让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧，像这名言一样励志的人生励志文章标题与内容都有哪些呢，赶紧跟小编一起来看看吧。

人生励志文章标题与内容：如何保证自律生活

作者：徐沪生

辞职后，很多朋友说羡慕我现在的生活状态，无拘无束，没人管，想干什么就干什么，晚上想玩到几点就玩到几点，早上想睡到几点就睡到几点，自由自在。

但同时有人说，换了他们辞职在家，肯定每天玩得风生水起，一点效率也没。

我能想象那种生活，就跟我大学时候周末放假一样：前一天晚上，打游戏或者看电影到凌晨，上床了还要玩手机，睡到第二天中午，叫外卖，一边玩电脑一边吃，下午宅在寝室接着玩，或者约了同学出去玩，晚上接着打游戏，一天就这么过去了，不知不觉。

生活最大的意义就在于，刷副本的时候打出了什么极品装备，有什么极品属性，倍有成就感，在网上四处招摇，跟人显摆。

就算老师布置了作业，也是拖到最后一天，找同学这边抄抄那边抄抄，敷衍了事，马虎交差，混个及格就行。在大三找实习之前，我上大学就是在混日子，等毕业，全无效率可言。

那时候好歹要交作业，要考试，有学校老师作监督;在家自由职业，全无外人监督，要是没点自律，还怎么过?每天都要荒废掉。整日打游戏，吃外卖，看视频，搞笑综艺，明星八卦，肥皂剧，电影。一天不知不觉就过去了，天黑了，大家都下班回家，而你什么也没干，第二天依旧如此，混日子。

不是胡说，我认识好几个自由职业者，真有人这么荒废了一两年，陷入死循环，不能自拔，偶尔劝他几句，他自己也反省说明天不能这样了，要振作，要干事。但明天还是这样，自欺欺人。

但同样，我也认识一些极其自律、高效工作、劳逸结合的自由职业者。我把我们的生活习性类似之处整理出来，分享给大家，希望对渴望自由职业生活的朋友们有所帮助。

一、

首先是规律的作息，早起早睡。这是最基本的，最关键的，最首要的。这个做不好，其它很难说。一天之计在于晨，你睡到日上三竿，吃了午饭又觉得困倦，玩会儿电脑，看会儿搞笑视频，不知不觉就晚上了，能有什么效率?别指望深夜效率高，就那么几个小时，搞不好你又要玩掉;而且长期熬夜对身体也不好，来日方长，健康第一。

在大学的时候，学校寝室十一点断电断网，但还是习惯性地拖到十二点才睡。年轻人嘛，都有晚睡综合征。工作后也差不多。辞职后，渐渐养成习惯，逼着自己十点半左右上床，第二天八点左右起床。起初睡不着，躺在床上胡思乱想，但后来也习惯了。我睡眠很浅，容易醒，说是躺在床上九个小时，顶多六七个小时在睡，另外有两三个小时只是休息。

这种休息很有好处，从前起床后头晕脑胀，刷牙时候都在打盹，感觉睡得不踏实;现在早上醒来，很精神，脑子很清醒，吃过早饭立马就能投入工作。

我八点起床成了习惯，就算偶尔前一天晚上跟朋友出去玩，很晚才睡，第二天早上也没办法睡懒觉，最迟八点就要醒，生物钟固定了，再也睡不着。我已经很多年没体验过睡懒觉的滋味，想必以后也没机会。

朋友圈有固定早起的朋友，有的五点，有的六点，每天打卡。我欣赏他们的自律，只觉得太早了，我吃不消。建议最晚也要在九点前醒，一定要吃早饭，且有固定的作息时间。这样对身体好，对一天的计划安排也有益处，不会乱。

能坚持早睡早起，固定作息的人，都是有极强自制力的人，生活都更有计划和规律。所以，早睡早起，规律作息，是自律生活的第一步。

二、

自由职业，不上班，不代表不做事。由于没有稳定的收入来源，反而会更有工作压力。保持稳定而积极的工作热情，每天做事，比如对我来说，每天写作，是必须的。从前在公司干活都是敷衍了事，现在辞职在家，干自己的事业，倍有激情，常常一有什么想法，立马记下来。

便签是个好东西。记在便签上，纸条上，贴在墙上。不时看看，提醒自己。计划要干的事，一样一样列下来，做完的，划掉，看还有哪些要做的，按紧要程度排个顺序。便签确实能提高很多效率，不至于遗忘重要事项，也不至于不知道接下来要干嘛。是克服惰性和拖延症的好办法。

除了查资料和联系人有事情，不时的断网、关手机是很有必要的。不然很容易刷着刷着，聊着聊着，半天就过去了，要吃饭了，而你什么都没干。劳逸结合很重要，但是，该工作的时候就工作，要保证效率。如果有自己的小房间，关门关窗关手机，安安静静，专注于工作，不被外界环境打搅，那最好不过。如果周边有图书馆，一定要去。之前住三林，我常去浦东图书馆，效率非常高。

三、

保持大量阅读。很多人说：“我没时间看书。”他们却有很多时间看电影，唱歌，喝酒，旅游。都是借口。懒惰的借口。对于我们写作的，阅读很重要，提升文笔，刺激灵感。对于其他自由职业者来说，同样重要。在家工作，少了培训和交流的机会，书籍，尤其一些专业类的指导书籍，是提升技能的最佳方式。有持续的知识输入，才能保障稳定的知识产出。思而不学，空想主义，是干不出事来的。

从前上班有借口说没时间读书，现在自由职业，整天在家，你还有什么借口?忙到连自我提升的时间也没吗?磨刀不误砍柴工。要养成阅读的习惯，即便出门在外，挤地铁的时候也可以看看啊。现在电子书这么发达。而且一天到晚做事情也很累的，阅读可以作为精神上的调节，偶尔涉猎别的书籍，也许能触类旁通，再不济，长长见识也是好的。

四、

锻炼身体很有必要。长期在家办公，一天到晚坐在电脑桌前，少走动，少与人交流，会导致身体状况变差，精神状况也不好。刚辞职的那段时间，我每天在家看书写稿，脊椎痛，眼睛痛，同时精神萎靡，郁郁不振，见了朋友，话都不会说，非常阴沉。

后来养成习惯，每天出门骑车一小时，附近小区转转，塞着耳机听听歌，跟着节奏抖抖肩膀，扭动摇摆，看看路边来往的男女老少，精神状况明显不一样。来回一趟，出了汗，身体在燃烧，感觉很有精神，神清气爽。

后来开始锻炼，从起初的俯卧撑，只能做三五个，到后来买了哑铃，做卧推和深蹲。每天下午抽出一个小时左右来锻炼。肌肉酸胀的同时，感觉整个身体都苏醒了，不像从前昏昏沉沉，了无生趣。到现在，无论身体上，还是精神上，明显感觉比从前有活力，有斗志，有激情。饭量大了，胸肌也大了，侧面看，居然有一条中缝。

虽然热爱写作，但我不喜欢文弱书生，我喜欢海明威的硬汉形象。健康第一，无论为了身体，而是为了精神状态，锻炼都是很有必要的。认识好几个朋友，都是通过锻炼身体改善了精神状态，身体的燃烧使得整个人的精神面貌都有了本质的提升，更自信，更热情。工作也更能投入。

五、

适当娱乐。我一直提倡劳逸结合，工作的时候就认真工作，玩的时候就尽兴地玩，这样才有效率，良性循环。上课的时候不好好听课，开小差，打瞌睡，回头放假了再去花大价钱上补习班，有什么意思呢?我不懂这种学习方式。

我时常在周末时候喊几个朋友去酒吧喝酒，从前我喜欢唱歌，可惜我的朋友们都不爱唱，我一个麦霸也没劲。但总要有个娱乐方式啊，就改喝酒了。不管酒量好不好，多少都能喝点。我是什么时候都能去喝酒的，只是朋友们都有正常工作，做五休二，得迁就他们。

礼拜六晚上，酒吧桌台上，昏暗的灯光下，吵闹的舞曲乐盖着，彼此大声问候最近的工作、情感，聊聊天，说说笑，喝喝酒。当是发泄工作的压抑。一个礼拜七天，每天都在工作，太无味了，就算是自己喜欢的事业，也太压抑，需要释放。

对我来说，喝酒是最佳途径，一杯长岛冰茶、一杯莫吉托喝下去，晕乎乎的，什么忧虑都没了。再来一杯朗姆可乐，有点迷糊了，甚至调情搭讪，给别人摸我胸肌。回头第二天醒过酒了，拼命喝水，休息半天，下个礼拜继续投入新一轮的工作，阅读，写作，锻炼。

从前在公司，要干什么都是上司安排好的，你按部就班去做就行。自由职业不同，自己就是老板，下达命令，自己也是员工，执行任务。要干什么，你得有计划;要去做了，你得有执行力;要有良性循环，你就得有自律。什么时候该工作，什么时候该放松一下，都得有考量，不能太压抑，也不能太放纵。说实话，我很少见到整天卖命工作的自由职业者，更多的，是整天缠着电脑手机不放，娱乐至死。

自己的人生自己要负责，这话说给每个自由职业者听，最适合不过。不要辞职一年了，说是创业，结果什么也没干，白白荒废大好的光阴。要自律。

人生励志文章标题与内容：微笑着继续前行

作者：宜默

导读：我知道离开时，会留下眼泪，不是因为难过，而是因为不舍，可我终将需要挥手告别，迎接新的环境，改变很痛，但是仍旧要微笑着继续前行，相信未来的我，会比现在更好看。

1、即使时间有限，我依旧选择加倍珍惜

早在半年前，就知道自己的工作岗位会有所调动，因为是不可抗拒的客观原因所致，所以尽管对目前的岗位有千般不舍，却也不得不坦然面对这一天的到来。

以前在电影或者电视剧里看到，当一名医生告诉病重患者时日不多的时候，有些人选择在恐惧和不甘中度过，直至最后晃晃而终。而有些人则选择更加珍惜最后的时光，怀着对生命的敬畏之情，微笑着，更加充实地过完最后的日子，到最后，即使有不舍，倒也多了一份释然与无悔。

这两者间，我更欣赏后者的心态和选择。自从知道自己在这个岗位上所待的日子有限时，我更加爱惜所剩的每一天，尽心尽力地完成最后的工作，不让自己留下遗憾。

但是，当真的接到通知的那一刹那，内心的滋味翻江倒海，莫名的怀念席卷心头，还没离开，却开始想念。

在静默了整整10分钟后，我站起来，向直属领导汇报了调动岗位的通知，领导对我的离开也表示了惋惜，毕竟他将少去一个卖力的帮手，也算是直接受害人。

接着，我便开始认真整理自己的工作内容，我知道即便已经知晓要离开，也要负责任地离开，那么当前，最重要的则是把工作如期交接好，安顿好。

即使情况再糟糕，但凡明智的人，都不应该忘记“责任”二字，把自己当作接手的人备足万全之策，而不是当作离开的人草草了事。

2、离开前，让我最后一次把你打扮地一尘不染

离开前的那个周末，我一个人来到了办公室，整理自己的工作用品，键盘、鼠标、笔记本、文件夹、计算器、订书机，每一样平时再普通不过的不起眼物品，在这一刻都变得如赋予生命般鲜活动人。

它们整整陪伴了我三年多时光，留下我多少体温与触摸，唯有岁月知晓。

如果它们也有意识，是否也会不舍我的告别，突然觉得自己感性十足。

每每想到要离开，即使新的部门距离原先单位并不远，岗位级别也算平调，谈不上吃亏，而且因为工作联动关系，今后也有机会仍与此地有接触。

可是一向重情义的人，对于离别，又怎会只局限于客观条件的对比，又怎能做到轻松挥手。

我之所以选择在人少的时候，整理和打包自己的物件，有三个原因。

一是可以不耽搁工作时间，从而避免扰乱别人的工作情绪。

二是在整理过程中，可以一个人安静地回忆过往，回首走过的路程，以便自己在下一站走出更完美与矫健的步伐。

三是预想着等到下周，可以轻松和同事们告别，不拖泥带水，不徒留空悲，便是最美的画面。

把落寞放在空旷里，把微笑留在人眼中，寂寥的桌子会读懂我的不舍，墙角的盆栽会记住我的温暖，这才是最明智的选择，也是我当下的心境。

离开的方式有千万种，因人性格不同，无所谓是非对错，只要在将责任一贯到底的前提下，都是自己的选择而已。

物品整理完毕，擦干净了桌子，最后一次把办公室的地板拖干净，即使要走，也要把你打扮地一尘不染。

3、如此不舍离开，最关键的是因为害怕改变

其实安静下来，仔细思考自己的情绪，才深层地发现，在岗位级别和薪酬没有改变的情况下，之所以会对岗位调动如此不舍，归根到底，是因为害怕改变。

虽然不可否认，对于一个从事三年之久的岗位，这其中必定存留下不少情意，但是我自己内心知晓，实际上，最关键的原因则是面对新的岗位，持以忐忑，怀抱着对于改变的害怕和惶恐。

从心理学上来讲，人对于固定和熟悉的环境有着明显的安全感，一旦脱离了这种环境，或是发生了变迁，会对新事物、新环境持有不安的心态。

事实上也是如此，当我们熟悉了一份工作或是习惯了一个环境后，会从潜意识里将这种感受烙印在内心的柔软处，并自然而然地将这种感知当作自己身体感官的一部分。

所以当自己感受到这份熟悉时，能使自己从容淡定。反之，面临新的境遇，则容易产生不良情绪，最常见的莫过于不舍难安、烦躁惶恐、茫然焦虑等，并且能轻易将自己推入一种伤感的漩涡中，一时之间难以解忧。

所以，对于我来说，除去这三年来对于这个岗位和同事之间的情谊外，最让我惶恐的则是对于新岗位的茫然，简言之，是改变让我不安。

新的环境、新的同事、新的工作安排，我心里琢磨着，天知晓将会遇到多少不同的人和事，而我是否能够淡然面对呢?

未知面前的惶恐，实属正常，但是如果因为害怕改变而失去迎接未知的勇气，那就是怂货一枚了。

我自然是不想成为怂货的。

4、深呼吸后，将未知当做挑战，为不安注入动力源泉

柏拉图说，没有什么东西是稳定的或永恒不变的，只存在不断变动和运动的事物，世界总是充满着各种各样的运动和变化。

世界在不停地变化，幻想着顽固地停滞在一个固定不变的环境里，基本上是不可能的事情。

既然变化挡不住，那么但凡你不想自甘堕落，自暴自弃，最好的选择就是顺应变化。并且抓住改变这一契机，注入新鲜源泉，把不安转为动力，挑战新事物，争取早日成功将它制服，才是真正的王道。

那么在迎接改变，告别当前的时候，哪些环节需要我们注意和值得思考，结合本人案例，与君共勉。

(1)明确改变是正常现象

这一点至关重要，只有从潜意识里真正明白，任何改变都是人生的正常现象，即使带着遗憾和不舍，都应该坦荡面对生命中的任何变迁，我们才能在接受“改变”这一事实后，由衷而真诚地去应对改变所带来的种种新事物。

列夫·托尔斯泰说，所谓人生，是一刻也不停地变化着的。

赞格威尔指出，所有一切都在变化，唯有变化不变。

是的，太阳每天都是新的，我们又怎能因为今夜的月色太美，而拉着她美丽的衣角不放，去阻止日出呢?

我们没有这个法力，也没有这个权力去破坏万象变更的正常现象。于自然如此，那么于我们自身的所遇，便也是这般道理。

在确保自己认真负责、尽心尽力地维护一份美好的前提下，这份美好可以是爱的人、喜欢的工作、在乎的友情、喜欢的环境等等，因为一些主客观多重原因导致改变，即使我们内心有诸多不舍情绪，还是应该释怀和坦荡面对。

与其抱着难舍止步不前，不如放开心胸坦然迎接。或许下一站，并不会那么糟糕。

当你怀着感激变化的心去看待，持以加倍努力去珍惜，那么未来的你，肯定会比以前更有魅力。

(2)将负责意识贯穿到底

这一点主要针对工作而言，这也是我个人十分看重的一点。

无论对于他人还是自己，我始终坚信，一个对于工作负责任的人，再差也不会差到哪里去，至少他/她还有责任心。

当一份工作即将结束，绝对不能因为它的一切不久便与我无关而任由其自生自灭。

正确的做法，是哪怕在位一天，也应该谋职一日。该交接的工作，需要认真交待好，以便下一任同事方便接手。特别是一些比较重要的文件和资料，更加需要整理清楚，归档完好，不能因为自己心情低落，而出现严重错误。

如果你前面很优雅地走了九十九步，却在最后一步上出现差池，你仍旧是亵渎了先前的责任心。

做这些带着“责任”帽子的后续工作，并不是为了证明自己有多么豁达和成熟，而是因为，这本来就是应当如此。

我曾经遇到过一些离职的同事，在离职时，许多工作不交接好，收尾工作更是马虎地草草了事，导致下一任接手的人十分被动，还得打电话给前同事询问，搞得这边抱怨连连，觉得前任不负责，那边牢骚阵阵，觉得我都辞职了还来烦我，真是可笑。

归根到底，都是不负责任引起的。我自然是看不惯那样的行为，我想，大多数有责任心的人，应该也不希望碰到那样的前任同事。

所以，己所不欲，勿施于人。不做你不喜欢的类型，这也是对自己和他人最好的选择行为。

(3)独自感怀，轻松离场

但凡离开一个自我感觉不错，且已产生依赖的环境时，要说没有不舍，必定是虚伪的，当然不排除那种特别豁达、凡事轻松放下的牛人，自是我等凡人不可企及的境界。

但是根据我个人的调岗经验来说，即使有再多不舍和伤感，在他人面前最好不要过分流露。

你可以和同事吃个散伙饭，为旧情谊划上圆满句号。也可以和他们吐露你的不舍，希望今后依旧保持联络。

但是，亲爱的你，请务必记住，除去工作关系实在好到已经晋升为朋友级别的人之外，你要明白，很多事、很多人仅仅只局限在同事关系里。一个转身，你们就有可能永远成为前尘往事，太过投入，但凡没有得到对方相等的不舍或者祝福回赠，你会失落，会徒增伤感，那又何必呢。

所以，即使再性情中人，记得保留几分情绪。我的建议是，自我淡然伤感，人前轻松挥别，可以拥抱、可以挥手，甚至可以流泪，但是不要抱怨离别，不要责怪缘浅，更不要一步三回头貌似生死离别般地情深意重。潇洒地转身，留给他人，也留给自己最优雅的背影，岂不更好。

或许有人会说，何必压抑自己来装逼，但如果在别人低看和自我潇洒之间，我选择后者。

5、改变或许会痛，但是未来的你，会比现在更好看

改变真的会痛，就像拔除深入指尖的刺一样揪心难耐。

但是，变化是万物之规律，许多事情，因为客观原因而发生改变，应当试着坦然接受。

雨果说，进步，意味着目标不断前移，阶段不断更新，它的视野总是不断变化的。

所以，新的改变，特别是带着挑战能让人更快成长的改变，其实也是一种新视野的拓展。在付出殷切努力后，必定会收获更大的成果。

变化是生命之所在，我们谁都不要妄想去阻止变迁的人和事，而是应该放眼看开，明白许多改变实际上都是一种更好的发展。所以，面对工作岗位的调动，我也这样勉励和开导自己。

也希望自己的真切感受能够帮助每一个正处在矛盾和改变中的朋友，也能更好地走出纠结，微笑着迎接新的朝阳，明天的你，会收获更多。

我以为离开时，我会哭泣，结果真的在整理物品时留下了泪，不是因为难过，而是因为不舍。既不舍熟悉的环境，也感怀逝去的年华，那些熟悉的桌椅和文件，倾注了这些年的心血，满满都是回忆。

但是终将我选择微笑着挥手告别，迎接新的环境，未来的我，只要还是一如既往地去用心努力，一定会比此刻更美丽。

人生励志文章标题与内容：生活曾经用这5句话拯救我

作者：阿何

从小到大，除了家里有点穷之外，我很少经受什么挫折。直到大学毕业，经历了若干年的打工+若干年创业，碰得头破血流，才逐渐悟出一点道理。

回望过去10年的职业+创业生涯，我发现其实很多时候自己原本可以做得更好，却因为这样那样的情绪给破坏了：比如被合作伙伴背叛时的愤怒、一而再再而三碰壁时的沮丧、对自我产生怀疑时的不自信，等等。

发现什么了吗?其实这些情绪都是非常常见的，也是正常人遇到类似事情之后的正常反应。但是有时候“正常”就是最大的不正常，那些能让我们变得更好的，恰恰是如何用理智和智慧来控制生物本能这种“反常”。每次迷茫的时候、痛苦的时候、自大的时候、狂妄的时候，现实都一再用血淋淋的事实给我留下惨痛的教训。而在领悟的无数个教训中，下面5句总结是我印象最深的。从某种角度说，它们拯救了我。

1、你其实没有你想象的重要

有人说过：“人会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候。第二次是在发现即使再怎么努力，终究还是有些事令人无能为力的时候。第三次是在，明知道有些事可能会无能为力，但还是会尽力争取的时候。”

可即便是成年人，都经常自觉不自觉地活在以自我为中心的世界里，从而产生很多完全没意义的负面情绪。

回想下，你是否有过类似的经历：你想要打车的时候，发现总是一辆空车都没有;你带伞的时候经常不下雨，你不带伞的时候经常下雨;当一件倒霉的事情发生的时候，总是一连串倒霉的事情接连发生。

总之，有时候仿佛全世界都在跟我们作对，这样的事情会使得我们异常愤怒与沮丧。但其实这只不过是个错觉，我们只不过无限地放大了自己遇到的挫折，将自己摆在太重要的位置了。世界很大，而我们太渺小了，渺小到其实根本没人会刻意为难我们。

将自己看得太过重要，还会让我们不敢尝试，害怕犯错。因为一旦犯错，仿佛全世界都会嘲笑我们。但其实没有那么多人在乎你的成功或者失败，敢于去做的人总比临阵退缩的人能得到更多尊重。可因为将自己看得太过重要，我们失去一次又一次的机会。

2、没有成功不是你运气不好，而是努力还不够

无意煲鸡汤，也从不认为“只要努力就一定能成功”，但就我观察，大部分人的失败确实是因为努力和坚持还不够。

成功分为两种类型：一种称之为天才型成功，一种则是努力型成功。

任何一个领域，想要进入到前3%的顶尖行列，除了必要的努力和坚持之外，其实天赋、运气等因素也非常重要。也就是说，这个区间不是你单纯努力就一定能达到的。(比如说就算你每天24小时锻炼，也基本没有可能跑得比博尔特更快)。

但是如果我们足够专注和努力，进入到一个领域的前15%-10%是完全有可能的，而这在大部分人看来已经算是巨大的成功了。

问题在于：大部分人都只盯着前3%的那一小撮人，却连前30%的人的努力程度都未达到，最后却将自己的失败总结为运气不好。

3、情商低是假的，懒惰+自私是真的

你不会说话，你很难打交道，你将这些问题归结为“自己情商低”，潜台词是情商是天生的，所以这些不好都别怪我。

别再骗自己了!就我所见，只要人不傻，只要稍微有点进取心，绝大部分人都可以很好地与周围的人相处好，绝不至于成为大家所厌恶的“难搞”的人。

之所以乐滋滋地满足于“我就这样”，一种可能是你懒得改变自己，还有一种是你享受这种感觉。人与人相处，总是你退我进。你处处谦让别人，就意味着很多地方你要牺牲自己的利益和感受。有人就是喜欢别人迁就自己，知道自己的问题在哪里，但就是不改，这其实就是自私。对这种人，“我天生不会和人打交道”只不过是个幌子而已。

只要你想变好，你一定能做得比原来好一些的。

4、超过80%的痛苦源自欲望和能力的不匹配

无数次痛苦纠结的时候，我都会在深夜客观分析现状，以及审视自己的内心。结果发现其实事实往往没有自己想象的那么糟糕，痛苦更多来自于自己想要的太多，多到超出实际情况和自己能力范围。

比如有一段时间，我陷入严重的焦虑状态。那时候，我在运营一个公众号，并且进入一种类似强迫症的奇怪状态：每隔10分钟左右，我就要查看一次公众号的后台，看看粉丝数。早上推送文章后症状更加严重，几乎每分钟就要看一次文章阅读数的增长情况。

事实上我干得相当不错，公众号各方面的发展情况都是非常理想的。但是每次我看到诸如罗辑思维、Papi酱、十点读书之类行业标杆账号当初发展的数据情况，我就会对自己的工作感到相当不满。却很少去思考这种对比是否合理，背后有什么问题。

总是将行业标杆作为自己工作的比照，这其实是不对的。因为你不知道人家在这方面的积累、为此投入的人力物力、在运营过程中的时机运气……等一切因素，却妄想直接达到行业的顶级标准。除了不知天高地厚外，实际也是因为自己的欲望远远超过了自己的能力范围。

我们希望改变自己的现状是无可厚非的，但我觉得它同样需要过程，有个限度。无限制地让自己的欲望膨胀到完全脱离实际，是大部分人感到痛苦的主要根源之一。

5、你的大部分烦恼都是没有意义的

我们总是非常容易烦恼，比如为抉择而烦恼，为不尽如人意的结果而烦恼，为感情而烦恼，为不确定的未来而烦恼，等等。

倘若你能够为不够好的现状感到烦恼和不满，并且积极地寻求改变的方法且为之做出努力，这样的烦恼其实是有益的。事实上不满和欲望正是人类进步的最大动力。

问题是很多情况下，我们都在产生毫无意义的烦恼。我们对自己的情绪缺乏控制能力，任负面情绪在我们脑海滋生蔓延，最后彻底毁掉我们原本良好的工作和生活状态。

我们不仅为自己的错误而烦恼，还为别人犯下的错感到愤怒;我们不仅对现在尚可以去改变和创造的未来感到烦恼，还对已经发生不可更改的过去感到懊恼。我们在事情未取得进展的时候烦恼于停滞，在事情取得进展后又烦恼于它的速度不够快……

如果将我们的烦恼进行归类总结的话(事实上本人确实这样做过)，你会发现大部分情况下它们都是毫无意义的：因为它既没法让事情变好，也无助于你得到进步。

从人的生理、心理健康来说，我们的负面情绪需要得到宣泄，烦恼是其中一种。但这并不意味着我们非得沉浸于这种状态，最终让情绪控制我们。

连自己的情绪都总是控制不住的人，往往也控制不住任何事情。

坦白说，这5句话并未让我具体地学会什么。它们对我真正意义的帮助，是让我更加理性、客观地认识了自己以及这个世界。到最后我才发现：

即便你多谦卑，仍大大高估了自己在这个世界的重要性。

即便你再强大，仍大大低估了取得进步和成功的高难度。