谷雨节气养生短信,关于谷雨节气的养生短信

发布时间:2017-03-07 14:11

谷雨谷雨,就是雨水生五谷,春季最后一个节气。谷雨时节一定要注意养生,同时也要注意家人的养生保健,那么谷雨节气养生短信怎么写呢,不妨和小编一起来了解下,欢迎大家的阅读!

谷雨节气养生短信,关于谷雨节气的养生短信

谷雨节气养生短信

1、谷雨时节气温升,雨水渐多潮气涨。出汗莫被冷风吹,早晚添衣也加裳。外出注意避花粉,防湿防潮保健康。饮食切记要清淡,低盐低糖低脂肪。

2、谷雨养生以温补气血、强健筋骨为主。宜晚睡早起,午饭半小时后适当午睡,最好不要坐着或和衣睡。衣着不宜顿减,“春捂”是春季穿着要遵循的。

3、谷雨节气在饮食方面,应注重清热祛湿,益肺补肾,多进食玫瑰花、佛手、陈皮、白术等。可用来泡茶饮用,也可熬粥喝。

4、清明谷雨后五一,天暖气干风沙虐。平时注意多喝水,早起锻炼换新气。忙里偷闲补血气,吃点鸭血和猪肝。不要小看琐碎事,调好细节百病消。祝你生活细节好,百病不侵万事顺。

5、谷雨小食谱,麻油拌香椿:香椿250克,洗净,入沸水焯透,沥水切碎,加入精盐、麻油,拌匀即成。有清利湿热、宽肠通便之功效。

6、谷雨节气到,雨水渐增多。出门带把伞,毛衣别急脱。多喝温开水,多吃鲜水果。常食蔬和菜,疾病见你躲。凡事开口笑,健康胜活佛。

7、谷雨时节到,虽然气温渐转高,但是早晚仍凉凉,早出晚归者要注意,增减衣服,避免感冒!过敏体质人注意,预防花粉保健康!祝你幸福又吉祥!

8、谷雨时节,雨润风清,气候怡人,中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒,祝谷雨节快乐!

谷雨节气祝福短信

1、谷雨节气到,雨量始渐高。旱情得缓解,种瓜插秧苗。今日春耕忙,明日秋收好!你我共企盼:15年风调雨顺、国泰民安、万家幸福吉星照! 献祝福网

2、缘分是粒种,情谊是朵花。河水浇灌它,雨水滋润它。谷雨时节,思念到你家,祝福到你家。愿你开心一笑乐开花,时来运转惹桃花,钱财进门白花花!

3、谷雨送喜来,雨润百花开:幸福雨浇来,“貌美如花”开;如意雨淋来,“富贵如花”开;平安雨落来,“笑靥如花”开;开心雨降来,“吉祥如花”开。愿你喜雨常伴,心想事成,春暖花开,谷雨快乐! 本文原创xzhufu网

4、为你送上美好顺意的谷雨,孕育你的鸿运‘谷’,催生你的事业‘谷’,催长你的前程‘谷’,浇灌你的幸福‘谷’,爱护你的顺利‘谷’,润绿你的万事‘谷’;谷雨节,祝你好事像谷雨,点点砸向你!

5、谷雨时节,万物争春,祝你幸运常来;一条短信,一份祝愿,祝你幸福常在;一声祝福,一声问候,祝你好运常晒,天天愉快,时时颜开! 献祝福

6、谷雨的播种是开始,春天的故事是萌芽,夏日的清凉是花朵,秋季的收获是果实,冬天的悠闲是惬意。幸运的祝福在传递,祝你笑颜常开,好运常伴!

7、谷雨来临喜乐多,淅沥雨滴入泥土,早晚谷雨来灌溉,迎来一个大丰收。谷雨时节多播种,希望种子在传播,幸福果实在成熟,美丽人生属于你。谷雨快乐!

8、又到美丽的雨季,雨水灌溉农田,甘露滋润心田,播下快乐的种子,埋下丰收的希望,美好的生活正向你起来。今日谷雨,愿你天天好心情!谷雨节气

9、送你一场“祥和”雨,让安宁的生活永远陪着你;送你一场“快乐”雨,让欢腾的心情永远伴着你;送你一场“好运”雨,让无尽的运气永远守着你;送你一场“希望”雨,让美好的憧憬永远领着你;送你一场“幸福”雨,谷雨时节,愿和乐的人生永远属于你!

谷雨节气养生小常识

起居养生

谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏,预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。

此时阳气渐长,阴气渐消,要早睡早起,不要过度出汗,以调养脏气。另外,由于谷雨时节雨水较多,要防湿邪侵入人体,出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。

精神养生 本文原创xzhufu网

在情志、运动方面也如清明节养生一样,保持心情舒畅、心胸宽广,听音乐、钓鱼、春游、太极拳、散步等都能陶冶性情,切忌遇事忧愁焦虑,甚至动肝火。

饮食养生

此时,肝脏气伏,心气逐渐旺盛,脾气也处于旺盛时期,正是身体补益的大好时机,但不能像冬天一样进补,应当食用一些益肝补肾的食物,以顺应阴阳的变化,为安然度过盛夏打下基础。现列举常用药膳几款:

豆蔻砂仁荷叶饮:白豆蔻2克,砂仁2克,荷叶半张。将荷叶洗净,切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅,加足水煮沸,改用小火煮20分钟,净纱布滤汁即成。上、下午分服。有消食宽胀,行气和胃的功效。

海带银耳羹:海带50克,银耳20克,冰糖适量。将海带洗净切碎,银耳泡发后与海带一起加水用文火煨成稠羹,加冰糖适量。1日内服完,可常服。能疏肝、补脾肾。

玉米须大枣黑豆粥:玉米须60克,大枣30克,黑豆30克,胡萝卜90克。水煮玉米须半小时,去须,用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜(洗净切块),豆烂即止。有健脾益肾、利湿的功效。

期颐饼:生芡实180克,生鸡内金90克,白面粉250克,白糖适量。将生芡实用水淘去浮皮、晒干、打细、过筛,鸡内金打细、过筛,加开水浸泡约10小时。再将芡实粉、白面粉、白糖,用浸有鸡内金的水和匀,做成薄饼,烙成焦黄色即成。有行气补脾,固肾精的功效。 xzhufu_com

山药内金鳝鱼汤:黄鳝250克,鸡内金10克,淮山药10克,生姜4片,黄酒、精盐、味精各适量。活杀黄鳝,洗净去内脏,切段,开水去血腥黏液。鸡内金,淮山药洗净。起油锅,用姜炒鳝肉,加黄酒少许,再加适量清水,转入砂锅内,加鸡内金、淮山药和生姜,先用大火煮沸,再用小火煮1小时,加精盐、味精后再煮一沸即可食用。能健脾消食、调和肝脾。

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