记忆100位数字的步骤比记忆扑克牌更为简单，因为只要把数字直接转化为相应的编码就行了，而不像扑克牌那样还需要把数字牌转化为相应的数字。

事实上我们一般只是对00—99这100组数字进行编码，三位数以上的数字编码起来比较困难，而且也没有必要，有这100组数字编码已经足够应用于任何数字记忆情况了。

数字00—99的编码：

01—— 铅笔; 02——鸭子; 03——弹簧; 04——红旗; 05——钩子;

06——烟斗; 07——镰刀; 08——麻花; 09——球拍; 10——棒球;

11——筷子; 12——婴儿; 13——医生; 14——钥匙; 15——鹦鹉;

16——石榴; 17——石器; 18——篱笆; 19——狮鹫; 20——耳环;

21——鳄鱼; 22——鸳鸯; 23——耳塞; 24——耳饰; 25——二胡;

26——河流; 27——暗器; 28——恶霸; 29——二舅; 30——三菱;

31——鲨鱼; 32——扇儿; 33——山峰; 34——绅士; 35——珊瑚;

36——三鹿; 37——山鸡; 38——伞把; 39——山鸠; 40——死灵;

41——雪梨; 42——雪耳; 43——雪山; 44——石狮; 45——水母;

46——知了; 47——司机; 48——雪花; 49——雪球; 50——五环;

51——狐狸; 52——木耳; 53——牡丹; 54——护士; 55——木屋;

56——蜗牛; 57——母鸡; 58——苦瓜; 59——五角星;60——榴莲;

61——轮椅; 62——驴儿; 63——留声机;64——律师; 65——锣鼓;

66——绿豆; 67——流星; 68——喇叭; 69——鹿角; 70——麒麟;

71——蜥蜴; 72——企鹅; 73——鸡蛋; 74——骑士; 75——积木;

76——犀牛; 77——七喜; 78——西瓜; 79——气球; 80——百灵鸟;

81——蚂蚁; 82——百合花;83——花生; 84——巴士; 85——花菇;

86——八路军;87——白棋; 88——白板; 89——芭蕉; 90——精灵;

91——球衣; 92——球儿; 93——救生圈;94——教师; 95——救护车;

96——酒楼; 97——酒席; 98——酒吧; 99——胶卷; 00——望远镜;

这100个数字编码中，数字00—11、数字22用的是形象编码法;数字20、50用的是谐音与形象混合编码法;而其余的数字用的都是谐音编码法。 对于数字编码，我们在扑克牌的训练方法中已经给出了00—99这100组数字的参考编码，大家不妨按照这些编码来对数字进行快速记忆。

在记忆100位数字的时候，也像记忆扑克牌那样，用“地点法”来进行记忆。

100位数字，每两位能转化为一个编码，事实上也就相当于50个编码，按每两个编码放于一个地点，那么只需要25个地点就够了，比记忆一副扑克牌的记忆量还要少一些。

这100位数字可以由自己或他人随意写下来，当然，如果觉得记100位数字难度较大，可以从20位数字开始记忆，然后慢慢增加记忆的数字。

对于有兴趣进行这项大脑体操的朋友们，我们建议可以从记忆圆周率开始，我们这里帮大家列出圆周率小数点后的100位，大家可以依据自己的训练情况，先记前20位，或前40位，然后逐渐挑战记忆圆周率小数点后的100位，甚至更多。

圆周率小数点后100位：

14 15 92 65 35 89 79 32 38 46

26 43 38 32 79 50 28 84 19 71

69 39 93 75 10 58 20 97 49 44

59 23 07 81 64 06 28 62 08 99

86 28 03 48 25 34 21 17 06 79

普及记忆体操，推动记忆革命

“记忆一副扑克牌”以及“记忆100位数字”这两项记忆体操，是进行记忆力训练最基本的训练方法，任何人想要提高自己的记忆力，最快的途径应该是从这两项记忆体操的练习开始。