都市白领们因工作繁忙或为生活琐事拖累，引起平时忽视了自己身体的问题。那么关于危害白领身体健康的一些小细节大家了解吗?跟着小编一起来看看吧。

白领危害身体的小细节

1、刷牙时如牙龈出血，非常可能有牙周病，因为倘若牙齿健康，是不会出血的;如想呕吐，且天天早晨都如此，可能是慢性胃炎。

2、洗脸时对镜查看，如面色带黄，还伴以身体困乏，非常可能是黄疸肝炎;如发现眼色改变，充血、浑、黄色，应马上去看医生。

3、呼吸时如感到鼻子不通畅，可能是感冒了;如自觉口气辛辣臭秽，可能是肠胃有问题，或有牙周病。

4、读报时如感到眼睛痛，非常可能是青光眼;如手发抖，可能是甲亢，也可能是帕金森氏病;如无法阅读，就该向心理医生讨教了。

5、上楼梯时如感到心跳加速，表明心脏功能较弱;如感到胸部憋闷，这是一个危险的信号，应抽空去看医生。

6、剪指甲时如发现指甲反翘，这表明你贫血、营养跟不上;如发现指甲变白，可能是你的肾脏有问题;如指甲呈半剥落状态，常与糖尿病有关。

7、工作时如感到记忆力太差、健忘，可能是神经衰弱和动脉硬化所造成;如常打瞌睡，不要以为是睡眠不足，应找出根本原因;如一直觉得口渴，有可能是糖尿病;如感到背痛，除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有毛病;如伸懒腰时腰痛，多为坐姿不良;如单纯头晕，若不是因为工作单调导致，请检查一下甲状腺。

8、洗澡后如发现头发脱落许多，可能是头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常;如身上黑痣变大，有时会转成皮肤癌，新长出的痣也要注意;如皮肤上出现红斑，若不是因为摩擦导致，可能是肝病的前兆。

9、睡眠时如打鼾且十分严重，有可能是鼻子有问题;如每晚都被噩梦缠住，大概是心脏功能不佳;倘若盗汗，是发烧的征兆，要注意查明原因;如只有头部垫高才能睡着，表明你的心脏弱;如常常因脚抽筋而惊醒，可能是动脉硬化。

白领亚健康的症状

1、指甲有白点

指甲上有白点，提示人的脏腑功能失调，尤其是消化吸收功能不好，身体营养不够，要注意膳食平衡。

2、指甲有竖纹

指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。

3、经常手脚冰冷

说明身体末梢循环不好，一般伴有阳虚、气滞、血淤。平时要注意保暖，多搓手、动脚，晚上用温热水泡脚。

4、脸上有色斑

脸色不好有色斑的女性，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。

5、体重突然下降

如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。

6、经常口干

经常口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。此外，精神紧张、焦虑也会引起口干。

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