治疗便秘最有效的方法是什么

发布时间:2017-02-23 14:49

便秘患者每次排便都是一次痛苦的折磨,治疗便秘最有效的方法是什么?接下来,小编就和大家分享治疗便秘最有效的方法,希望对各位有帮助!

治疗便秘最有效的方法是什么

治疗便秘最有效的方法一

一、依靠饮食治疗:便秘的发生与人们不良的饮食习惯虽有很大关系,但是单纯的依靠调整饮食来治疗便秘却是不可取的,更有的患者,将治疗便秘的全部希望寄托在饮食调节上,最后不但没起到治疗的目的,反而病情加重。其实,饮食调节只能作为专业治疗的辅助性手段,可以暂时缓解便秘,而不会彻底祛除便秘。

二、药物治疗:还有些患者长期使用便秘y物,包括开塞露、果导片、泻y、保健茶等等,却认识不到y物治疗便秘的副作用。果导、泻y、减肥茶之类均含有泻y成分,长时间使用不仅会形成y物依赖性,而且会频繁刺激肠道,引发肠功能紊乱,从而形成结肠黑变病,甚至有可能并发肠癌,危及生命。

三、美国大肠水疗—治疗便秘的新方法:从便秘发病原因来看,造成便秘的主因是肠道蠕动过慢,粪便在肠道水分被过度吸收所致。因此,从根本上治疗便秘,首先要恢复正常的肠道蠕动。美国大肠水疗,这一有效治疗便秘的科技手段由北京海淀医协肛肠医院率先引进,它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法,用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素,培养有益菌的生长来改善肠内环境,恢复肠道正常蠕动功能,增强自身免疫功能。可以说,一次水疗等于十次灌肠!水疗过程中所用器械均一次性使用,安全、痛苦小苦、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境,在专业肛肠医师的监护下,由受过培训的专业人员操作。每次水疗配合体外结肠按摩仅需30-45分钟。

治疗便秘最有效的方法二

一、多吃蔬菜

便秘可以从饮食调理做起,只要饮食控制得好,就可以起到很好的治疗便秘效果。便秘患者每天要吃大量富含维生素、矿物质、纤维素的蔬菜,新鲜蔬菜可以帮助患者排出体内的毒素以及多余的水分,并且可以增强便秘患者的免疫力,因此,便秘患者应多吃蔬菜。

二、每天吃一个火龙果

火龙果富含抗氧化物质以及各种不饱和脂肪酸,这些营养物质具有润肠通便的作用,能够有效地帮助肠胃蠕动,从而起到治疗便秘的作用。但是,火龙果吃多了会产生腹泻的症状,因此,每天只能吃一个火龙果。

三、慢跑治疗法

便秘患者可以采用慢跑运动法,在吃完晚饭后可以慢跑半个小时左右,可以通过运动从而起到治疗便秘的目的。

四、按摩治疗法

便秘患者可以通过按摩从而达到便秘的目的,可以用指腹轻柔地往顺时针的方向按摩腹部,按到腹部有微热感即可,大约按摩两分钟左右。

五、多喝盐水

便秘患者可以多喝加了适量盐的白开水,可以起到排毒清肠胃、利尿、排出体内多余的废物的作用,从而达到通便的目的。因此,便秘患者可以多喝盐水来达到排便的目的。

治疗便秘最有效的方法三

饮水清淡,多吃膳食纤维,合理饮食,严禁暴饮暴食,少吃辛辣刺激的食物,如辣椒、速食快餐、烧烤等。

经常锻炼身体,利用休息时间参加户外运动,如打球、跑步、跳操等,运动可促进肠胃蠕动,加速排便。

多喝水,我们都知道多喝可美容养颜,其实多喝水还可以促进肠胃的蠕动,是身体内的水分增多,不会造成大便的干燥。

养成规律的作息时间,每天造成喝一杯白开水或者蜂蜜水,每天喝1500毫升的水,可软化大便,有利排便。

保持愉快的心情,不要经常生气动怒,女性经常心情不愉快,会导致月经不调。

定时排便可是肠道不会堆积粪便,不会滞留很多毒素在体内,每次排便时间控制在5分钟左右。

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