“###借口比谎言更糟糕，更严重 。”一个人的视角可以改变一个人看待问题的方式，当事情无法解决时，表面看是以视角的固化、思维的固化为借口，其实真正的原因是我们给自己的懒惰和骄傲找的理由，进行改变的逃脱。也就是说，我们要常常提醒自己，想不清问题、说服不了别人、解决不了问题的时候就要站起来“走走”，换个位置，也许可以发现自己的谬误，也许可以找到让别人理解的途径，也许可以抓住解决问题的关键。也许仍然什么都找不到，那就再走走，站在原地，仍然只有原来的视野，不可能看到更多。

刚刚 ，我查阅了这段引文发现这是它的第二部分，这使得我将要与你讨论的内容更有说服力：

“……因为借口是防御性的谎言 。”

正如小组内的一位女士指出，当我们讲一个拙劣的谎言时我们是知道的。尽管很短暂但是会内疚，谎言的本质刺伤我们的良心。我们知道我们犯了错，甚至出于某种原因在那一刻我们没有做正确的事情的勇气和品格。

但是我们对其他人或我们自己所讲的借口似乎是可信的，甚至是合情合理。可能我们真的相信我们的借口，因为我们真的没有仔细看它(并且是内心深处不想，它在某种程度上让我们觉得舒服)。

为此，我从小册子上引用了更多内容：

“借口，它们是谎言。我们利用借口来掩饰自己……借口让我们远离自己，阻止我们成为更有力量的人。”

那么你怎么才能找出一个实际上是谎言的借口呢?一个办法就是检查它是否在周围的环境下站得住脚。

一位女士提供了一个很典型的例子。她说我们会用是否是雨天作为借口从而很方便的避免做一些有益于健康的事情。“因为正在下雨”我们可能不会出去做我们真正所需要的散步锻炼，但是可能会很轻易的在下雨天跑出去买一些对我们没好处但是我们想要的东西(例如，一包香烟)。

在你的生活中你有这类的借口吗?

那天的练习是列出你最常用的5个借口。为什么不找出你的笔记本或者是一张纸，现在就开始做列?