头晕可见于(晕车、晕船)、高血压病、贫血、脑动脉硬化、烟酒过量等，为什么头晕，以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

突然头晕的原因

1、贫血性头晕

贫血由于单位血液内血细胞和血红蛋白含量低，容易造成大脑供氧不足产生头晕。对于这类头晕只要治好贫血，就OK了。

2、缺氧性头晕

冬季，我们洗澡的时间都比较长，长时间我们呆在洗澡间，由于室内氧气含量低，容易引起缺氧性头晕。所以，在这儿提醒大家冬季洗澡时间不宜过长，还有就是孕妇洗澡的时候，最好家里有人。

3、血糖过低

也许你有过这样一个经历，早上一大早出去跑步或者爬山，跑着跑着头突然就开始晕沉沉的。这是由于你体内血糖浓度过低，不能保障你运动所需能量。

4、病症引起的头晕

比如，像感冒、患有高血压等和心脏功能不好的人群，经常伴随着头晕的症状

头晕怎么办?

方法一：

鸡蛋红糖治头晕

豆油适量放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为巩固疗效，也可多服几天。

方法二： 篱栏药膳治头晕 用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天分2次食用药粥和鸡蛋，一般连续食用3天，头晕头痛症状即有明显好转。此药粥不仅香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅助降压作用。

方法三：

鸭蛋赤豆治头晕 鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效

方法四：

枯草汤治头晕 夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。

用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再加入黄芩，煎5分钟即成，每天早晚各服1次。服后即能感觉头轻眼亮，没有其他副作用。

方法五：

菊花治头晕 菊花功能降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。可将野菊花加入油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晒干待冷装入枕袋内再缝密即可。

预防头晕的方法

(1)积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。

(2)饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

(3)冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

(4)不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

(5)发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。

(6)卧室光线宜昏暗，环境要安静。

(7)保持心情舒畅，防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。

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