冰球运动对人有什么好处

发布时间:2016-11-02 15:29

冰球,亦称“冰上曲棍球”。冰球运动是多变的滑冰技艺和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合,对抗性较强的集体冰上运动项目。那么冰球运动有什么好处呢?下面跟随小编一起来看看吧。

冰球运动对人有什么好处

冰球运动的好处

1、可以保持身材

2、可以锻炼人的灵活性,提高跳跃的能力

3、可以让人练就团队意识,以及一个团队在各方面能力。

4、改善体型及姿态

5、促进身体机能

6、改进心肺功能

7、改进肌肉力量

8、改进肌耐力

9、改进新陈代谢

10、减低血压

11、促进身体的生长

12、减少痴肥的机会

13、增进体力

14、培养一个积极的人生观

冰球运动比赛装备

1、球鞋

为高腰型,鞋头、鞋帮、两踝、后跟等外层均为硬质。前面的长鞋舌加上硬实的高腰,可将腿踝箍紧,帮助运动员支持和用力。冰球鞋原为优质牛皮缝制,60~70年代出现全塑料模压鞋。现国际上多用尼龙纤维鞋帮、塑料底的冰球鞋。这种鞋比皮制鞋轻,坚硬、耐湿,适合室内冰场使用。

2、球刀

原为铁托钢刃,现多采用全塑刀托,优质合金钢刀刃,具有质量轻、抗击打、不易生锈等优点。冰球刀刀身高而短,弧度大,刀刃较厚。刀身高,在运动员急转弯冰刀倾斜时也不会使鞋触及冰面;刀身弧度大,和冰面接触面积小,可以灵活地滑跑和改变方向;刀刃厚,可抗打击而不弯;刀刃带有浅沟可使其锋利持久。守门员冰鞋在鞋的四周包有特殊加厚的硬皮革,以抗球击打,保护脚部。守门员冰刀与运动员冰刀有较大区别,它全为金属制做,刀身矮而平,刀刃与刀托有多处连接以防漏球。

3、护具

为防止在紧张激烈的对抗中受伤,运动员全身穿戴护具。护具包括头盔、面罩、 护肩、护胸、护腰、护身、护肘、手套、裤衩、护腿、护踝等。现代冰球护具一般多采用轻体硬质塑料外壳,内衬海绵或泡沫塑料软垫。守门员戴有特制的面罩、手套,加厚的护胸及加厚加宽的护腿。

4、球杆

用木质材料制成,从根部至杆柄端不能长于147厘米。杆刃不得长于32厘米,宽为5~7.5厘米。守门员球杆杆柄的加宽部分从根部向上不得长于71厘米,不宽于9厘米,杆刃长不超过39厘米,宽不超过9厘米。为了减轻重量现已有碳素材料所制的球杆,在长宽不变的情况下重量减轻,更容易让选手发挥。

冰球运动术语

1、比赛的开球点

红色中线最中间有一个蓝色点,这就是开球点。每局比赛开始或者射中球门以后,双方都要在这个点上争球,以此开始下面的比赛。

2、争球点

此外,场地上还有另外8个点,称为争球点。比赛中,如果攻队队员由本队半场将球直接打过对方球门线形成“死球”,裁判员要鸣笛停止比赛,把球拿回到攻队的守区争球点,双方争球,重新开始比赛。

3、越位

在球没有进入攻区之前,攻队队员不能先于球进入攻区,否则就是越位。此时,裁判员要鸣笛停止比赛,把球拿回到中区争球点重新争球开始比赛。

4、合理冲撞

比赛中,运动员可以用肩、胸、臀冲撞对方控球队员,但不得滑行三步以上或跳起来进行冲撞,也不得从背后或距离界墙3米以内向界墙方向猛烈冲撞,否则就是非法冲撞。

凡是非法冲撞者,裁判员将视情节对他进行2分钟小罚或者5分钟大罚及附加10分钟违例,严重者将被判罚为严重违例或者取消比赛资格。

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