痛经还吃一些辛辣的食物的话,刺激性是很大的,这样极易造成一些疾病的发生。大家可以选择吃一些蔬菜和水果。

禁忌4:吃辛辣生冷食物

辛辣生冷的食物有刺激性,容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外,烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响,如果不注意避免这些不良刺激,长此以往,会发生痛经或月经紊乱。

女孩或是妇女们如果有类似的症状,不要乱吃食物,看看你是属于哪一种,能吃哪些食物,如果上述症状都没有,那就是正常的,如果有其中的症状建议您不妨到医院检查一下,千万不要胡乱用药。一定要在医生的建议下治疗。

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