方便面是很多人都爱吃的食品，有人说方便面是垃圾食品，那么，方便面有没有营养价值呢?今天，小编为大家推荐方便面的营养价值和吃法。

方便面的营养价值

方便面的主要营养价值成分是脂肪、蛋白质、纤维素、碳水化合物，这些都是人所需要的，方便面的主要食用功效是快速补充能量，缓解饥饿，所以吃方便面在一定程度上还是有价值的，而且方便面的主要成分是小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等，能补充一定量的蛋白质、脂肪、维生素、矿水化合物等，这些都是补充人体营养所需的成分。

现在市场上正在开发新的营养型方便面，比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面、水果方便面等，以满足不同人群的营养需要。

方便面的各种吃法

1、用开水泡，这也是很多人经常用的方法，也便于操作，就是将方便面放在碗里或杯子里，将配料打开，放入，最后将开水冲入，几分钟即可食用，是不是很简单呢。

2、方便炸酱面，面饼用水泡开，再加入青豆和酱拌匀即可，简单吧，学起来吧。

3、煮方便面，这也是较健康的吃法哦，就是将面和配料一起放入锅里，煮开即可吃，当然也可以随自己喜欢添加蔬菜，蛋等。

4、炒方便面，这是一种新颖的吃法哦，做法是锅里热少许油，打入一个鸡蛋，翻炒至稍凝固，盛出，不要炒过，放入面饼和调料拌匀，即可，当然可以岁心意加入蔬菜、肉、火腿都可以哦。

什么牌子方便面最好吃

1、康师傅，“康”是指健康的意思，“师傅”二字有种亲切感，责任感和专业化的内涵，康师傅不断的实践理想，创造了方便面领域的新标杆。

2、巧味仙幸运方便面蟹黄面，这是深受孩子所喜欢的一款面，很多还多孩子都会拿来干吃。

3、统一 ，统一集团旗下品牌,专业致力于饮食产品研发生产销售的大型企业。

4、今麦郎，是中国驰名商标，今麦郎日清食品有限公司旗下品牌。

5、白象，是中国十大方便面品牌,致力于方便面的企业。

6、华丰，这是印尼最大财之一团金光集团旗下公司品牌。

7、日清，以杯面/碗面/荞麦面闻名于世界各地,是上海日清食品有限公司旗下牌子。