心理健康 (正常心理状态)

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。

心理健康的特征1、人格完整的和谐性。所谓人格是指人的性格、素质、兴趣与能力总和而言，即个性。它代表着一个人的特征，这种特征应当是前后统一、连续一致的。

心理健康的特征2、良好的人际关系。与人为善是人际关系的准则，没有占有感、无嫉妒心，且能容忍自己与别人在人生价值观与信念上的差别。

心理健康的特征3、充分的安全感和信任感。没有无根无据的惶惶不可终日的感觉，自己能理智地信任别人，也深信别人会信任自己，五疑虑、无戒心。

心理健康的特征4、行为被社会公认和接受。这不仅排除那种精神病人的异常行为，而且也排斥各种被道德、法制与社会规范所限的行为。

心理健康的特征5、自我容纳。不论遭遇到什么样的心理创伤，犯了什么样的错误或个人处于多么孤立无援的状况，自己都能正确对待，妥善安排，不过分地自责自备以至轻生。

心理健康的特征6、稳定的情绪。善于选择和稳定情绪，常使人头脑处于清醒状态，从而有助于行为的准确性。

心理健康的特征7、高度的适应性。这主要是指有改造环境、创造环境、以利于改善个人处境的能力。

心理健康的特征8、理想与现实的可能性。不要无根无据的空想，想入非非，往往会把自己的思绪搞乱，应做到讲理想与高尚的人，讲生活和低水平的人比。

心理健康的特征9、有一定的人生哲学。在自己的一生中，最终要为一定的目的而生活。在工作上(事业上)、学习上要有较强的毅力，达不到目的决不罢休。