简单的说x86代表32位操作系统 x64代表64位操作系统。如果你的CPU是双核以上，那肯定支持64位操作系统了。如果你的电脑内存大于4G，那就要用64位的系统了，因为32位的Windows 7也好，Vista也好，最大都只支持3.25G的内存。而64位的windows 7最大将支持128G的内存。

64bit计算主要有两大优点：可以进行更大范围的整数运算;可以支持更大的内存。

不能因为数字上的变化，而简单的认为64bit处理器的性能是 32bit处理器性能的两倍。实际上在32bit应用下，32bit处理器的性能甚至会更强，即使是64bit处理器，目前情况下也是在32bit应用下性能更强。所以要认清64bit处理器的优势，但不可迷信64bit。

内存这是64位系统最显著的优点，它可以使用超过4GB的内存 。大多数新的台式机和笔记本电脑至少拥有4GB的内存。问题是，像Vista和Win 7的32位版本只能够用大约3GB的内存 。相比之下，64位的Windows 不仅可以利用高达192GB的内存，还能够使用的内存映射取代BIOS的功能，从而使操作系统真正使用完整的4GB的。因此，如果您安装Win7 x64，对于有的4GB内存的机器你不会浪费1GB内存。

个人认为，3GB不足够用于日常应用只是一个时间问题。一个例子是的Win 7的XP模式功能，它可以让你用旧的应用在一个虚拟机运行在Windows XP中。此功能可以用于各种目的，例如运行Office 2007和Office 2003年在同一台计算机上同时进行，或者是IE(对WEB开发很有用)。但WinXP模式需要至少512MB～1GB内存才能正常运行，因此XP模式非常吃内存。因此，如果您现在部署Windows 7 32位，那么你可能会很快要移动到64位，仅仅因为你必须升级您的机器与新的内存。我自己的笔记本电脑拥有8GB的内存 ，这是因为为了自己开发的程序在每个虚拟机环境下都能运行。我不想浪费内存中每一个字节。