视力下降是指裸眼远视力达不到正常标准。视力低下以单眼判断，裸眼视力达不到正常标准的眼，为什么四十五岁男人视力下降呢?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。

四十五岁男人视力下降的原因：

一、视网膜中央动脉栓塞

这是—种在几分钟甚至几秒钟之内即可造成失明的严重眼病。主要原因是动脉硬化和心脏病。由于动脉硬化，动脉管壁增厚，管腔变窄，血液在动脉血管中流动变缓逐渐形成血栓。这个过程是在不知不觉之中进行的，一旦眼球内的视网膜中央动脉形成血栓造成堵塞，顿时视网膜失去血液供应，可立刻造成失明。有些人在发病前已有先兆出现阵发性失明，几秒或几分钟内看不清，之后又自然恢复正常。发现此现象应及时就医。特别出现突然失明时，立即应用血管扩张药，并请眼科医生给予急救措施。

二、眼底和玻璃体出血

患病时突然感到眼前发黑，呈烟雾状，有时能看到黑色或红色物体在眼前浮动。发病的原因多见于高血压、动脉硬化、糖尿病等。眼底出血可发生在眼底的任何部位，如发生在中心部位，则发生失明。玻璃体出血早期需口服药物促进积血吸收，如超过半月积血仍不吸收则需及早手术治疗，时间久了则易发生增殖，造成不可逆的视网膜病变，延误最佳治疗时机。

三、急性青光眼

失明前有一些症状如明显的眼痛、头痛、雾视、视力严重下降，巩膜充血角膜水肿，瞳孔散大，眼压升高等。本病可在几天内视力丧失，并可造成眼底视神经损害，一定在最短时间内就医，口服药物及局部点药降低眼压，疼痛明显可静脉点滴20%甘露醇，并在眼压稳定后及早手术。

四、急性视神经炎

这是—种急症眼病，会很快失明。病因是神经的炎症。体内的—些病灶，如鼻窦炎、扁桃腺炎、龋齿、中耳炎都能引起，流行性感冒、肺炎、糖尿病、脚气病等都可造成急性视神经炎的发生。—旦发生视神经炎，传导作用即受到影响，造成了失明，目前对急性视神经炎的治疗有较好的疗效。如果能及时到医院治疗，视力多能得到恢复。

视力下降怎么办?

首先，如果你还是在校的学生，学习的时候一定要保持正确的坐姿，眼睛不要离书本太近，学习一个小时或者几十分钟以后，要出去活动一下，不但对于身体有利，而且对眼睛也是一种休息。

可以经常地眺望远方，看看远方的群山，看看窗外美丽人景色，清新的颜色对眼睛来说是十分有利的，尤其是绿色，看上去让人感觉非常舒服，对眼睛也是有莫大的好处。

如果你是上班族，平时工作都是在电脑前完成，这就要特别注意了，不但看电脑的坐姿要注意，不要离电脑屏幕太近，还要注意不要长时间盯着电脑屏幕看，因为当人全神贯注地盯着屏幕的时候，人的眨眼次数变少了，这更不利于眼睛的健康，因为眼睛开始变得更干涩，对于视力的损害非常大。

要注意多吃一些对于眼睛有好处的蔬菜水果，比如多吃一些含有维生素A和维生素C的水果，像胡萝卜、菠菜、苹果等蔬菜水果。或使用眼部保健产品，比如立能眼视康眼保健贴、眼保健膏，它们全效解除由各种眼病引起的眼睛干涩、发痒、肿痛等视疲劳症状。修复眼部受损组织，补充眼部营养，全面呵护眼睛健康。

多做运动，多睡眠。平时多做一些运动，对眼睛也是有好处的。要保证足够的睡眠，因为只有睡眠充足人才有更多的精力 ，眼睛才能有更多的休息时间，而且睡眠时眼睛是处于放松状态下的，对于视力的恢复也是很重要的。

青少年如何保护视力?

一、维生素A

维生素A缺乏的人们一般都会有在傍晚或晚上光线不好时视力不良有时还会有眼睛干涩的现象。有这些症状的人们可以适当的补充一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、番茄酱、奶制品、蛋类等。维生素A等微量元素在绿色蔬菜和黄色蔬菜中的含量也非常高，如菠菜、韭菜、豆芽菜、辣椒、红薯、南瓜、杏等食物中也含有大量的营养物质。

二、锌离子及蛋白质

锌离子能够提高人体的神经传导速度，特别是像视神经等这些快速反应的神经元素有非常好的增强的作用。蛋白质也是对于视网膜的有很好的保健作用。我们平时可以食用的海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等食物来补充身体中的锌的含量。瘦肉、牛肉、鸡鸭、羊肉、肝脏、鱼类和豆类食物则含有丰富的蛋白质。

三、抗氧化的食物

身体中过氧化的一些废物常常产生堆积，而维生素C和E可帮助排除出体外，避免组织破坏。如果人体缺乏这些维生素，眼睛会出现早发性白内障。可多摄取深绿色的蔬菜及各种水果，以补充维生素C，另外，可以平时多吃一些植物种子，如花生、核桃、松果等，能够维持身体维生素E的平衡。

四、蜂蜜柠檬菊花茶

生活中多喝一些蜂蜜柠檬菊花茶可以提高视力。它具有散风清热、解毒消炎、明目清肝、保护视力、通肠润肺的作用。对视力下降的人来说是一种不错的饮品。

视力下降引起的原因有很多如生活中长时间的看电视、开灯睡觉、通宵熬夜、光线过强或是过弱等都能够导致视力减退，引起各种的眼部疾病。

另外，平时一定要注意保持好的用眼习惯，除了日常的食补之外，还可以补充含有以上营养素的保健品来保护眼睛，对于保养眼睛会有更好的效果。

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