排毒养颜偏方

发布时间:2017-03-22 15:54

减肥是爱美者一生的事业,谁都想要拥有苗条并且凹凸有致的身材,但是并不是每一个 人都可以实现,如果大家可以选择一种清肠排毒养颜偏方。下面小编给大家介绍排毒养颜偏方,希望对你有用!

毒素产生原因

1、抗生素的临床剂量越来越大,换代产品越来越多,但机体的耐药性、抗药性越来越强,治疗的效果也越来越差。人平均3.5种病,需用4.1种药,但用药治病是有害的,表面上似乎已经治愈,但药物所引起的副作用,往往引起新的疾病。一旦停药,立即恶化;不停地换药,一种病要用几种药。明知副作用大,可吃的药比饭多。

2.食物链的污染;农产品(残留农药),渔牧肉品(激素),加工食品(防腐剂、色素、添加剂等)。

3.饮用水的污染;造纸厂、化工厂、开矿等 。

4.大气的污染;汽车、沙尘爆、火力发电厂等 。

5、宿便;万病之源。

排毒养颜偏方

排毒养颜方法

1、第一天的早餐

用水果润滑肠胃,最好选用果汁,这样还能大量补充体内因夜间代谢缺失的水分。加上一杯新鲜的酸乳酪,可以加蜂蜜进行调味。这样能有效的激活体内肠道附着的细菌。达到排便轻松的效果。

2、午餐

一大碗扁豆蔬菜汤,以褐米,麦片或这些材料制成的糕点为主食,以此来妥善维持肠道及消化功能的健康稳定,并保持体内血糖平稳变化。这样的午餐分布不仅能加速毒素排出,还能激活皮肤内的细胞保持更长久的活力。

3、晚餐

加各种调味品及各种蔬菜的米线,你还可以用切成片的芒果或柠檬做饭后水果。这样加快身体的排泄,使一天内体内积聚的毒素得以很好的排出,最好不要忘了餐后排次便,这样才不至于体内淤积的毒素在肠道内渗透。

4、反思

这是排毒第一天的食谱了,下节经验我将开启第二天的食谱分配,感兴趣的可以关注我的百度经验以获取更多排毒养颜秘方,如果觉得有用的话就投上你宝贵的一票吧,如果你觉得有帮助的话就把它收藏起来或分享给自己的朋友们吧!

排毒养颜小偏方

一:来点醋 醋中含有丰富氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸,饮用稀释的醋,可促进肠道蠕动、降低血脂,治疗习惯性便秘,没有任何毒副作用。长期服用,治病养颜。

二:常喝绿豆汤 冬季,绿豆汤也是排毒养颜佳品。绿豆可以降低体内胆固醇含量,具有护肝、防治过敏作用。绿豆含有丰富维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分,常喝绿豆汤,可助排出体内毒素,促进身体新陈代谢。

三:勤喝水 每天保证2000毫升水,以通过尿液排出毒素,减轻肾脏负担。喝水也有最佳时间讲究。早晨起床时喝水,既可给机体补充足水分,又可促进毒素排出。下午3点左右,是膀胱神经最活跃时间,应多喝水。另外,晚上9点是人体免疫系统最活跃时间,此时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。

四:多吃山药 山药黏质液,是合成雌激素的基础物质,对有较大压力的女性来说,具有很好的健身养生功效。山药含有一种可溶性纤维,有助于控制饮食,改善消化系统。另外,山药所含的精氨酸能健脾补肺。

五:多食地瓜 冬季吃肉过多、吃饭吞入太多空气,易在体内积聚废气,这些废气会造成人体很多不适,如出现斑点、粉刺、腹胀等,如果肠内积聚过多废气,会致癌。而地瓜含有大量食物纤维素,其所含葡糖苷成分可刺激肠胃,加快肠胃蠕动,促进排便排气。

六:多食纤维素食物 常见的纤维素食品有蔬菜、糙米、水果等。纤维素食物具有解毒功效,多吃有助于消除体内累积的毒性物质。这是因为毒性物质在被小肠吸收之前,可附着在纤维食物上,随大便排出,从而减少毒素累积。

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