肠鸣、腹痛、腹胀等的症状经常出现在我们的现实生活中，那么肠鸣腹胀是什么原因造成的?下面是小编精心为你整理的肠鸣腹胀的原因，一起来看看。

肠鸣腹胀的原因

当肠内菌群失调，使各种细菌在肠内发酵，产生了大量的气体，使得胃肠内内容物产生幅度过大，或超出常规的移动，所以就会出现肠鸣。也就是通常所说的肠亢进。

一、外邪内陷

外邪侵袭肌表，治不得法，误用攻下之法，损伤中气，外邪乘虚内陷入里，结于心下，或外邪直入胃腑，阻塞中焦气机，胃气壅滞，遂成痞满。

二、食滞难化

《素问•太阳阳明论》云：“饮食不节，起居不时者，阴受之……入五脏，则䐜满闭塞。”说明了痞满的发生与饮食不当有关。饮食不节，或暴饮暴食，食谷不化，或恣食生冷，损伤中阳，影响脾胃受纳运化，食滞难化，胃失和降，痞壅不通，发生痞满。

三、情志失调

情志失和，气机乖乱。忧思太过则伤脾，恼怒太过则伤肝，肝脾气机郁滞，影响胃之和降，升降失常，引发痞满。其他如忧悲气郁，惊恐气乱，均可导致中焦气机壅滞，升降不利而痞满。

四、痰气壅塞

脾胃运化失司，不能运化水湿，湿聚成痰，痰凝气滞，壅塞中焦，清阳不升，浊阴不降，故成痞满。

五、脾胃虚弱

素体脾胃虚弱，中气不足;或素体脾胃虚寒，阳气不足;或因饮食劳倦，饥饱失常，损伤脾胃;或病后胃气未复，胃阴亏虚，均可导致胃失和降，脾失健运，气机不利，心下痞满。 总而言之，腹胀基本病机为中焦气机壅滞，升降失常。

肠鸣腹胀的预防

肠鸣的预防

1、注意合理饮食，忌烟酒，辛辣，生冷，油腻，刺激的食物。少吃易产气的食物:如土豆,红薯等。可以吃些米粥，面食等容易消化的。

2、积极治疗原发病，一定要在医生指导下用药：用药若不对症，就有可能加重病情。

3、增强免疫力：要经常锻炼身体，增强体质;要保证充足的睡眠;多食富含维生素的食品;要学会调节自己的情绪，心情愉快时免疫力会增强。

腹胀的预防一、注意饮食

饮食易消化食物，饮食规律，不暴饮暴食，按时进餐，忌食生冷油腻辛辣。

二、重视起居

起居规律，注意保暖，天冷加衣，天热减衣。

三、适当运动

进行适当的体育锻炼，增强体质，提升正气。

四、调畅情志

保持心情舒畅，情志和顺，不宜有精神压力、紧张等情绪。