其实很多男生都有一个小脸梦，没有人愿意顶着一张大饼脸出门。那么，男生怎么瘦成瓜子脸呢?下面跟着小编一起来了解一下吧。

男生瘦成瓜子脸的方法

1.睡前紧颜按摩

在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。在睡前紧颜按摩之前，您最好食用一颗瘦脸果，这样瘦脸效果会更加明显。

2.蜜粉修掉双下巴

用蜜粉刷蘸取比肤色深两号的粉饼，用卫生纸蘸一下余粉，避免一次下手过重。由耳旁开始，沿着颧骨下方一直到下巴尖的轮廓线，一点一点“修”掉双下巴。

3.冰毛巾敷脸

如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，不但可以提神还可以消肿，之后再用点急救的小颜面膜，让脸部迅速恢复原有的紧致。

4.打亮人中和下巴尖

可以用杏色或蜜桃金色的蜜粉打亮人中部位和下巴尖的位置，这样可以转移对下巴肉的注意力，同时让脸型看上去修长秀气。

55、锻按摩瘦脸

减双下巴可以从下颚骨开始。抬起头在下巴和脖子交汇的地方有块骨头，沿着下颌骨的边缘，四指并拢，将大拇指放在下巴颏下，从左到右，从下岛上轻轻按压。

端正头部，眼睛正视前方，双手自然垂下，放松颈脖。保持肩膀不动，挺直腰身，慢慢低下头，下巴向胸部靠近，尽量让下巴碰触到胸前保持这个动作5秒，然后恢复到开始动作。 然后向后仰起头部，弯曲脖子，直到最大限度，停留3秒，然后回到开始动作。

减少脖子和下巴的赘肉可以通过脸部瑜伽动作，提拉双颊，同样可以达到减双下巴的目的。端正头部，双眼正视前方，放松颈脖，弯曲手肘，十指交叉，将交叉的食指贴在下巴位置，双手贴着身体两侧。

深呼吸，双手手背贴住下巴，双手手肘向两边打开并举高，让手肘的位置比肩膀略高，头部向后仰45度，眼睛望向上方。吐气，收回双手手肘，低下头缩进下巴。十指紧扣，将头部的力量放在手指上。

有助于男生瘦脸的瘦脸操

Step1：将拇指放在两颊骨下的微陷处，手掌张开，用无名指和中指从眼尾到太 阳穴部位轻轻按压

Step2：双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。

Step3：双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按。可有效改善面部的浮肿现象，紧致肌肤。

Step4：用大拇指按压两侧颧骨的微凹处，以弧线沿脸颊轮廓轻刮，并以同样的手法轻刮额头两侧。

Step5：用手捏住鼻根固定，再用手按到鼻翼的肉窝窝里，然后向脸郏最高点拉直线按摩。力度不要太大，避免拉伤肌肉与皮肤。

Step6：一手四指握拳，拇指按住耳下，一手四指紧贴着颈部最上缘，拇指用力向下滑动到腮绑不动，四指手向下按摩颈部肌肉到锁骨上。这样能消除大腮帮这个地方的肥肉，改善肌肉形状。

Step7：直接用双手的大鱼际从两鬓开始向下按摩，经过两颧骨，落在嘴角旁，手一直要包住脸，按摩掉多余的肥肉，最后再张开嘴，活动嘴巴周围的肌肉。

Step8：舌尖尽力水平伸出，再向上伸出，尽量往鼻尖的方向拉伸，然后再向下往下巴的方向拉伸。所有这些动作下巴都要用上力气，这样才能锻炼嘴巴周围的肌肉，防止松弛。