立春，农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的，即太阳到达黄经315°时。想知道2018年立春哈尔滨大约多少度吗?那就随小编了解一下吧。

2018年立春哈尔滨大约多少度

立春后气温回升，春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始。立春节气，东亚南支西风急流已开始减弱，隆冬气候已快要结束。但北支西风急流强度和位置基本没有变化，蒙古冷高压和阿留申低压仍然比较强大，大风降温仍是盛行的主要天气。但在强冷空气影响的间隙期，偏南风频数增加，并伴有明显的气温回升过程。

哈尔滨地处北方严寒地带。黑龙江省哈尔滨、绥化、大庆、伊春等地天气以晴为主。其中，哈尔滨白天最高气温为-14℃。据气象部门发布的最新消息，立春过后两天哈尔滨预计将有阵雪天气，夜间最低气温将降至-22℃。

立春怎样保暖

立春时节，不同地方有不同的习俗。在这里小编与你分享，立春养生的保暖的养生之道。

辽宁中医药大学附属医院康复医学科汤宇医生提醒市民：在中医学领域，立春这个节气特别重要，这个节气代表着冬天即将结束，春天马上开始。但是这个季节在北方，恰恰是一年中最反常的时候。同时这个季节也是流感、麻疹、风疹猩红热等传染病容易流行的时节。因此中医学尤其重视这个时节的养生，特别是预防感冒。

饮食要注意少吃酸

按照传统医学角度，立春后的饮食应该适当进行调整。这主要是考虑到春季阳气初生，宜食辛甘发散的食物，尤其要注意尽量不吃"酸收之味"。这是因为这个季节酸味易入肝，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。换成更通俗的话，这个时候酸的吃多了，容易伤肝。汤宇说，所谓有酸收性质的食物，在北方多见的包括：橙子、橘子、木瓜、枇杷、山楂、柠檬、石榴、乌梅、西红柿等。 按照这一说法，比较适合选择养肝、疏肝食材，例如葱、大枣、豆豉、香菜、花生、枸杞、丹参等。

此外出于护肝角度考虑，汤宇介绍，立春后要少吃辛辣、油炸、烧烤的食物。羊肉、狗肉也要少吃，麻辣火锅也尽量要少吃。

立春后更要注意保暖 汤宇告诉记者：一般来说，北方的立春时节，依然是风邪善行数变，变化无定，上下窜扰。因此保暖十分重要。她解释：立春节气，在北方显然不是气候学中的春季。气候学的春季，指的是平均气温10℃至22℃的时段。因此虽然立了春，可是北方地区仍会有霜冻，甚至降雪的出现。

立春之后，北方地区气候变化无常。会引起许多顽固疾病的复发，尤其是容易引发上呼吸道疾病，因此保暖防寒极为重要。

立春穿衣攻略

立春气温开始上升 穿衣宜“下厚上薄”

今天是立春节气。“立”意味着开始，象征着春季的来临。一过立春，万物复苏，生机勃勃，一年四季由此开始。立春后，虽然气温开始上升，降雨开始增多，但立春只是春天的开始，特别是北方还将有一段时间冷暖不定，“倒春寒”经常来袭，因此更要注重保暖，固护阳气。

春天换装要谨慎，不可骤减。立春时穿衣原则是“下厚上薄”，这既顺应了春季阳气生发畅达的特点，同时应和了老话“春捂”的原理。拍打背部也能起到固护阳气的效果，这是因为背部是足太阳膀胱经的循行位置，以手拍打或晒晒太阳，都可达到保护阳气的目的。

春季饮食既要重视养护阳气，同时要注意护肝养脾。酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此立春之后饮食上应少吃酸性食物，多吃辛甘发散之品。春饼是北方民俗的应节食品，对养生也大有裨益。制作春饼必不可少的就是葱和韭菜，它们是再好不过的补阳之物。