当你写完一篇浩浩荡荡的论文时，是否会困惑于如何添加目录呢?下面是小编为大家精心推荐的word怎么自动生成论文目录的方法，希望能够对您有所帮助。

word自动生成论文目录

1、打开word2007，点击“开始”菜单按钮，然后在选中所有一级标题和二级标题三级标题等等，一般都是默认的格式，如果你不是很满意可以分别对其进行格式修改。直接选中“一级标题”右击选中“修改”即可。如图所示：

2、修改好格式后，将所有需要添加到目录的一级标题、二级标题、三级标题确认好之后，我们在对其进行自动目录的生成。需要操作的步骤：

3、把鼠标光标移动到要插入目录的地方。我的目录是要插入在标题下面：

在菜单栏上找到“引用”，在目录模块下找到目录，点击下拉菜单，选择“插入目录”。

进入插入目录的预览框和设置框，可以进行目录形式、风格以及每个序列的设置。

1)样式的修改。这里还能修改每个序列的字体、大小等等。

2)样式的排序。从“选项”进去

4、设置修改完毕，预览无误，点击右下角的“确定”。则可以在插入目录区域看到自动生成的目录.

注意：把光标定位在目录页末，执行“插入/分隔符/下一页/确定”操作，在目录与正文之间插入分页符;执行“视图/页眉和页脚”命令，把光标定位到正文首页的页脚处，单击“页眉和页脚”工具栏上的“链接到前一个”按钮正文页脚与目录页脚的链接;执行“插入/页码”命令，在“格式”中选择页码格式、选中“起始页码”为“1”，单击“确定。至此完成正文的页码插入。

关于生命的论文范文

如此脆弱的生命

摘要：人的生命是最宝贵，可有些大学生却“从容”地选择了自杀，而且有愈演愈烈之势。这些“天之骄子”、“时代宠儿”，他们的自杀留给亲人的是致命的打击，留给老师的是难以抹去阴影，留给同学的是心理的创伤，留给学校的是极大的负面影响，留给社会的是一些不稳定的因素，留给我们的是无穷的悲愤和思考!本文从学校、家庭、社会等方面对这一现象进行了剖析，找出根源的所在，并提出了相应地预防大学生自杀的对策。

关键词：生命;大学生;自杀现象; 对策

中图分类号：B083 文献标识码：A 文章编号：

Abstract: a man's life is the most valuable, but some university students is "calm" to choose the suicide, and there are of Tennessee. These "favored", "time pet", their suicide to relatives is lethal, leaving the teacher is difficult to erase the shadows, for students is the psychology of the trauma, leaving the school is a great negative effects, to social is some unstable factors, for our is infinite grief and indignation and thinking! This article from the school, family, the society and so on the aspect of this phenomenon are analyzed, and find out the root cause of the place, and put forward the corresponding countermeasures of college students' suicide prevention.

Key words: the life; College students; Suicide phenomenon; countermeasures

人最宝贵是生命。“死亡”对于每个人来讲都是不愿意面对的事情，任何人都不愿死去，即使人们梦想着能上天堂，却依旧没人想这么做。因为“死亡”对于我们每一个人来说都是生命的终点，生命只有一次，没有来生。可一些风华正茂的大学生却“从容”地面对死亡，选择了自杀。大学生的生命花朵还未开放，还未等到年华凋零，却选择了死亡，这是一件多么可怕的事情，可事实就是如此。

1.大学生自杀现状

从各种新闻报道的统计数字上来看，我国大学生近年来自杀现象呈上升趋势。自杀的有关案例，诸如：2010年9月26日中午，长沙理工大学一女生因为过度迷恋手机小说，甚至连考试都不去，最后手机被她姐姐没收，郁闷之下服毒自杀。2009年4月14日昨天傍晚6时许，中国传媒大学一男一女两名学生，先后从靠近北门的47号宿舍楼(静思苑)13层坠楼身亡。2009年4月15日上午10时许，北京理工大学一名大四男生从新一学生公寓8层坠楼身亡。2009年3月30日凌晨，华中科技大一对大四情侣，坠楼身亡。2006年2月28日大约下午4点，成都电子科技大学一名大四男生因为英语四级未过，从5楼跳下，结束了让他魂牵梦绕4年的大学生活。2006年5月16日上午9点30分，北京理工大学机械与车辆工程学院的大二学生小武从校内招待所五楼跳下，当场身亡。这些自杀案例让人触目惊心。

我国高校大学生自杀人数在逐年上升。据不完全统计：2002 年大学生自杀案为 27 起; 2004 年为 68 起;2005 年为 116 起; 2006 年为 130 起。可见，我国的大学生自杀率在绝对值上或许还和美国有差距，但是，在增长速度上绝不亚于美国。大学生为什么要走上这条不归之路?生命为什么对于这些大学生来说会如此的脆弱?这是一个不容忽视的问题，值得深入思考。

2.剖析大学生自杀原因

从以上的案例中我们发现，有时因为一件微不足道的小事，便让一些大学生放弃自己宝贵的生命。自杀，是一个人最后的一个选择，是“勇敢”的选择、还是无奈的选择?是什么因素导致了这些正值青春年华的大学生舍弃生命呢?

通过分析，压力过大导致自杀的比率最大。压力是当前大学生所面临的头等问题。笔者将大学生自杀现象归纳为：

2.1.学校因素

2.1.1学习压力方面

据调查得知，学习压力占大学生自杀原因的30%左右。过去高校自杀的学生中以本科生居多，现在硕士和博士自杀的比例呈增加趋势，这是由于高学历学生面临的压力比过去更为突出。

大学生的压力主要是学习的压力、就业的压力和生活的压力。就业压力和生活压力先期体现在学习压力上。有了好成绩，才有可能找个好工作;有了好工作，才有可能生活得幸福一些，否则……。大学生不再是“天子骄子”、“时代宠儿”了。学习的压力、求才的渴望、就业的选择、家庭的贫困，所有这些都给大学生带来焦虑的情绪。学习方式的不适应，自学能力的较弱，各种类型的考试，同学之间的竞争，这些给很多大学生带来相当大的压力。他们没有变压力为动力，而是选择了逃避，选择了自杀。

2.1.2学校教育方面

学校关于学生心理健康方面的教育和辅导不到位，没有及时化解学生的心理问题。有的大学甚至没有心理咨询师，更谈不上开设心理咨询课。学校没有过多的关注学生的心理状态，当他们心理有疾病时，只能是无奈和无助，最后选择轻生。

2.2.家庭因素。

2.2.1家庭教育方面

现代大学生大都是上世纪80年代及90年代出生的独生子女。据不完全的统计，有70%左右的家庭教育方式不合适，其中30%左右是过分溺爱，30%左右是过分监督、严厉惩罚，10%是过于放纵。过于溺爱的教育方式会带来诸多的消极影响，使他们的性格中有太多的懦弱和依赖，并常常以自我为中心，没有责任感，没有承受能力。他们一旦走出家门，遭遇挫折就束手无措，甚至有可能采取极端行为。反之，过于严格的要求或过高的期望，望子成龙、望女成凤，都会增加大学生的心理压力。一旦达不到父母的期望值，有的大学生就有可能因此而选择自杀的方式来逃避这一现实。

2.2.2.家庭环境方面

家庭环境对大学生产生的影响也很大，这个影响乃至伴随他们的一生。在诸如，单亲家庭(父母离异或者一方早亡)、或父母关系的紧张、或被遗弃、或在祖父母身边长大、或受父母或家庭其他成员的虐待等等的不完美家庭环境中长大的大学生，由于家庭环境的不完美，导致心理不健康，成长畸形。如果在现实中遇到一些挫折时，很容易唤起儿时的痛苦记忆，冥冥之中他们会采取极端行为，如变态，甚至走上自杀的绝路。

2.3.社会因素

在当今时代，科技发展如此的迅猛，生活节奏如此的紧张，各种竞争如此的激烈，使得社会对人才的要求过于苛刻，对大学生的评价及其待遇、地位又不断地下降，所有这些都大大地加重了我们大学生的心理负担，使很多大学生失去了安全感和稳定感。于是乎，空虚、无聊、寂寞、无助、焦虑和自卑等等冲击着我们每一个大学生的心灵，引发了不同程度的心理问题，严重的就会选择自杀。另外，当代大学生由于受到社会上各种不良思潮的侵蚀，人生观、道德观、价值观容易受影响，进而缺乏正确的生死观，漠视生命。在社会上不良思潮的影响下，大学生错误地认为生是自己的权利，死也是自己的权利。

3预防大学生自杀的对策

3.1珍爱生命教育：

预防大学生自杀的对策之一，让大学生知道珍爱生命。让他们懂得：珍爱生命从尊重生命开始。生命是神秘的、更是神圣的。生命是自然界中最宝贵的东西，对每一个生命个体而言，生命只有一次，而且十分短暂，所以值得珍视。而人类的生命更为短暂、精彩，弥足珍贵，更应该善待之。古人云：身体发肤，受之父母，不敢毁伤。每个生命来到世界上都是非常偶然，非常不容易的事情，所以要珍爱生命。

3.2正视死亡教育

预防大学生自杀的对策之二是死亡教育。生命是极其脆弱的，也是极易消逝的，特别是人死不能复生。首先，通过死亡教育，大学生悟出生命的重要和存在的价值。只有这样，大学生们才能提升生命的价值,实现自我的价值，在短暂的生命时光中让生命焕发耀眼的光辉。其次，通过死亡教育，使大学生们懂得如何正确对待自己的生命;懂得人死要有尊严，要死得其所，要重于泰山，不要轻于鸿毛，不要轻易地选择自杀。

3.3保护生命教育

懂得了生命的珍贵，知道了人死不能复生，如何保护生命，也是预防大学生自杀的对策之一。每一个生命的出现都承载着一定的责任和义务。比如，当父母赐给我们生命时，就决定了我们和父母之间共同承载着种种责任和义务，我们要用一辈子的努力去践行这些责任和义务。

总之，无论是社会、学校还是家庭都要重视大学生的生命教育问题，使他们树立正确的人生观、世界观、价值观，让他们用积极的人生态度面对所的一切挫折和困难，使他们的人生变得更加精彩!

参考文献：

1韦青松. 大学生自杀的原因及对策分析. 河南机电高等专科学校学报，2009(5)：88-90

2许海元. 当代大学生生命责任意识现状及培养对策. 道德与文明，2009(3)：96-99

3. 陶金花，毛桂荣，李娜. 大学生生命观现状调查与生命教育. 中国电力教育，2011(25)：164-165