练习跆拳道需要科学的方法，不是单纯地努力就能提高技术和发挥力量的。当然，得到优秀师范的指导能事半功倍，迅速提高技术。下面是小编为大家整理的关于：练习跆拳道10大要诀。欢迎阅读!

练习跆拳道10大要诀

1. 要彻底研究和掌握力学的原理。

2. 要透彻地掌握各种动作的目的。

3. 视线和呼吸以及手脚的动作要同时进行。

4. 要正确选择攻击的部位，即要害部位。

5. 防守和攻击时要保持正确的角度和距离。

6. 进行动作时要适度地弯曲和伸直膝关节和肘关节。

7. 除了特殊情况之外，任何动作要运用反作用力的拉动。

8. 一旦开始进行动作决不能中途停止。

9. 所有的移动要按正弦曲线进行，要灵活运用膝关节。

10. 除了连续的动作之外，完成每个动作的瞬间要瞬时呼气 。

练习跆拳道对人的影响

由于跆拳道的每个动作都是科学的和有明确目的的，所以优秀的师范能够使任何学员有信心掌握跆拳道。通过反复的练习培养忍耐力和克服任何困难的意志，通过练习掌握的技术和力量使学员产生在任何条件下任何时候都可以对付任何对手的自信心。对打练习可以使学员更加谦虚，培养克制能力和勇气。而且可以提高机敏性和警惕性，同时可以测验动作的适应性和正确性。跆拳道的套路练习使基本动作更加柔韧，优雅达到最高境地。基本功的练习使学员的动作更加简洁明了，掌握其原则和方法。

跆拳道的练习能够在潜意识地树立学员的人生观。在练习跆拳道的过程中，观察每个人的动作就可预知各自的技术水平。因此，学员之间将产生竞争心和学习热情，培养学员的积极向上，不断进取的精神。而且培养学员的助人为乐的精神，谦虚礼貌的行为和严谨的生活方式。通过有纪律的生活，不但容易融入社会，而且使学员向往优秀的师范，树立更高的人生目标。

跆拳道的练习过程，有机会和不同职业，不同年龄，不同性别，不同民族的人进行交流，增进友谊，学习不同的文化。而且，练习跆拳道可转换长时间在室内学习和工作的紧张气氛，振作精神，使人们能够重新集中精力学习和工作。

跆拳道是使学员正确掌握把全身各部位作为武器的方法，以及为了防止乱用跆拳技术的精神教育。其教育的核心是锻炼人的精神，战胜自己，用跆拳道的精神战胜生活中的各种困难。