维生素B6又称吡哆素，其包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺，在体内以磷酸酯的形式存在，是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。那么，维生素b6的功效和作用有哪些呢?下面，小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

维生素b6的功效和作用：

维生素B6新功效

防治冠心病近年的研 究 证明，人吃进的动物蛋白质中含有较多的甲硫氨基酸，而该种氨基酸的代谢必须有维生素B6作为辅酶参与，否则，甲硫氨基酸的代谢产物就会引起娇嫩的动脉血管壁细胞坏死、脱落，产生许多微小孔斑，使血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质滞留或堆积在动脉管壁的微孔中，形成动脉粥样硬化，这种变化最易发生在心脏的冠状动脉上，直接导致冠心病或心肌梗塞。

维生素B6进入人体能变成辅酶，在蛋白质代谢中起重要作用。如维生素B6缺乏，就会损害细胞和影响体液的免疫功能，从而诱发癌症，有研究资料认为，补充足够的维生素B6，就能有效防止膀胱癌的发生或发展，维生素B6与噻呋哌药合用，还能预防乳腺癌。

健美秀发因为维生素B6进入人体参与辅酶代谢，所以通过血液循环作用于头皮，就能防止头发脱落，减少白发的生成，并使头发保持乌黑而有光泽。

人体对维生素B6需求量为每日200—300毫克，只要适当多吃瘦肉、面包、乳类、香蕉、黄豆、核桃、牛肝、鸡肝、蛋黄、酵母、紫菜等，就能满足人体需求。如因病需加服维生素B6药片时，应在医生指导下应用。

维生素B6主要作用

维生素B6主要作用在人体的血液，肌肉，神经，皮肤等.功能有抗体的合成，消化系统中胃酸的制造，脂肪与蛋白质利用(尤其在减肥时应补充)，维持钠/钾平衡(稳定神经系统).缺乏维生素B6的通症，一般缺乏时会有食欲不振，食物利用率低，失重，呕吐，下痢等毛病.严重缺乏会有粉刺，贫血，关节炎，小孩痉挛，忧郁，头痛，掉发，易发炎，学习障碍，衰弱等。

维生素B6的适应症：

1.防治因大量或长期服用异烟肼、肼苯哒嗪等引起的周围神经炎、失眠、不安;减轻抗癌药和放射治疗引起的恶心、呕吐或妊娠呕吐等。

2.治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以预防婴儿惊厥。

3.白细胞减少症。

4.局部涂搽治疗痤疮、酒糟鼻、脂溢性湿疹等。

维生素B6的用量用法：

口服：1次10～20mg，1日3次。皮注、肌注、静注：1次50～100mg，1日1次。治疗白细胞减少症时，以本品50～100mg加入5%葡萄糖液20ml中，作静脉推注，每日1次。

维生素B6的注意事项：

1.罕见发生过敏反应。

2.与左旋多巴合用时，可降低左旋多巴的药效。

3.如长时间服用，每日在50～2000mg以上，可能引起感觉神经病变或神经病性综合征等，开始步态不稳和足麻，以后手亦麻木、苯绌、口周发麻。停药后数月症状即可消失。

规格

片剂：每片10mg。

针剂：每支25mg(1ml)、50mg(1ml)、100mg(2ml)。