合氣道中氣與呼吸力養成法

发布时间:2017-03-21 08:58

合气道是一种实战性很强的搏击技术,它与其他搏击技术相比,具有实用性强、易于掌握、强调控制、制而不杀等特点。下面是小编为专门您整理好的:合氣道中氣與呼吸力養成法。

合氣道中氣與呼吸力養成法

氣的發現『氣』究竟是何物?此在前文已解說。簡言之,『氣』就是支撐生命活動的根源力量,也可以稱之生命力。凡有生命者,無論植物或動物,都有『氣。但人類與其他生物不同的是,人會考量如何有效發揮『氣』,並為之下努力以赴。

尤以武道是鍛鑄人格的實踐手法,也就是通過身心來鍊氣。顧名思義,武道是在實踐中,發現『氣』,從而將其具體手段,明確加以把握。

誠如祖師所言,合氣道是絕妙地活用『氣』,以微妙地使用呼吸為根本。

『氣』的發現,是能夠使用『呼吸力』的具體表現。所以,合氣道技法,是鍛鍊與心體,能發揮人類最大限能力的技法。

合氣道中氣與呼吸力養成法

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合氣道的基本练法

練合氣道的人,大約在二級昇一級後,到初段昇二段之間,都會感到多多少少有"瓶頸";也就是說,對於合氣道的基本技法,基本上都有一定程度的熟練度了,但是,與對手練習時,尤其是跟自己同等或較高段數或級數的人練習時,常常會覺得"練起來不順",不知道是對手太會跑了? 還是對手故意跟我抗衡?? 就連最基本的一教 四方摔入身摔等..都自己覺得做的很差。我想很多人都有這樣的經歷吧....

其實在合氣道的練習中,"合氣"的訓練是存在的,再大約四級昇三級後,就會有人跟我們說在練習的同時,去感受對手的"氣",包括對手的姿勢,位置,力的方向,重心的高低等但都只侷限於施技法者,對於被做技法者往往就跟他說"你要放鬆讓對手做啊....",往往施技者對於這種訓練方式的感覺,一來剛開始練習,一來對於技法熟練度不夠,常感到力不從心。

其實練習者在一級後,可以在被做技法時練習,練習被做者的"合氣",也就是說去感覺對手的施力方向,用全身的感覺去feeling對手的施技法過程,不一定要用力去抗對手,當然,如果施技法的對手有姿勢上或位置上的不正確的地方,自己也可以多少加點力氣去抗他一下,並不是我不讓你做技法,而是你本身有問題,這樣彼此都會又進步,根據我的經驗,被做技法者的進步程度遠多於施技法者。因為在練習的同時,自己必須花更多的精神與體力去感覺對手,無形中,自己的感官會比以往更敏銳,自己也可以藉著這種練習,更了解何種情形下可以讓對手更容易倒,讓控制更有效率,讓帶動更有威力等,不過,我常做完後累的半死,比我以前做技法時還累,這是我沒想到的後果......

這種練習,在日本,稱做"配合氣",在國術中,類似聽勁的練習,太極中的推手亦有異曲同工之處,有興趣者可以試試,不過一開始最好慢慢做,還有,最好找比自己高段者(至少要跟自己同段數或級數者)做比較可以練到東西吧。

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