从某种角度看，磨牙也代表着人的一种心理状况，特别是成人。那么大人睡觉磨牙是什么原因造成的?下面是小编精心为你整理的成人睡觉磨牙的原因与解决方法，一起来看看。

成人睡觉磨牙的原因

成人们每天要承受生活和工作上的各种的压力，为了生活而到处的奔波，所以成人的压力很大，加上没办法缓解自己的压力，所以才会导致在晚上睡觉的时候磨牙。

2成人们晚上夜里睡觉在磨牙，还可能与消化系统有关系，在睡觉之前如果吃了许多的食物或者是吃了许多不易消化的食物，并且都没有消化完全，夜里就会因为消化不良而引起磨牙，

3成人们之所以会晚上睡觉的时候磨牙，有时候也是因为受到细菌的感染而引起的，白天可能通过食物或者是什么东西而受到了细菌的感染，细菌晚上在肚子里面开始运动起来。

成人睡觉磨牙的解决方法

心理治疗

磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。

按摩治疗

可以通过肌肉松弛治疗法来借还磨牙症状，但这种作用很小。

调整牙合治疗

通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。

药物治疗

如果成人睡觉磨牙特别严重，建议到医院去检查，再结合医生意见进行药物治疗。

成人睡觉磨牙的食疗

(1)鲜枸杞菜(连梗先煲)半市斤;黄花菜20条(去蒂)蜜枣2~3个;猪胰腺1条;煲汤。

(2)每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水。连吃2--3天可治小儿及成人睡觉磨牙，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

成人晚上睡觉磨牙跟身体和精神状况有关。尤其是上班族，工作压力和生活不规律等都会导致睡觉磨牙。偶尔磨牙倒是没什么关系，如果长期磨牙可就要留心了。放松心情，调整好生活状态，对身体好，工作也会更好更有效率。