孕妇可以吃芭蕉吗_芭蕉孕妇能吃吗

发布时间:2017-05-16 21:16

芭蕉具有抗菌抗病毒的药物,许多准妈妈们在孕期都会吃一些香蕉来预防便秘问题,芭蕉适不适合准妈妈们食用呢?为此小编为大家整理推荐一些芭蕉孕妇能不能吃的解答,希望对大家有用哦。

孕妇可以吃芭蕉吗_芭蕉孕妇能吃吗

芭蕉孕妇能吃吗

孕妇是可以吃芭蕉的,芭蕉中的钾元素含量非常高,而且含有丰富的叶酸,钾元素有降压、保护心脏与血管内皮的作用,这对于孕妇是十分有利的,而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质。另外芭蕉中果糖和葡萄糖之比为1∶1,是补充糖类、消除疲劳的理想食物,怀孕妇女最好每天能吃一只芭蕉。

健康小贴士:芭蕉中含有比香蕉更为丰富的膳食纤维和大量的水溶性植物纤维,所以,其润肠通便的功效,也更胜香蕉一筹,所以孕期便秘可多吃一些芭蕉。

芭蕉的营养价值

1.含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;

2.性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;

3.能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;

4.含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;

5.芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

6.芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌;

7.芭蕉味甘、性寒,入肺、大肠经;具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效;主治温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血等症。

孕妇可以吃芭蕉吗_芭蕉孕妇能吃吗

孕妇吃芭蕉的养生做法

芭蕉煎饼

材料:芭蕉5个、面粉适量、鸡蛋1个、水适量。

1、芭蕉剥皮切片。

2、把面粉,玉米粉,鸡蛋,水,混合调成稀糊。

3、把芭蕉放入稀面糊,挂上面浆。

4. 锅里放油,中火,将挂了面糊的芭蕉放进去煎至两面金黄。

5、 面糊煎好就可以了,注意火候,胡了就不好了。

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水豆豉拌芭蕉心

材料:芭蕉300g、水豆豉100g、盐适量、蒜适量、香菜适量、小米辣适量、味精适量。

做法:

1、把野芭蕉心剥去老茎后切成薄片,切好的芭蕉心放入小盆里用手捏碎。

2、往小盆里倒入一些水,用筷子搅搅绕圈,把裹在筷子上的丝丝络络除掉。

3、香菜洗净切小段,小米辣和蒜用刀切碎,准备一些老干妈水豆豉。

4、把芭蕉心捏干水分放入一个大碗里,放入香菜、蒜泥和小米辣,倒入水豆豉拌匀即可。

芭蕉根的功效与作用

清热,止渴,利尿,解毒。治天行热病,烦闷,消渴,黄疸,水肿,脚气,血淋,血崩,痈肿,疔疮,丹毒。

①《食疗本草》:主黄疸

②《日华子本草》:"治天行热狂,烦闷,消渴;患痈毒并金石发、热闷口干人,并绞汁服;肿毒游风,风疹,头痛,并研罯敷。

③《本草从新》:"泻热解毒。治一切肿毒,发背欲死,亦游风疹,风热头痛,产后血胀,消渴饮水,天行热狂,血淋涩痛,疮口不合。

④《现代实用中药》:"利尿。治水肿脚气。

⑤《贵州民间方药集》:"通便秘。

孕妇吃芭蕉注意事项

1、孕妇不宜空腹食用芭蕉,因为空腹时胃里没有任何可消化的东西,此时吃芭蕉会增加心脏的负担,加快肠胃的运动,促进血液循环,更严重的会导致心肌梗塞。,一般应选择在饭后或者不饥饿状态时吃芭蕉。

2、急慢性肾炎及肾功能不全的 孕妇忌食芭蕉。芭蕉中含有较多的钠盐,如吃大量芭蕉,和摄入钠盐一样,使患者血液中出现钠水潴留,使浮肿加重,肾脏负荷加大,加重病情。

2、高血压、冠心病、动脉硬化者;脾胃虚寒、便溏腹泻的孕妇不宜多食、生食芭蕉。

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