《本草纲目》曾记载，藏红花能“活血、主心气忧郁，又治惊悸”。那么藏红花泡脚有什么功效和禁忌呢？小编在此整理了藏红花泡脚的功效与禁忌，希望大家在阅读过程中有所收获！

藏红花泡脚的功效

藏红花泡脚可以降低血压、软化血管、通筋活络，能有效提高免疫力，改善睡眠质量。使用藏红花足浴液通过沐浴使皮肤表层粘膜和被激活的皮下神经细胞及人体双足部36处穴位所吸收，将药物中的能量分子吸收转化引起肌体整体药理效应，进而起到全面改善人体肌能，增强人体免疫功能之功效。

1、促进血液循环。用藏红花泡脚能够使足部的血管扩张，与此同时，藏红花中的活血化瘀物质充分被吸收，有利于人体血液的循环，加速血管内血液的流量，有效地预防了心脑血管疾病。

2、助于睡眠。首先用热水泡脚就能够放松身体，缓解神经疲劳，另外藏红花中的有益物质被人体吸收后能够使人安神精心，特别对于一些神经衰弱的失眠患者而言，睡前常用藏红花泡脚会起到不错的效果。

3、调节内分泌。用藏红花泡脚能够促进人体血液循环，帮助调节内分泌系统，从而有效的治疗和预防因内分泌不调而引发的色斑等症，对肌肤其美容之效。

4、提高免疫力。通过用藏红花泡脚，可以使药效刺激脚部神经反射，从而使人体各器官运行协调，促进人体新陈代谢，久而久之提高身体免疫和抵抗力。

藏红花泡脚禁忌：

藏红花泡脚，一般没有副作用，若有不适症状，最好立即停止。泡脚有很多禁忌的，最好是根据自己的身体状况来，泡脚最好不要泡一个小时，还要根据自己居住地的环境和气节来定泡脚的时间，一般泡脚时间控制在20-30分钟比较好!水温也控制在30-40度，老年人水温相对要调低五度左右，泡脚的时间也不宜过长。

藏红花泡脚的方法用量

用藏红花泡脚具有活血化瘀、消肿止痛、舒筋活络、治疗灰指甲、解郁安神等功效。藏红花泡脚可以选用藏红花花瓣或者藏红花花丝，藏红花花瓣每次用10朵左右，藏红花花丝每次用量0.1～0.2克。先将花瓣或者花丝用沸水浸泡，待水温降至40℃左右并且人可以耐受时泡脚即可，也有医生认为藏红花是稀缺药材，在活血化瘀作用同时具有一定的养血而不伤阴的特点。如果用来泡脚是很大的浪费哟。建议采用一般红花煎水后泡脚，每天一次，每次20克左右即可，其活血通络作用并不低于使用藏红花。一般泡脚要30分钟，水温在50度为好。